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ㄘまʓ☺︎🐕 ͗ ͗
— 原因と対策3つ —
「ちゃんとケアしてるのにパサつく」
それ、寝てる間かも。
結論👇
摩擦・乾燥・水分残りが犯人。
⸻
✔ 寝てる間に傷む理由
① 枕との摩擦
寝返り＝キューティクル削れる
→ パサつき・切れ毛の原因
② 乾燥した空気
暖房で湿度低下
→ 水分奪われる
③ 半乾きで寝る
内部ダメージ＋クセ固定⚠️
⸻
✔ 今日からできる対策3つ
① 完全ドライは絶対
根元まで乾かしてから寝る！
② 仕上げにオイル“極少量”
毛先中心に。
摩擦ガード目的でOK。
③ 髪はまとめる or 上に流す
首元で擦れないだけで全然違う。
⸻
✂︎ㄘまʓ☺︎🐕 ͗ ͗メモ✂︎
夜ケアのゴールは
「朝、何もしなくていい状態」。
明日は
ナイトキャップ・枕カバーの真実いきます✂️✨
美容師の星
17
カズト
️⭕️乾布摩擦
125
淡路島
9ㄘまʓ☺︎🐕 ͗ ͗
“これだけ守ればOK”まとめ☃❄
— 1〜10日目の総まとめ✨ —
冬に髪がパサつく、広がる、静電気…
全部の原因は 乾燥＋摩擦＋熱 の3つ。
今日はいままでのポイントだけ“ぎゅっ”とまとめるよ👇
⸻
✔ ① 濡れたまま放置しない（15分以内に乾かす）
最強のダメージ原因⚠️
✔ ② アイロン温度は髪質に合わせる
細毛120〜140℃／普通150〜160℃／硬毛170〜180℃
✔ ③ ブリーチ毛は“補強×保湿”で守る
ケラチン・CMC・熱ダメージ対策必須。
✔ ④ 冬のパサつきの正体は“乾燥×摩擦”
この2つを減らせば冬でもツヤ出る。
✔ ⑤ オイル＝表面ガード／ミルク＝内部保湿
二刀流が最強。
ミルク → オイル の順でOK！
✔ ⑥ 静電気は水分不足のサイン
保湿＋摩擦ガードを。
✔ ⑦ 頭皮ケアは38℃・やさしく・根元から乾かす
頭皮が整うと髪のツヤも上がる。
✔ ⑧ 暖房は乾燥モンスター
湿度50〜60％をキープ。
✔ ⑨ マフラー摩擦には“オイルちょい付け”＋髪IN
布と擦れなければ広がらない。
⸻
✂︎ㄘまʓ☺︎🐕 ͗ ͗メモ✂︎
冬はダメージが出やすい季節じゃなくて、
“守れば圧倒的にツヤが出る季節”。
明日からは 実践編（もっと突っ込んだケア） に入ります🔥
美容師の星24
しぇり
これ本当にかっこいい
#そこ曲がったら櫻坂
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新着
臼井優
睡眠が美容に良い理由
成長ホルモンの分泌:肌や髪の再生、ダメージ修復を促します。
メラトニンの分泌:睡眠を促し、強力な抗酸化作用で活性酸素（老化の原因）を除去します。
ターンオーバーの促進:乱れがちな肌の新陳代謝を整え、ハリや透明感をもたらします。
水分保持の改善:体内の水分蒸散を防ぎ、肌の潤いを保ちます。
美容のための睡眠の質を高めるポイント
時間:7時間程度の十分な睡眠を心がける。
環境:
室温・湿度:快適な室温（20～22℃前後）と湿度（50～60％）を保つ。
光:就寝前はスマホや強い光を避け、間接照明にする。
寝具:摩擦を減らす素材のパジャマや枕を選ぶ。
生活習慣:
日中に適度な運動を取り入れ、セロトニン分泌を促す。
栄養バランスの取れた食事を心がけ、特にタンパク質を意識する。
寝姿勢:顔への負担が少ない「仰向け」で寝ることを意識する。
睡眠不足による肌への影響
シミ・くすみの原因:ターンオーバーの乱れ。
肌の老化:通常より早く進行する。
乾燥・ダメージ:肌のバリア機能が低下し、乾燥しやすくなる。
目の下のクマ:血行不良による青黒い血液が透けて見える。
1
カムナの空白
A=440Hzだと、綺麗すぎて。
452Hzくらいの摩擦が、心地いい時もある。
4
わたなべ
5
ゴリザマス🦍ℝ𝕚𝕤𝕒
8
洸平
回答数 527>>
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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カズト
一度でもイイネやコメントをくれた方は無条件でフォローします。
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ㄘまʓ☺︎🐕 ͗ ͗
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わたなべ
08
お絵描き2年目
投稿頻度 高め
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ゴリザマス🦍ℝ𝕚𝕤𝕒
スプラとモンハンとファンタジーライフするゴリラですウホ
夜(だいたい21時台〜)ルーム最近やれてない🙄
ルームはゲームしててもしてなくても気軽に来てね✌️
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710