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れたしゅ
いや倒れるて()

ころま
モンスター1本飲むより綾鷹2本飲んだ方がカロリー、糖分、摂取水分量的に遥かに健康だから爆飲みしてる

🐬ATSUSHI🫧

回答数 186>>

masa
運動もしないとなー
昨日の夜から飲み始め。
昨日は水分摂り過ぎて
お腹が緩くなり過ぎた。
躊躇したけど14時にも摂取、
水分を控えめにしたら
まだ何も起こらない。
しばらくは、飲み方の勉強
#ダイエット#愛知


七瀬るう
覚えがある!
前期ロケで下山中、足が支えられなくなった症状があって、その感覚に似てるんだ。
ということは脱水症状か!
お茶飲も。
さっき反転時に少し飲んだ程度だったな、摂取水分。
#川崎 #多摩 #生田
#おでかけるうしゃん


Uレモン

一樹

はしびろ

もか

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だい

🐈⬛黒薔薇ノ姫🌹 🫥

ヒデアキ

りり

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・カロリー摂取

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ぽちり

あこぎ
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アオッチパニポニ

Gynt
別に嫌じゃないっていうのは、勤務中には
聞けないとか話せない内容のネタだったり
他の職場の話とかがゴロゴロ出てきて
それを聴いてるのがめちゃくちゃ楽しい。
つまらない話ならそりゃ楽しくもないし
面白くもないだろぅけど、我が会社の
人間共が毎日必死に働いてて、んな
つまらない話しか出てこない訳がない。
まぁこーいぅの苦手な人間はいつの時代にも
居るだろうし、考え方を変えれば俺の貴重な
紫マタタビ乱獲タイムを奪いやがって……。
てなるのかもしれないけど、それはそれ。
あとは、アルコールを摂取しようがしまいが
いつまでも同じテンションで話を聴いて
いられるのもいいよね。とは思う。
#お疲れ様でございます
以上。
素面じゃないおじさんの今日の日記でした。

火葬炉
サプリメントマシンの使い方は?
サプリメントマシンの使い方は以下の通りです。
基本的な手順
電源を入れる: サプリメントマシンの電源を入れ、初期設定を行います。
サプリメントの選択: マシンの画面から希望するサプリメントを選択します。多くのマシンでは、目的に応じたサプリメントがカテゴリ分けされています。
量の設定: 選択したサプリメントの摂取量を設定します。推奨される量が表示されることが多いです。
支払い: 必要に応じて、支払い方法を選択し、料金を支払います。現金、クレジットカード、電子マネーなどが利用可能です。
受け取り: 支払いが完了すると、サプリメントが自動的に排出されます。受け取ったサプリメントを確認します。
注意点
使用前の確認: サプリメントの成分やアレルギー情報を事前に確認することが重要です。
適切な摂取: サプリメントはあくまで補助的なものであり、バランスの取れた食事と併用することが推奨されます。
このように、サプリメントマシンは簡単に利用できる便利なツールですが、正しい使い方を心がけることが大切です。

ミント
サプリメントマシンの効果は?
サプリメントマシンの効果については、以下のポイントが挙げられます。
栄養補給の効率化: サプリメントマシンは、必要な栄養素を手軽に摂取できるように設計されています。特に忙しい生活を送る人々にとって、手間を省きながら必要な栄養を補うことが可能です。
個別化された栄養提供: 一部のサプリメントマシンは、ユーザーの健康状態や目標に基づいて、個別に調整された栄養素を提供する機能を持っています。これにより、より効果的な栄養補給が期待できます。
時間の節約: 食事の準備や栄養素の計算にかかる時間を短縮できるため、忙しい人々にとって非常に便利です。
持続可能な健康管理: 定期的に使用することで、健康維持や体調管理に役立つ可能性があります。特に、特定の栄養素が不足しがちな人にとっては、効果的なサポートとなります。
科学的根拠: 一部のサプリメントマシンは、科学的な研究に基づいて設計されており、効果が実証されている場合もあります。ただし、すべての製品が同様の効果を持つわけではないため、選択には注意が必要です。
これらの効果を考慮しつつ、個々のニーズに合ったサプリメントマシンを選ぶことが重要です。

えかち
サプリメントマシンとはどんなもの?
サプリメントマシンは、個々のニーズに応じたサプリメントを自動的に調合・提供する機械です。以下にその特徴を示します。
特徴
カスタマイズ性: ユーザーの健康状態や目標に基づいて、必要な栄養素を選択し、調合することができます。
自動化: 手動での計量や混合が不要で、簡単にサプリメントを作成できます。
迅速な提供: 注文から数分でサプリメントを受け取ることができ、忙しい生活の中でも手軽に利用可能です。
利用シーン
フィットネスジム: トレーニング後の栄養補給として、ジム内に設置されていることが多いです。
健康食品店: 健康志向の消費者が多く訪れる店舗での導入が進んでいます。
メリット
効率的な栄養補給: 必要な栄養素を手軽に摂取できるため、健康管理がしやすくなります。
個別対応: 一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせたサプリメントを提供できるため、効果的です。
サプリメントマシンは、現代の健康志向に応える新しいサービスとして注目されています。

味噌スープ

やぎ

kei
「モーリョソース」って刻んだ生の野菜と酢を混ぜて作るブラジル発祥の野菜ソースなんだけど日本だとあまり馴染みがないよね。
私がはじめてモーリョソースに出会ったのは20代の頃に行った青山にあるシュラスコ料理専門店のバルバッコアだった。
シュラスコって串に刺したお肉の炭火焼きのことなんだけど様々な部位の牛肉や豚肉、鶏肉、野菜なんかを席まで持ってきて目の前で切り分けてくれるんだよね。
15種類くらいあるからついつい全部制覇したくなる。
そこで活躍するのがモーリョソースなんだ。
後半になってもうさすがにキツくなってきたなと思ってもこれをかけると新鮮な気持ちでまたお肉が食べられる。
今回はお肉じゃなくホタテと合わせたけどあっさりとしていて爽やかで魚介との相性もいい。
焼いただけのお肉やスーパーで買ってきたお刺身をレストラン級のごちそうに格上げしてくれる魔法のソース。
ぜひ普段の献立に取り入れてみてほしい。
きっと家族や恋人の喜ぶ顔が見れるよ。
___________________________
【レシピ】2人分
☆ホタテ貝柱…3個
☆紫玉ねぎ…1/4個
☆きゅうり…1/2本
☆トマト(小)…1個
☆パプリカ(黄)…1/2個
塩…ふたつまみ
わさび菜…適量
白ワインビネガー…大さじ1
オリーブオイル…大さじ1
ブラックペッパー…適量
①.紫玉ねぎ、きゅうり、トマト、パプリカをみじん切りにしてボウルに入れる。
②.塩をふりかけて混ぜ、10分ほど置いて出た水分をしっかり切る。
③.細かくカットしたわさび菜、白ワインビネガー、オリーブオイルを加えてよく混ぜる。
④.横半分にスライスしたホタテを皿に盛り付け③を上からかけてブラックペッパーちらして完成。
《ポイント》
♢冷蔵庫で1時間ほど寝かせると味が馴染みさらに美味しくなります
♢わさび菜はパクチーやバジル、イタリアンパセリなどで代用可能
♢皿に敷いているのはリーフレタスです
こちらもお好みの葉物野菜をお使いください
♢お肉と合わせる際はにんにくチューブやタバスコを少量加えると味にパンチが出ます


Gynt
ずばり呑みでしょう。
#ごきげんよう
#お疲れ様でございます
久々にアルコールを摂取しました。
今わたしは素面ではありません。

shibainu

回答数 176>>

うに✸✷
最近は水分の取りすぎでもそうなる

今日も
作らなければ
みんな元気で過ごせる
食べて病気になるようなものを
選ばなければ
みんな元気で過ごせる
見抜く力
選ぶ力
何が入っているのか
何を取り入れるのか
食べ物に限りませんが
エネルギー摂取は
自分の生き方が試されている

ナマケモノ

Poifull🍋

回答数 238>>

雅

晴天
なんもかんも帰り道にコンビニがあるのが悪い()

な

ゆあ
消費カロリー 729kcal
ジム活楽しかった🥳 明日も行こう✊
今日もお疲れ様でした😌おやすみなさーい🌙🌙
#GRAVITY日記 #ランニング
以下、独り言
接骨整体院で骨盤矯正を始めて3回目だが、すでに鵞足炎や種子骨炎のような症状が消えた。膝の内側重心ではなくなったことを実感!
外側を意識しすぎて、若干膝外に違和感があるため電気を当てた。日常から骨盤の歪みと重心を意識していこう。仕事に影響が出ないようにケガはしたくないものだ。
GW最終日で接骨院も大盤振る舞いをしていたのか、インナーマッスルを鍛える電気マシンと肩甲骨剥がしをプレゼントされた ヤッタネ☺︎
睡眠時間 8h
基礎体温 37.5℃
天気 雨
体調 非常に良い
華大千鳥の番組みやんと





Selfish

けにちん
今日の晩御飯は焼きそばです〜🙌
もやしを買い忘れてたので、あるもの野菜をいっぱい入れた焼きそばにしました😊
豚肉、キャベツ、人参、エノキ、エリンギ、ネギを入れてます。
ソース焼きそばは、基本の具材で作ってます〜
豚肉、人参、キノコの順で、塩胡椒しながら炒めて、麺、キャベツで、キャベツがしんなりしたら、付属の粉ソースを全部入れて完成です〜
ソース入れた後に、水分飛ばすように少し炒めると香ばしくなって美味しいね😆
もう一つは、霞ヶ浦で買ってきた、シラスと小エビを入れた、塩焼きそばです〜🙋
豚肉の後に、シラス入れて、香り出るまで炒めてから、その他の具材を入れて炒めてます。
シラスもしょっぱいので、塩は少なめで〜😊
どっちも美味しいですわ🙆



あめしゃん🍎🪽
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七瀬るう
敢えて服を着せないスタイル(笑)
Japan whole nation Adventurer🚶♀️
国内地図の全ての道を人力踏破する旅を進行中!
(ง ˙˘˙ )ว
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ロケ当日は中継、後日詳細レポート連載!
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うに✸✷
コスメ大好きおばさん
おばさんではない
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晴天
NAGMOの何故か採用担当者になったお船民。blitzは引退しました。原神とスタレをちょろちょろとやっております。AC6もやってますがフレームレートがマルチに適さないので…(ry
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ももも
はじめまして! どうぞよろしくお願いします🥺
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