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れたしゅ

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暑いのに冷房無し(扇風機オンリー)→水分大量摂取→水分でお腹いっぱいになり食欲が湧かなくなる←今ココ
いや倒れるて()
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ころま

ころま

眠過ぎてしょうがねぇって日
モンスター1本飲むより綾鷹2本飲んだ方がカロリー、糖分、摂取水分量的に遥かに健康だから爆飲みしてる
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🐬ATSUSHI🫧

🐬ATSUSHI🫧

缶コーヒーを飲む必要性を教えて下さい缶コーヒーを飲む必要性を教えて下さい

回答数 186>>

カフェインの接種、糖分の摂取、水分補給、タバコのお供等々人それぞれあるのでは?私は基本缶コーヒー飲みませんが人の嗜好に必要性を聞くこの質問の必要性をぜひ教えて頂きたいです。
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masa

masa

よし、ダイエット開始!
運動もしないとなー

昨日の夜から飲み始め。
昨日は水分摂り過ぎて
お腹が緩くなり過ぎた。

躊躇したけど14時にも摂取、
水分を控えめにしたら
まだ何も起こらない。
しばらくは、飲み方の勉強

#ダイエット#愛知

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七瀬るう

七瀬るう

あ、はらへのせいじゃなくて、この足の感じ·····
覚えがある!

前期ロケで下山中、足が支えられなくなった症状があって、その感覚に似てるんだ。

ということは脱水症状か!

お茶飲も。
さっき反転時に少し飲んだ程度だったな、摂取水分。

#川崎 #多摩 #生田
#おでかけるうしゃん
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Uレモン

Uレモン

『赤羽骨子のボディガード』前日の摂取水分量が多かったのに喉が渇いてコーラを飲みながら観たら案の定尿意に襲われて、人生で初めて初見の映画で中座してしまった。でももう一回観てもいいです(殆どの映画館では明日で終了だけど松竹系ではまだやってるから)。
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一樹

一樹

普段から気をつけていることは?普段から気をつけていることは?
水分摂取。
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はしびろ

はしびろ

普段から気をつけている健康法はありますか?普段から気をつけている健康法はありますか?
水分摂取
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もか

もか

寝る前のルーティンは何?寝る前のルーティンは何?

回答数 7276>>

水分摂取(*˙˘˙*)
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だい

だい

朝起きて最初にすることは?朝起きて最初にすることは?
水分摂取
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🐈‍⬛黒薔薇ノ姫🌹 🫥

🐈‍⬛黒薔薇ノ姫🌹 🫥

日常で心がけている健康法は?日常で心がけている健康法は?
水分摂取
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ヒデアキ

ヒデアキ

朝のルーティンで絶対に欠かせないことは?朝のルーティンで絶対に欠かせないことは?
水分摂取
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りり

りり

普段から健康を意識してることは?普段から健康を意識してることは?
水分摂取
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ぬん

ぬん

朝のルーティンに欠かせないものは?朝のルーティンに欠かせないものは?
水分摂取。
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かのん

かのん

最近、心がけている健康法はありますか?最近、心がけている健康法はありますか?
水分摂取
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K

K

夜寝る前のルーティンは?夜寝る前のルーティンは?
水分摂取
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YOKO

YOKO

朝のルーティンで絶対に欠かせないことは?朝のルーティンで絶対に欠かせないことは?
水分の摂取。
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にゃー

にゃー

普段から心掛けている健康法は?普段から心掛けている健康法は?
水分摂取かな!
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カワウソ

カワウソ

最近、心がけている健康習慣はある?最近、心がけている健康習慣はある?
水分摂取かな
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🐡🐡🐡

🐡🐡🐡

朝のルーティンに欠かせないものは?朝のルーティンに欠かせないものは?
水分大量摂取
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なごみ

なごみ

普段の生活で心がけていることは?普段の生活で心がけていることは?
いまは水分摂取
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みみ

みみ

普段から心掛けている健康法は?普段から心掛けている健康法は?
水分摂取です😆
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なぎ

なぎ

仕事・授業中でこっそりとやっていることはある?仕事・授業中でこっそりとやっていることはある?

回答数 8619>>

・水分補給
・カロリー摂取
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もふもふ

もふもふ

最近、心がけている健康法は?最近、心がけている健康法は?
糖質制限 水分摂取
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カズ

カズ

朝のルーティンで欠かせないことは?朝のルーティンで欠かせないことは?
寝起きの水分摂取
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わたる

わたる

便秘解消方法を教えて便秘解消方法を教えて

回答数 112>>

水分たっぷり摂取
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タコザンギ

タコザンギ

普段から心がけている健康法は?普段から心がけている健康法は?
起床後の水分摂取
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ドス姐🤪🍙

ドス姐🤪🍙

朝の気分を良くするためにやっていることは?朝の気分を良くするためにやっていることは?
ひたすら水分摂取
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スラリン

スラリン

便秘解消はありますか?便秘解消はありますか?

回答数 119>>

水分と繊維の摂取
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うさぎ

うさぎ

朝のルーティン、何か特別なことしてる?朝のルーティン、何か特別なことしてる?
水分だけは摂取する
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超高校級橋姫

超高校級橋姫

朝のルーティンに欠かせないことは何?朝のルーティンに欠かせないことは何?
朝イチの水分摂取と朝食
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ベーグ

ベーグ

透明感は水分摂取から。
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おんじ🎙🧞‍♂️

おんじ🎙🧞‍♂️

普段から心掛けている健康法は?普段から心掛けている健康法は?
水分たくさん摂取する
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かず

かず

布団から脱出するにはどうしたらいいですか布団から脱出するにはどうしたらいいですか

回答数 166>>

前の晩大量の水分摂取
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ぽちり

ぽちり

果物の水分を摂取したい
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あこぎ

あこぎ

水分と塩と糖分をガバガバ摂取
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アオッチパニポニ

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アルコール直腸摂取ってどうなん
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Gynt

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ちなみに上司やらとの呑みの拘束時間が
別に嫌じゃないっていうのは、勤務中には
聞けないとか話せない内容のネタだったり
他の職場の話とかがゴロゴロ出てきて
それを聴いてるのがめちゃくちゃ楽しい。

つまらない話ならそりゃ楽しくもないし
面白くもないだろぅけど、我が会社の
人間共が毎日必死に働いてて、んな
つまらない話しか出てこない訳がない。

まぁこーいぅの苦手な人間はいつの時代にも
居るだろうし、考え方を変えれば俺の貴重な
紫マタタビ乱獲タイムを奪いやがって……。
てなるのかもしれないけど、それはそれ。

あとは、アルコールを摂取しようがしまいが
いつまでも同じテンションで話を聴いて
いられるのもいいよね。とは思う。

#お疲れ様でございます

以上。
素面じゃないおじさんの今日の日記でした。
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火葬炉

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サプリメントマシンの使い方は?
サプリメントマシンの使い方は以下の通りです。 基本的な手順 電源を入れる: サプリメントマシンの電源を入れ、初期設定を行います。 サプリメントの選択: マシンの画面から希望するサプリメントを選択します。多くのマシンでは、目的に応じたサプリメントがカテゴリ分けされています。 量の設定: 選択したサプリメントの摂取量を設定します。推奨される量が表示されることが多いです。 支払い: 必要に応じて、支払い方法を選択し、料金を支払います。現金、クレジットカード、電子マネーなどが利用可能です。 受け取り: 支払いが完了すると、サプリメントが自動的に排出されます。受け取ったサプリメントを確認します。 注意点 使用前の確認: サプリメントの成分やアレルギー情報を事前に確認することが重要です。 適切な摂取: サプリメントはあくまで補助的なものであり、バランスの取れた食事と併用することが推奨されます。 このように、サプリメントマシンは簡単に利用できる便利なツールですが、正しい使い方を心がけることが大切です。
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ミント

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サプリメントマシンの効果は?
サプリメントマシンの効果については、以下のポイントが挙げられます。 栄養補給の効率化: サプリメントマシンは、必要な栄養素を手軽に摂取できるように設計されています。特に忙しい生活を送る人々にとって、手間を省きながら必要な栄養を補うことが可能です。 個別化された栄養提供: 一部のサプリメントマシンは、ユーザーの健康状態や目標に基づいて、個別に調整された栄養素を提供する機能を持っています。これにより、より効果的な栄養補給が期待できます。 時間の節約: 食事の準備や栄養素の計算にかかる時間を短縮できるため、忙しい人々にとって非常に便利です。 持続可能な健康管理: 定期的に使用することで、健康維持や体調管理に役立つ可能性があります。特に、特定の栄養素が不足しがちな人にとっては、効果的なサポートとなります。 科学的根拠: 一部のサプリメントマシンは、科学的な研究に基づいて設計されており、効果が実証されている場合もあります。ただし、すべての製品が同様の効果を持つわけではないため、選択には注意が必要です。 これらの効果を考慮しつつ、個々のニーズに合ったサプリメントマシンを選ぶことが重要です。
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えかち

えかち

ジムでサプリメントマシンを使ったら、自分のニーズにピッタリの栄養素が手軽に取れて感動!忙しい日々でも、数分で栄養補給できるのは本当に便利。みんなも試してみて!
サプリメントマシンとはどんなもの?
サプリメントマシンは、個々のニーズに応じたサプリメントを自動的に調合・提供する機械です。以下にその特徴を示します。 特徴 カスタマイズ性: ユーザーの健康状態や目標に基づいて、必要な栄養素を選択し、調合することができます。 自動化: 手動での計量や混合が不要で、簡単にサプリメントを作成できます。 迅速な提供: 注文から数分でサプリメントを受け取ることができ、忙しい生活の中でも手軽に利用可能です。 利用シーン フィットネスジム: トレーニング後の栄養補給として、ジム内に設置されていることが多いです。 健康食品店: 健康志向の消費者が多く訪れる店舗での導入が進んでいます。 メリット 効率的な栄養補給: 必要な栄養素を手軽に摂取できるため、健康管理がしやすくなります。 個別対応: 一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせたサプリメントを提供できるため、効果的です。 サプリメントマシンは、現代の健康志向に応える新しいサービスとして注目されています。
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味噌スープ

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お腹がパツパツになったのでヨーグルトと豆乳を摂取して1回全部出すことにしました。流石に
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やぎ

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パック外した時にパックに残ってる水分量で体の乾燥具合がハッキリ分かる!?
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kei

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【ホタテとモーリョソース】

「モーリョソース」って刻んだ生の野菜と酢を混ぜて作るブラジル発祥の野菜ソースなんだけど日本だとあまり馴染みがないよね。

私がはじめてモーリョソースに出会ったのは20代の頃に行った青山にあるシュラスコ料理専門店のバルバッコアだった。

シュラスコって串に刺したお肉の炭火焼きのことなんだけど様々な部位の牛肉や豚肉、鶏肉、野菜なんかを席まで持ってきて目の前で切り分けてくれるんだよね。

15種類くらいあるからついつい全部制覇したくなる。
そこで活躍するのがモーリョソースなんだ。

後半になってもうさすがにキツくなってきたなと思ってもこれをかけると新鮮な気持ちでまたお肉が食べられる。

今回はお肉じゃなくホタテと合わせたけどあっさりとしていて爽やかで魚介との相性もいい。

焼いただけのお肉やスーパーで買ってきたお刺身をレストラン級のごちそうに格上げしてくれる魔法のソース。

ぜひ普段の献立に取り入れてみてほしい。
きっと家族や恋人の喜ぶ顔が見れるよ。

___________________________
【レシピ】2人分

☆ホタテ貝柱…3個
☆紫玉ねぎ…1/4個
☆きゅうり…1/2本
☆トマト(小)…1個
☆パプリカ(黄)…1/2個
塩…ふたつまみ
わさび菜…適量
白ワインビネガー…大さじ1
オリーブオイル…大さじ1
ブラックペッパー…適量

①.紫玉ねぎ、きゅうり、トマト、パプリカをみじん切りにしてボウルに入れる。
②.塩をふりかけて混ぜ、10分ほど置いて出た水分をしっかり切る。
③.細かくカットしたわさび菜、白ワインビネガー、オリーブオイルを加えてよく混ぜる。
④.横半分にスライスしたホタテを皿に盛り付け③を上からかけてブラックペッパーちらして完成。

《ポイント》
♢冷蔵庫で1時間ほど寝かせると味が馴染みさらに美味しくなります
♢わさび菜はパクチーやバジル、イタリアンパセリなどで代用可能
♢皿に敷いているのはリーフレタスです
こちらもお好みの葉物野菜をお使いください
♢お肉と合わせる際はにんにくチューブやタバスコを少量加えると味にパンチが出ます
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Gynt

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お偉いさんが来て拘束されるとは
ずばり呑みでしょう。

#ごきげんよう
#お疲れ様でございます

久々にアルコールを摂取しました。
今わたしは素面ではありません。
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shibainu

shibainu

体脂肪率を落とすのに一番効果あったのは?体脂肪率を落とすのに一番効果あったのは?

回答数 176>>

タンパク質摂取
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うに✸✷

うに✸✷

ちょっとご飯食べすぎるとお腹ぱあぁーーん!ってなるのやめて欲しい
最近は水分の取りすぎでもそうなる
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今日も

今日も

食べて病気になるようなものを
作らなければ
みんな元気で過ごせる

食べて病気になるようなものを
選ばなければ
みんな元気で過ごせる

見抜く力
選ぶ力
何が入っているのか
何を取り入れるのか

食べ物に限りませんが
エネルギー摂取は
自分の生き方が試されている
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ナマケモノ

ナマケモノ

お弁当に入ってると嬉しいおかずは?お弁当に入ってると嬉しいおかずは?
水分足さずに焼いたしっかり目の甘めの玉子焼き
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Poifull🍋

Poifull🍋

あたりまえなこと言ってくださいあたりまえなこと言ってください

回答数 238>>

人間、動物は水分をとらないと死にます。
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雅

aso先生如何お過ごしかしら……。初夏の美味しいものと気持ちいい空気を沢山摂取されてたらいいな!
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晴天

晴天

帰り際には必ず大福を摂取する体になってしまった
なんもかんも帰り道にコンビニがあるのが悪い()
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な

好きなスイーツは何?好きなスイーツは何?
糖分は摂取しません
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ゆあ

ゆあ

摂取カロリー 1590kcal
消費カロリー 729kcal

ジム活楽しかった🥳 明日も行こう✊
今日もお疲れ様でした😌おやすみなさーい🌙🌙
#GRAVITY日記 #ランニング

以下、独り言

接骨整体院で骨盤矯正を始めて3回目だが、すでに鵞足炎や種子骨炎のような症状が消えた。膝の内側重心ではなくなったことを実感!

外側を意識しすぎて、若干膝外に違和感があるため電気を当てた。日常から骨盤の歪みと重心を意識していこう。仕事に影響が出ないようにケガはしたくないものだ。

GW最終日で接骨院も大盤振る舞いをしていたのか、インナーマッスルを鍛える電気マシンと肩甲骨剥がしをプレゼントされた ヤッタネ☺︎

睡眠時間 8h
基礎体温 37.5℃
天気 雨
体調 非常に良い
華大千鳥の番組みやんと
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Selfish

Ralph

ダイエットの星ダイエットの星
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けにちん

けにちん

#焼きそば
今日の晩御飯は焼きそばです〜🙌
もやしを買い忘れてたので、あるもの野菜をいっぱい入れた焼きそばにしました😊
豚肉、キャベツ、人参、エノキ、エリンギ、ネギを入れてます。
ソース焼きそばは、基本の具材で作ってます〜
豚肉、人参、キノコの順で、塩胡椒しながら炒めて、麺、キャベツで、キャベツがしんなりしたら、付属の粉ソースを全部入れて完成です〜
ソース入れた後に、水分飛ばすように少し炒めると香ばしくなって美味しいね😆

もう一つは、霞ヶ浦で買ってきた、シラスと小エビを入れた、塩焼きそばです〜🙋
豚肉の後に、シラス入れて、香り出るまで炒めてから、その他の具材を入れて炒めてます。

シラスもしょっぱいので、塩は少なめで〜😊

どっちも美味しいですわ🙆
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あめしゃん🍎🪽

あめしゃん🍎🪽

水分をとる事が最近の目標
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