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97〜99年の人のための惑星です! みんなでワイワイ楽しく盛り上げましょうね😆 00の人も良かったらどうぞ✌︎✌︎✌︎

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階段に心を奪われてしまう つい、階段見ると写真撮っちゃう 階段には浪漫が詰まってます。まさに人生そのもの、登ったり下ったり、踊り場で休むもよし あなたが心奪われた階段見せてください☆*。 追記 自分の星への勧誘などはご遠慮ください 見かけた際は投稿を削除させて頂く場合が ございます

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粉雪ねぇ時に頼りなく心は揺れる

それでも僕は君の事を守り続けたい🎵
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おじさんカード探し終わったくさいからイラスト描こうかな。
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青🌸

青🌸

職場の建物が改修工事中
朝から重機の音が静かに響く
ぶぉ~~~ん、ぶぉ~~~ん

揺れていないけど揺れてる感じで1日気分が悪い

これ、揺れてるの?笑

#工事中
#機械音
#響く
GRAVITY
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吉田賢太郎

吉田賢太郎

題名:『心のカタチ、自分という器(うつわ)』
​僕らの心は、目に見えない「器」のようなもの。
その中には「記憶」や「感情」や「自分らしさ」が詰まっている。
​第1章:まざりあう(精神分裂・統合失調)
​本当は、器にはちゃんとした「外壁」がある。
「ここからが自分で、あそこからが他人」っていう境界線。
​でも、そのカベが薄くなって、壊れてしまうことがあるんだ。
外の音が直接頭の中に流れ込んできたり、
自分の考えが勝手に外に漏れ出したり、
誰かに操られているような、不思議な感覚。
それは、「自分と世界の境界線」が、溶けてまざりあうということ。
​第2章:わかれる(人格解離)
​一方で、器の中に「仕切り」ができることもある。
あまりに辛いこと、耐えられない悲しみに出会ったとき、
心は自分を守るために、パリンと部屋を分けてしまう。
​「この悲しみは、別の僕に持ってもらおう」
そうして、記憶や性格が別々の部屋に閉じ込められる。
さっきまでの自分と、今の自分がつながらない。
それは、「自分という部屋」に、カベができて分かれるということ。
​第3章:つくる(アイデンティティとパーソナリティ)
​人はみんな、「自分はこういう人間だ」という物語を作って生きている。
でも、器が溶けていたり、カベで仕切られていたりすると、
その物語がうまく書けなくなることがある。
​「本当の自分なんて、どこにもいない気がする」
「演じているうちに、どれが本物かわからなくなった」
​それは弱さじゃなくて、あなたが今日まで
**「壊れそうな心を守りながら、必死に生き延びてきた証(あかし)」**なんだ。
​核心を突くメッセージ(解説)
​このポエムで伝えたかった「本質」はこれです。
​統合失調症(分裂): 「自分と外」の境目がわからなくなる混乱。
​解離: 「自分と自分」がバラバラに切り離される防御。
​アイデンティティの悩み: 「自分という土台」が揺れているから、その上に自信という建物を建てるのが難しい状態。
​どちらも、**「脳や心が、自分を守ろうとして精一杯に反応した結果」**です。自分という器が変形していても、それはあなたが生きるために選んだ形。
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みこち

みこち


【ネット恋愛とホルモンの影響まとめ】

① オキシトシン(愛着・安心)
〈ネット恋愛で何が起きるか〉
・長文のやりとり
・共感してもらう
・声を聞く
・弱さを受け止められる
→ 強い絆・信頼が形成される
〈心への影響〉
・「この人だけ」という感覚
・精神的な居場所になる
〈体への影響〉
・リラックス
・安心感
・不在時の強い寂しさ・喪失感

② ドーパミン(期待・快感)
※主に脳内物質として作用
〈ネット恋愛で何が起きるか〉
・通知待ち
・ログイン確認
・次のメッセージへの期待
→ 報酬系が過剰に刺激される
〈心への影響〉
・高揚感
・依存
・相手中心の思考
〈体への影響〉
・動悸
・不眠
・落ち着かなさ

③ セロトニン(安定・平常心)
〈ネット恋愛で何が起きるか〉
・関係が不安定
・相手の反応に左右される
→ セロトニン低下
〈心への影響〉
・不安が増える
・思考が止まらない
・朝がつらい
〈体への影響〉
・睡眠の質低下
・胃腸の不調
・疲れやすい

④ コルチゾール(ストレス)
〈ネット恋愛で何が起きるか〉
・音信不通
・距離感の変化
・将来の不透明さ
→ 慢性的ストレス反応
〈心への影響〉
・恐怖
・緊張
・疑念
〈体への影響〉
・動悸
・胃痛
・肩こり
・免疫低下

⑤ アドレナリン/ノルアドレナリン(緊急・覚醒)
〈ネット恋愛で何が起きるか〉
・既読スルー
・関係の揺れ
→ 警戒モードが続く
〈心への影響〉
・過敏
・些細なことで動揺
〈体への影響〉
・手汗
・寒気
・集中力低下

【ネット恋愛の特徴的ホルモン構造】
・ドーパミン+オキシトシン
→ 強い結びつき・依存
・セロトニン低下
→ 不安・思考過多
・コルチゾール増加
→ 身体症状・疲弊
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吉田賢太郎
​【自己紹介】 ​解離性同一障害(DID)の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。 ​私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分(アルター)がいます。 ​** gifted genius 姉(🐇❤️)** ​** gifted genius 弟(🐉🔪)** ​彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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スイレ
40代、 BUMP、back number、スピッツ、椎名林檎、秦基博、羊文学、黒子首、RAD、栞寧、ワンオク、ヨルシカほか🐻‍❄
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ラス@魚人ピチピチ🐟
私は🐟です。SNSは遊び場!遊びまくる 時たま本音をぶちまけます。 今はピチピチだけで呟いてる事が多いです。ある程度やったら🦍 双方が楽になれる関係以外望んでないです。 dmは定期的に整理してます。 お返事は最後まで ブロックされても気にせず、行動は自分のペースで楽しみます。 ADHDと自閉症がありますが、正直にお伝えしています カラオケやQualiArtsのゲーム曲、アイカツ!の曲が大好きです🎵
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ひろ病んR🌑
・ひろやんです・現在無期限病みアカ化中…🌚 ・安全な地へと移住予定🪷 ・かわいいもの好きアラフォ~暗黒卿😈・友に感謝🐕️🍀・ときどき具合悪い(cPTSD)・IT界を勉強中!🖊️・趣味:イラストとnote記事と作曲。・🎮️:ねこあつめレーマス。
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べびち👶🏻ྀི
完璧な美少女 プラベ、がち恋お断り
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