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Hiro
心理学・心理療法に興味ある人や
心理援助職志望者の参考程度に
なにか書こうと思ったのだけど
すごく抵抗がある
理由はよくわからない…
なんだろう、この感覚は…
静かに、目をつむって
自分のこころの海の奥深くまで
潜っていくイメージをする
その感覚を見て、感じて、聴いてみる
同時に、からだにかかる痛みと重圧を
しっかりと感じてみる
力を抜いて
からだが動きたがっているのに
身をまかせてみる
なにかを嫌がっている…
その感覚について行ってみると
うずくまっている自分が見える
同じポーズを実際にとってみる
みぞおちの辺りに
恐怖の感情の塊があった
ゴムまりのような形の息苦しい想いが
色々言い訳をしている
「自分にそんな資格はない」
「普通の人には理解されない」
「反論されたくない」
「他人のやり方を否定していると
思われるかもしれない」
「その先に待っているのは
信用の失墜と軽蔑と沢山の誹謗中傷だ」
「だれも興味をもたないなら
苦労して書いても無意味だ」
そして、海の上へ戻ってくる
ありのままを受けとめ
「ああ、そういう想いがあったんだ」
と、その気づきを大切にする
そうか、初めてやろうとしている事だから
霧の中を手さぐりで歩いている感覚になる
プロセスワークの成長モデルの典型だ
慣れたつもりになって抑圧していたらしい
人は、わからないものを恐れる
正体がわかってしまえば
対処を考えることができる
成長に挑戦はつきもので
始めは暗中模索で
何をどうしていいかさえわからない
誰しも不安や恐れを感じる
それでも苦しみから自由になり
今までと違う人生や
精神的成長を望むのなら
勇気をもって進むしかない
こんなふうに
自分で自分をセラピーするのを
インナーワークと言う
ワーク（心理的作業）には色々あって
今回のはドリーミング・ワークと言う
カウンセラーやセラピストは
基本的には自分の問題を自分のやり方で
対処できなければならない
でなければ他人の問題に首をつっこむ
資格などない
自覚していない、もしくは
「もやもやする」
とか言われるような
深くてよく自覚できていない
無自覚な意識の流れを
自覚の領域にひっぱり上げて
気づきを得る
これがプロセスワークの基本のひとつ
この気づきをどうするかは
先があるのだけれど
長くなるので
今日はここまで
…つづく
P.S. これが私の当たり前の日常なので
心配や同情や慰めは一切不要です
#心理学 #心理療法 #プロセスワーク #ユング心理学 #ChatGPT #ReoNa
forget-me-not
1
1
なび
3
8号車
かなり進行してきたけど仕事やめたら
生活できないから最終手段として
保護課に援助してもらってるんだけど
一応、車の許可は出ていて
でも小学生の子供と二人暮しなら
軽自動車でいいよね？って言われて
今の車を売って、そのお金で買い換えて
と言われたから通院の合間に頑張って
動いてたのに昨日になっていきなり
「保護課に利益が残るようにしなさい」
って怒られたらしい…。
保護課の別の方にそんな決まりがあるのか
確認したら「利益を残せ」はありえないと。
少しでも残るようにして、それを生活費に
回しなさいっていうことはあるみたいだけど
利益を残せってどういうこと……？
そもそも保護に関しての書類がなぜか
家族に来てないんだけど
隠蔽＆横領でもしようとしてるの？って
すごいモヤモヤしちゃう。
自分のお金で買ったものを売って
そのお金を役所に入れるってなに？？
4
ココ
出て行け、二度と戻ってくるな、なんの援助もしてあげない、さっさと保育園と家見つけて出れですって。
祖母の言動行動に問題あるけん、何回か本人に伝えてそれでも娘の命に関わる危険なことするけん、親として強く注意したら日頃の感謝もなく冷たい言い方しかしない。だって。そんな人に見てもらうより、よっぽど保育士さんに任せたが安全です。さっさと物件決めよー。
育児・子育ての星
12Hiro
若い頃から学んできた
プロセスワーク（プロセス指向心理学）
について書こうか
ずっと迷っていて
少しの間、実験してみた結果
ここに需要はないと判断した
ただ、実験結果と
苦労して作ったAI 画像を
残すためだけに記録しておく
結局、グラの友人の後押しもあって
自由に書きたいものを書く
ことにしたのだけれど…
コメント欄を
議論の場にするつもりはないので
不快な方はスルー/ブロックで
質問のある方は、DMで
よろしくお願いします…(^_^;)
--
プロセスワークとは
ユング心理学の新しい妹、と呼ばれている
学派としては、高次の意識を扱う
トランスパーソナル心理学に分類される
ソマティック（身体指向的）な心理学
創始者はアーノルド・ミンデル
理論物理学者にして心理学者・精神科医
ユング心理学の本拠地
スイス・チューリッヒのユング研究所で
ユング派の分析資格を取り
セラピストの指導者として働くうち
言葉による対面面接に限界を感じ
もっと身体を含めた、生きた無意識を
幅広く扱う独自の思想・技術を展開した
学問、心理学、臨床技術でもあるが
そういった狭い枠組みを大きく超えている
ゆえに自らをプロセス指向心理学ではなく
プロセスワークと呼ぶようになった
身体を含めたあらゆる疾患を持つ人々
健康な人々
個人・グループ・社会問題まで
人生で起こるあらゆる問題に適用される
得意とするのは
個人が人生で直面する問題や
個人同士やグループ内での
不和、喧嘩、争いから
国家レベルの社会問題や戦争までを含む
人々の対立の解消である
無論、この普遍的な問題に
万能な方法など存在しないが
それに真っ向から挑んでいる
--
恐らく、ごく一部の人にしか刺さらない
マジメなことはあまり書きたくない
知識をひけらかしたり啓蒙している
かのように受けとられたくないし
楽しむ目的ではじめたSNSで
学問的な議論なんて
真っ平ゴメンだ
それでも
日本では、あまりにも知られていない
のが残念で寂しいのと
つい数年前に故人となった偉大な天才が
生涯をかけて編み出した学問を
もっと多くの人に知ってほしい
とも思う
元々は、SNS内でよくある
投稿やルーム内での喧嘩やいさかい
傷つけられた相手へのリベンジ
苦しみの吐露などを目にし
インターネット以前から生きている
自分に何かできることはないかと
思ったのだけれど
なかったみたいだ…
僕の過去の失敗と絡めて書けば
将来心理や福祉に携わる人の参考程度
にはなるだろうか…
正式な伝道者としての資格は
自分には無いが、生涯をかけて
実践してきた実体験はある
ひとりごとや昔話としてなら
問題はないだろう
多分、これからは様々な、癒し手、の
存在が必要な時代になりそうな気がする
けれど、それに従事する、または
将来従事したい人々への
対話の技術のトレーニングの機会が
あまりにも不足していて
費用もかかりすぎると思っている
自分が下手で苦労してきたから
そう思うのかもしれない
興味をもってくれる人が
少しでもいたなら
とてもありがたいと思う
#ひとりごとのようなもの #心理学 #心理療法 #ユング心理学 #プロセスワーク#プロセス指向心理学 #Gemini
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