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しゅ

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メンタル終了しましたので
どなたか電話で話を聞いてください
#いいねでdm
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たのちいさん

たのちいさん

〜娘(3歳4歳)の起こし方〜

・6:00目覚まし時計が鳴る
・6:10スマホのアラームをセットする
・スマホでディズニー映画を流す
・スマホのアラームが鳴ったら終了

〜二度寝した長男(10歳)の起こした方〜

・階段を駆け上がる足音
・ドスのきいた声
育児・子育ての星育児・子育ての星
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しょう

しょう

おはようございます。
朝トレ終了!

来週水曜日一日祝日があることをすっかり忘れてまして(学校有)筋トレをどう組み立てるか悩む…最近有酸素やってないからやりたいけど、脚トレを何処に挟むか…
3月にちょっとしたイベントに参加予定なのでやっぱり有酸素かなー。

ぐだくだすみません笑
それでは皆さまが今日良い一日になりますように🎉
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らすます

らすます

ロシア軍は3日未明にかけて、ウクライナの首都キーウや東部ハルキウなど主要都市でエネルギー施設への攻撃を再開した。トランプ米大統領が寒波を理由に要請した「部分停戦」の合意は事実上終了した。
キーウの外気温はマイナス20度を下回った。
シュミハリ・エネルギー相は攻撃を受けて「何十万もの家族が暖房なしの状態に置かれた」と説明した。
以上、日経電子版より転載

本当に辛い状況に置かれた人々を想像すると居た堪れない気持ちです。
何もできることはないのだけど、メッセージだけは伝えたい気持ちでこの歌詞を送ります。

#音楽をソッと置いておく人
#ウクライナ
#varshney
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Keys to the Future (B-EN)

varshney

音楽の星音楽の星
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りんごパパ

りんごパパ

今朝は5:30のライブランを聴きながらラジオ体操第3までやった後に、筋トレして汗だくになったので外にゴミ出しして、縄跳び200回飛んで朝活終了〜💦

ラジオ体操は第2までは知ってるけど、第3まであるのは知らなくて新鮮でした😁

今週もあと2日今日も頑張るぞ🔥

#朝トレ #朝活 #縄跳びダイエット #ライブラン
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ゆき桜

ゆき桜

【再掲載】
出品:Aqua Dream

大幅に値下げします
求:星粒2000

欲しい方はDMください
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㋵㋡㋙𒇫🈁❗🈁❗

㋵㋡㋙𒇫🈁❗🈁❗

うっっっっぜぇ〜〜〜〜
どいつもこいつも何の役にも立たんアプリをインストールさせといて一年やそこらでサービス終了しやがって!!!!!!!!!!!!!
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じょん

じょん

今朝の朝活

おはようございます
今朝は…
ウォーキング🚶
時々
ジョギング🏃
相変わらず気持ちよく朝活終了☑️
朝活最高❗️

さぁ身支度して出勤だぁ
今日も頑張ろかぁ
あなたもねぇー

#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月5日で23.6km
朝活の星朝活の星
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🍷ルネサンス🍷

🍷ルネサンス🍷

おはようございます😊自分相変わらず早起き笑
まっ、2度寝するがな笑
昨日もありがとうございました🙏
わらびちゃんリアル飲み会からの二次会きてくれてありがとう(*˙︶˙*)ノ゙
翔ちゃん、ルーム勉強になったかしら?
あと、3ヶ月後にリアル酒飲み会楽しみにしてるね🍺+🍗+❄=👍
てか、生ペプシコーラ普通にうまそう!今日探してこよ!んで、みるくちゃん、マック情報ありがとうね!タルタルシュリンプうまいんやて!
みんなマック行こぜ!

飲み会、一次会終わり終了しよとしたが、まだ物足りないからまた二次会ルームしたのにまたきてくれてありがとねദ്ദി>ᴗ<)🎀✧
みんなに本当に感謝🙏
今日も酒抜いたら、飲み会だよー(*^^*)
待ってるねー🥺

@アポクリン @けー @カブトムシ @翔(ショウ) @和奏 @にゃる @公爵 @わらび @みなこー @みぃ @ぶん🐔 @れーんれん @𓃠̽̈鷹栁 マドカ𓃠̽̈ @純恋子猫🐾🌙 @🥛みるく @れいちゃま👾⃤ 💤
あとフォローしてないけど、上がってくれた方笑

みんな来てくれてあーりーがーとーねദ്ദി>ᴗ<)🎀✧
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