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S苺
吸ってたんだけど
いつか煙草やめようって思いながら
きっかけもないから
ずっとズルズル吸い続けてたんだけど
2020年の志村けんが亡くなった時に
ショックで煙草やめようって思ったのを
きっかけに禁煙を開始したんだけど
その時もやめれたらいいなくらいしか
思ってなくて。
絶対やめようとか
そこまで強く思ってなかった。
だから目の前に煙草を置いておいて
いつでも吸える状況にしてたのが
かえってよかったのか
禁煙中全然イライラしなかった。
1日なんとなく我慢できたら
2日目も自然と我慢できて
3日目って気づくと禁煙が続いてた感じ。
いつでも煙草を持ち歩いてるし
いつでも煙草を吸えるんだけど
あえて吸わない笑。
途中、すごい吸いたくなって
一本手に取ったこともあったけど
その時にすぐ吸うんじゃなくて
手に持った煙草を眺めながら
本当に吸うの？
って自問したら
考えてる間にちょっと間ができるから
そこでもう一回気を取り直して
吸いたい気持ちをリセット。
それでもやっぱり吸いたい時は
煙草から離れて他の事してみたり。
気を紛らわせたりしてると
いつのまにか吸いたい気持ちも
収まってた。
そうして1か月、
3か月って自然と禁煙できてた。
振り返って思うのが
いつでも吸える状況にしておくのが
やっぱりよかったんかなって思う。
隠したり、ない状態にすると
余計吸いたくなるから笑。
あと禁煙中は喫煙者の側にいかない。
喫煙者の友達と遊ばない。
これも大事かな。
性格とかもあるから一概には
言えないけど
禁煙したい誰かの参考になればいいな。
7
つー
回答数 2895>>
涙は我慢できないです！
でも泣かないよりはマシなのかも！
1
☺︎
3
ゆちゃん
3
無味
見事に腹下したよ、はあ、、罰が早いですって。
1
ここのつ
回答数 2895>>
涙って我慢して『泣くな泣くな』って自分に命令を下してそれでも止められない
おれにはそういうもんなんだよ
泣いてすっきりできるなら本質はおしっこのそれと変わらない
1
なな
私はセルフカットして、割引き食品買って、節約してる。
俺は我慢ばかりしないといけないと言われる。
意味の分からない事ばかり。
7
,
2
あめ
次は日曜日まで我慢
5
名ばかり役員
脳の活性化につながる
また知識を武器にアドバイスしてあげることで良い関係を気づけたりもする
まあ自分がしてもらったことをしているだけに過ぎない
職場に楽して儲けたい、稼ぎたいけどべんきょしないって典型的な子がいるから遊ぶのはいいけど3000円でも騙されたと思ってNISAやっておけといっておいた
貯金できないタイプだしオルガンかSP500にしておけば20年後の38歳時にはやってよかったと思う確率はかなり高いと思う
世界的な人口は増えるし貯金できないけど1日100円なら我慢できるでしょと言ったら気にはしてくれた
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