関連惑星
夜更かしの星 公式
158098人が搭乗中
参加
夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。
酒飲みの星 公式
109403人が搭乗中
参加
GRAVITYの仲間達と、朝から、昼から、夜から、どんな時も楽しく飲みましょう
既婚者癒しの星
17262人が搭乗中
参加
💙𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖|ω•๑`)チラッ💙
🐻ようこそ!!既婚者癒しの惑星へ🐻
惑星主です!
元々この惑星は主が運営する本家のグルチャのメンバー募集と既婚者の居場所を確保する為に作られたコミュニティです😊
お知らせで流している本家グルチャは惑星とは別物で、主の完全招待制・審査ありです。もしかしたら本家グルチャにスカウトされるかも🌱
💞この惑星の参加条件💞
既婚者であること
💞惑星の趣旨💞
既婚者でも家庭によりその家事情は様々です。幸せな生活がある方たちもいればそうではない場合もあります。互いによく理解し合いましょう!
この惑星では、既婚者ならではのお悩みを抱えている方たちが思っていることをルール範囲内で自由に投稿できる、そんな場所です。因みに主はしんどい結婚生活を送る人々は、心だけでも自由でいられたらいいと思い、セカパ肯定派です。適性がありそうな方は本家グルチャにお誘いします。
💞禁止事項💞
・惑星へのグループチャットの貼り付けやルームでのご自身のコミュニティへの勧誘、宣伝行為と思われるもの全般禁止。
・この"惑星内では"マッチ ング禁止。
・出会 いを誘 う・求 める行 為全般
・他者を否定したり、高圧的&不快な発言態度、誹 謗中 傷
・既婚者のくせに不 倫するな、など差 別的な表現
・惑星内の雰囲気を乱すような発言や態度
・下ネ タ、性(レス含む)に関する投稿、質問への回答、過度な露出や卑猥画像などの自撮り投稿(AI画像含む)、性 被害に繋がるようなやり取り
・寂しい、連 絡がほ しい、話せる人誰かいませんかー?などの投稿、特に自撮り画像の投稿は出会いを誘う原因になり得ますし、惑星の悪評に繋がる為厳しく取り締まり、追える範囲で削除します。自撮りを載せたい方はうちではなく他所へ。
…管理人メンバー判断で、上記の様な禁止行為やモラル違反は惑星内の治安維持の為に、惑星から追い出します。惑星を出されたことに対するクレームは受け付けません。個人的にメッセージを送り付けて来ないでください、ルール違反した上に、個チャや投稿へのコメントなどまでとても迷 惑!
質問投稿は、現在の惑星機能的に主であっても削除不可です。ルール違反の投稿は通報と注意喚起の為惑星全体へ共有し曝します。
ファッションを楽しむ星
15707人が搭乗中
参加
ファッションを楽しんでいる人達の惑星です。
なるべく顔の自撮りは載せないようにしましょう。出会いの場ではないので。
優しくなれる言葉
10827人が搭乗中
参加
優しいSNSの
優しい言葉の惑星です
1人時間を楽しむ星
8118人が搭乗中
参加
特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ
ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ
友達と過ごす時間
家族と過ごす時間
みんなでわいわいと過ごす時間
どれも大切だけど
気分気儘に眠って
気分気儘に出かけて
気分気儘に1日を過ごす
そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐
※こちらの惑星は申請制です。
非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨
悩み相談の星
6674人が搭乗中
参加
#優しいSNS
#悩み・相談
#質問したら答えてくれる
🚀惑星ルール第5条🌎✨️
①困ってる人がいたら協力しましょう
②何か悩み事があれば話してみましょう
③誹謗中傷はやめましょう
④いろんな意見として受け入れましょう
⑤みんなで仲良く過ごしましょう
⚠️ルールを守れない方、相手を傷つける言葉を言う方、惑星とは無縁のGravity違反をしている投稿があれば削除か退出させます。
どうかしてる星
5272人が搭乗中
参加
どうかしてるぜ!!!
編み物の星
3660人が搭乗中
参加
はじめまして✨
編み物をするのが好きな方も、編み物に興味がある方も大歓迎です🧶🌿.∘
みなさんが編んだ素敵なものを編み物の星の方々と一緒に共有できれば嬉しいです🥰
紹介文を読んでくださってありがとうございます!
それぞれのペースで編むことを愉しみましょう🧶✨️
病み期の星
2995人が搭乗中
参加
つらい時、しんどい時来てね
人気

はしる

江川剛史|相互

らいらい
回答数 339>>
憎しみは愛によって消せる

のの

あすか
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くじ
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ゃんゃん
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A
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あぐす
そして、言葉は私の中に多くある。
それがあなたにとって心地よくないのなら、
どうか無理に関わらないでほしい。
すべての言葉が
すべての耳に届くためにあるわけではない。
沈黙は拒絶ではなく、
成熟した距離の取り方だ。
言葉が多いのは空虚だからではない。
内側が満ちているからこそ、
言葉として溢れ出るのだ。
だからもし、あなたがそれを好まないのなら、
憎しみを残さず、
静かに離れていけばいい。 🤝🤝🤗😇🙌🙌🙌👋
#GRAVITYFRIENDS
#PERKENALANDIRI
#ただいまGRAVITY
#philosophy

ハンマーカンマー
だから他人に期待などはしない
このひとつを理解して生きれれば幸せになれる

ぐらこ
今すぐ食べないとね
もぐもぐもぐもぐ(*´ェ`*)
はぁー♡(*´∀`*)
あ、いつか
チョコドーナツが2個の配合に
なりますように[星]
#ひとりごとのようなもの
#食べることができる幸せ

ドーナツホール (COVER)
ストリーム
表面のココアパウダーはほろ苦の甘さ無し.
アーモンドプラリネ配合のバニラアイスの中心にはねっとり柔らかなチョコソース.ヘーゼルナッツペースト入りでかなり甘いが味は良い.
チョコソースにブランデー0.1%未満.
スーパー/量販店にて 248円.#GRAVITYアイス部


不動M王配膳係🪽🫧
大好きだったこの 曲🪽🫧懐かしい♪
~HEART of GOLD~
どれくらいの 愛があれば
枯れた花は よみがえるの
瞳閉じて 風の詩を聴く
色のない冷たい 遠い記憶
悲しくて涙を流し
心閉ざし続けていたから
柔らかな人の温もりさえ忘れてしまった
金色の雨降り注ぎ 乾いた心溶かせ
永遠の前の静かな一秒
愛という名のもと きっとめぐりあえる
生まれたままの たいせつな Heart of Gold
どれくらいの 時がたてば
この大地に 花は咲くの
奪い合って 憎しみあう
一人よがりの 汚れた夢
正しいと誤魔化し続け
いつも誰かのせいにして
血まみれの両手を掲げ
子供を抱きしめる
金色の星降り注ぎ 地図にない道を示す
永遠の海に 今船を出すよ
伝えたい想いがある
忘れないこの時を
愛をもう一度 取り戻そう Heart of Gold
気づかずに 誰かを傷つけ
迷い込んだ夜は
振り向けば 足跡さえ
残さないまま 消えていった
金色の時降り注ぎ 悲しみの過去を消す
手をつなぎ合って 幸せを待つよ
隠さないこの気持ち
抱きしめたい君のこと
素直な気持ち 愛を告げる Heart of Gold
赤い花が咲いた

HEART of GOLD

臼井優
恨みは単なる一過性の「怒り」とは異なり、相手に対する執着や、過去の傷つきが慢性化した感情だからです。
なぜ恨みがそう簡単には消えないのか、その理由と、心理的なアプローチについて解説します。
1. なぜ恨みは解決できない(しにくい)のか
「仕返し」の物語が完結しない
恨みは「相手に悪いことが起きてほしい」「相手に責任を取らせたい」という願いと表裏一体です。
しかし、どれほど恨んでも、通常は相手に心からの反省や相応の報い(と本人が感じるもの)が訪れることは少なく、物語が未完のまま引きずられることで恨みが残り続けます。
「私を分かってほしい」という承認欲求
恨みを持つ人は、恨んでいる対象に半ば興味を持っており、「私の痛み」を相手に認めてほしいという承認欲求を隠し持っていることが多いです。相手が無反応であるほど、その執着は強まります。
自己防衛と「力」の感覚
人を恨み続けることで、過去に被害を受けた「弱者」の立場から、「相手を裁く力のある立場」に変わったような錯覚を得ます。
恨みを捨てることは、相手を許してしまう、あるいは「また自分が傷つけられる弱者に戻る」と感じられるため、防衛本能として恨みを手放せなくなります。
感情の「再体験」
「Resentment(恨み)」は「Re-feel(再体験する)」と同意です。過去の嫌な出来事を何度も脳内で再生し、そのたびに怒りを再生産してしまうため、時間だけが過ぎて感情が解決しません。
2. 恨みを「解決」ではなく「手放す」ための視点
完全に恨みをなくす(解決する)ことは難しくても、そのエネルギーを自分に向け、苦しみから解放されることは可能です。
感情を否定せず、紙に吐き出す
恨みを「持っていること」自体を悪いことだと抑え込むと、余計に苦しくなります。ノートに相手への呪いや怒りを限界まで書き殴るなど、感情を安全に表現することが、解放の第一歩です。
「相手を許す」のではなく「自分を守る」
「相手を許さなければいけない」と考える必要はありません。心理的アプローチでは、相手を赦(ゆる)すことよりも、「恨みに費やす時間を減らし、自分の人生を守る」という目的へシフトすることが重要です。
「相手の背景」を考える(少し距離をとって)
相手が「人間としての程度が低かった」「魔が差した」「被害者もまた歪んだ過去を持っている」と視点を変えることで、憎しみの感情を客観的に見つめられるようになることがあります。
物理的・心理的距離を最大化する
相手に関する情報をシャットアウトし、物理的に接触を避ける(NO Contact)ことも重要です。
結論
恨みは、「解決」して消し去るものではなく、時間と新しい体験の積み重ねによって、その強烈なエネルギーが少しずつ霧散していくものです。
今、恨みで苦しんでいる場合、その強い感情は「あなたが非常に大事なものを奪われた(大切に扱われなかった)」というサインです。その怒りを使って「自分を幸せにする」ことに全エネルギーを注ぐことが、最も効果的な恨みとの向き合い方です。

臼井優
物理的な殺人はさておき、人間が殺意や極度の攻撃的な感情を抱いた際、なぜ身体がスムーズに動かなくなるのか、その理由は主に以下の通りです。
1. 身体の緊張と柔軟性の喪失
強い殺意を持つと、心身に緊張が走ります。
筋肉の硬直: 筋肉が緊張して固まると、関節の可動域が狭まり、速くてスムーズな動きができなくなります。
「気」の停滞: 武道的な表現では、「気」や「力」が殺意に引っ張られ、スムーズに全身を循環しなくなる(=動きが硬くなる)と言われます。
2. 呼吸の停止(止息)
敵意や緊張により、無意識のうちに呼吸が止まりがちになります。
酸欠状態: 筋肉は酸素を必要とするため、呼吸が止まると瞬発力や持続力が低下し、動きが鈍くなります。
3. 視野・意識の狭窄
殺気を出すと、脳がその対象に集中しすぎる(トンネルビジョン)傾向があります。
全体像の喪失: 周囲の状況や、自分の身体の微細なバランスを感じる能力が低下します。これにより、粗削りな動きになり、スピードが鈍る、あるいは攻撃が直線的で読まれやすくなります。
4. 相手への「殺気」の露呈(気配)
「殺気」は一種の「予兆」として相手に伝わります。
防御の向上: 殺気を検知した相手は防御姿勢や回避行動をとるため、結果としてこちらの攻撃が「遅い(=止められる、避けられる)」ように感じられます。
5. 感情による理性の低下
怒りや憎しみといった感情は、精密な運動を司る脳の機能を低下させます。
直感の鈍化: 冷静であれば見えたはずの隙が見えなくなり、確実な一撃を狙おうとして迷いが生じ、動作が遅れます。
武道的な観点での回避策
武術や格闘技の領域では、この「殺気による動きの鈍化」を防ぐために、以下のような訓練を行います。
「虚無」の意識: 殺気を消し、無心(無の境地)で攻撃する。
脱力(Relax): 攻撃の瞬間まで身体の力を抜き、必要最小限の力で動く。
呼吸法: 腹式呼吸で心身を安定させ、緊張と弛緩をコントロールする。
結論として、純粋な身体能力を最大限に発揮するためには、殺意をむき出しにするのではなく、静かな心とリラックスした身体が必要である、とされています。

りなち
怒る祖母。
憎しみでもあるかのような視線。
赤ちゃんも泣いたら「なんで泣くの。また泣くの」って言う。
私のせいでごめんなさいって感じ。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
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投稿数
11304

江川剛史|相互
558万記事+本1万5710冊読書|SNS投稿数約21.5万(約1433冊分)|警察通報|犯罪被害禁止|大東文化大学卒|中学校/高校教員免許|米国臨床催眠療法士|Spoonラジオ|43歳都内|大量投稿|毎日読書歓迎|正直派|著作権遵守|人類愛|独身|汎神論|粘着質ストーカー集団幻聴いじめ8万0700回以上被害者|CC BY|職歴約15個|応援&拡散希望|チャット歓迎|AI→Sora&Suno|
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