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ヒロ🦻【えんの木】
１．特徴
①段階的な治療構造で一段ずつ階段を上っていくように進めていく（Herman, 1992）
第一段階：安全、安定化、 生活能力の強化
第二段階：トラウマ記憶の処理、
第三段階：大きなコミュニティへの統合
の3ステップ。
②DBT（Dialectical Behavior Therapy: 境界性人格障害のための弁証法 的行動療法）から、理論的、技法的に多くのものを取り入れている。
＜セッション１＞
セラピストは
・患者の希望を維持し、強化する。患者の話に配慮し症状や生活状況に対する正確で共感的な理解を示す。
・問題対処のための治療計画を提案し、患者と共同作業としてのセラピーのゴールと、その達成方法をお互いに同意、共有し合えるように働きかける。
内容
・体と心のエクササイズ（集中呼吸法）のスキル練習をスタートし、毎日自宅で練習することを宿題とする。
＜セッション２＞
・「感情調整の自己モニタリングフォーム」 や「感情の車輪図」を使って、患者が自分の感情とその起源、感情に関連する思考や行動を認識し名称化する力を強化するなど「感情の気付き」を促す
・幼少期の虐待が感情の調整に与える影響について話し合い心理教育を行う。
＜セッション３＞
・感情の調整感情調整のスキルを習得する土台として、「感情が表れる身体、認知、行動の3つの分野」について振り返り、感情調整のスキルについて話し合い、適応的な感情調整スキルの確認、前向きな感情を取り入れるよう促す。
・Clが楽しめる活動を適切な対処法として取り入れる手助けをする。
＜セッション４＞
・つらい感情に耐えたり受け入れたりすることが、健康的で実際の生活機能レベルの改善に役立っているのかどうかについて話し合う。
・まず目標を確認し、それを達成する過程におけるメリット・デメリットを振り返る。その上で、苦痛に耐えるだけの価値がその目標にあるかどうか、患者が判断できるように促す。
・虐待による苦痛と、個人が選択した目標を達成する上で必要と思われる苦痛を明確に区別する。
＜セッション５＞
・対人関係スキーマのワークシートIを用いて、患者が現在の自身のスキーマを理解するよう促す。
※対人関係スキーマ…養育者との関係性において幼少期に形成される認知のテンプレート。幼少期に虐待を経験すると、人間関係スキーマを構築するプロセスが妨害され歪みがうまれ、適応的ではないスキーマを成人後も繰返す
＜セッション６＞
対人関係のパターンを変える
・新しく、より柔軟性のある代わりのスキーマを集め始める。
・新しいスキーマを構築し、人との関わり方の新しい方法を体験する方法として、ロールプレイやモデリング等を通して練習したり、モデリングで模範を見せた後、実際の対人関係の状況の中で新しいアプローチを練習するように促す。
＜セッション７＞ 効果的なコミュニケーションと自己主張
・対人関係における境界線について、及び自己主張やアサーティブでいることについて心理教育を行い、患者がそのための基本的なスキルを習得する手助けをする。
・アサーティブと関連した対人関係におけるスキーマを認識し、ロールプレイを行い、継続的に対人関係における自己主張や感情調整のスキルを練習するよう促す。
・実生活の中でもそのような場面で練習するように宿題を出す。
＜セッション８＞ 人間関係における柔軟性
・なぜ対人関係において柔軟性が重要なのか話し合い、異なるタイプの関係性の中でよいバランスを得るためのスキルを振り返る。
・対人関係スキーマの認識し、パワーバランスの対応に焦点を置いたロールプレイの実施し、柔軟性を習得・強化していく。
【参考文献】
金・大滝（2014）幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング） とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討， 日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号
【マスターの奢り一杯】
アキネさんに「な、なんでだろう💦むず痒い 」にスコッチ（スモーキーでドライ、地域によって個性が強い）をイメージして贈ります
9
noriba
風穴、空けたくなりますよね。
人類はいにしえより現実に隙間を広げ、豊かさを手にしてきた。この豊かさとはなにも広義のイノベーションを指しているわけではなく、精神的支柱を筋書きにすることだと思っている。
風穴、ちょうど空いているじゃないですか。
絢香の三日月を聞かなくても人は月を見上げ、あの衛星へ何かを想像するだろう。意中の人を想ったり、物悲しくて顎を上げてみたり、あれは兎なのか蟹なのか美女の横顔なのか考えたり、はたまたアポロの偉大さを想ったりして、既にそこには風穴が空いている。
風穴、吸い寄せられていますよね。
月は引力と違った魔力があり、ずっとずっと人類と共にしてきた。吸い寄せてばかりの月にとってはなんて無機質なんだろう。そこはただのクレーターだれけの荒涼なのに月からしたら人類から送られる視線は躍動的で、感傷的で、静謐で、人の世界に降りたくもなる。
風穴と共に生きる。
現実とはあまりにも重力で、月の引力ほど身軽になりたい時も多々あろう。そんなあなたにはフィクションをあげる。現実から遠い遠い場所へ連れて行ってあげる。返って生命の躍動を実感させてあげる。あなた自身が描くこれからの物語の補助線になってあげる。生きて行くにはずっとずっと風穴が必要だから。
ここまで読んだあなたは
映画『超かぐや姫』をぜひとも見てほしい。小生の言葉では語り尽くせない致死量のJOYがある。悠久の時を経て誰もが知る物語の新たな風穴として、現実性と虚構性の適切なバランスがそこに描かれている。虚構性は人体の範疇を超越すると映画『パプリカ』になっちゃうけど、虚構性との距離感とそのあり方を描く作品として秀逸でした。これからも風穴を空けて生きて行くのです。風穴を空けてあなただけの物語を認めるのです。8000年後の未来ではどんな人類が月から見えるでしょうか。ひょっとしたらこの星に降り立つものが見えるかもしれない
17
臼井優
即位時に空から「輪宝（りんぽう）」を感得し、それを用いて四方を平定する。金・銀・銅・鉄の4種があり、三十二相を具えた偉大な支配者とされる。
概要と特徴
別名: 転輪王、輪王、チャクラヴァルティン（サンスクリット語で「車輪を動かすもの」）。
特徴: 争いを起こさず、正しい道（法）で人々を導く「王者」。
七宝（しっぽう）: 輪宝、象宝、馬宝、珠宝、女宝、居士宝、主兵臣宝という7つの宝を持つ。
4種のランク: 輪宝の種類により金輪・銀輪・銅輪・鉄輪に分けられ、金輪王が最も優れ、須弥山（しゅみせん）の四天下を統治するとされる。
仏教的な意味合い
ブッダとの対比: 転輪聖王は「家に留まれば転輪聖王、出家すればブッダになる」と言われるほど、世俗における最高・理想の姿とされる。
仏教の守護: 仏の教えを広める者として、仏法を転（めぐ）らす存在になぞらえられる。
日本への影響: 13世紀以降、日本の天皇即位式では、この理想の王の概念を取り入れた「金輪王灌頂法（きんりんおうかんじょうほう）」という密教儀礼が幕末まで行われた。
ヒンドゥー教やジャイナ教の伝説にも登場し、古代インドにおいて広く理想の君主像として崇められていた。
2デク
ゼファーχ車検整備完了
ホンダ ジョルノ リコール作業
ミッションオイル量確認＆前後ブレーキスイッチ交換
ブリジストン 通学用アルベルト リコール作業
前車輪交換
お疲れさまです (*´∀`)♪
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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闘魂烈伝
プロレスと、カラオケが得意です、
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ゆく
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ひろ
amazarashi推し
36
はじめまして。
ぐうたら仲良くなれる人見つかると良いな！
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まりPom
東京 ファッティ🐷おばちゃん(38)です！
そしてバイクおバカでっす✨️✌(´>ω<｀)✌
大型二輪免許(MT)取得【2023/4/21】
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HONDAホーク11【2024/9/23】
２台で走りを楽しんじゃってます✨️🏍³₃
峠を走るのも、トコトコ走るのも、
走った先の観光も全部大好きでーす♪♪
キャンプも初めました！👍🏻⟡.
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