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聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌
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是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)
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ʚ華蝶
1
ゆい
引きこもりになったきっかけは、元旦那が働かなくなって別れ話はDVで抑えつけられ一人で限界まで働いて、働けなくなって、夫婦で生保生活をよぎなくする事になってから。
どこに出かけるにも一人で出かけさせてくれない。どこに出かけるにも引っ張って連れていかれる。それがもう限界で、私はどこにも行けません。体調が悪いから一日中ベッドで寝てます。ごめんなさいという事を言い、私は毎日一日中寝たきりの生活になった。一気に体重は16～18kgほど太り、関節が固まる現象や関節がもろくなり、痛みや鈍い音がするようになり、身体中が痛く悲鳴をあげていた。足の指は痺れるようになりもはや感覚も失われていった。
一日中、ベッドに寝ながら天井を見上げてひたすらどうしたらいいか考えてた。携帯は電話とメールだけできるピッチしか持たせてもらえなかった。数少ない友人も全て消去された。一人でこの状況をどうしたらいいだろうと黙々と考えていた。別れ話を何十回もしたけどその度にDVで抑えつけられる。
それから、旦那が居ない時を見計らって、離婚相談をしに行くまで1年半以上かかった。シェルターに逃げる時が決まった時も、こわくて仕方なかった。一人暮らしになったが、寝たきり生活を1年半以上続けてしまい、体はもうすでにダメになっていた。心も。
一人になってからも、孤独や不安に襲われたり、寝たきり生活が長すぎて、体力や気力はなくなっていた。外に出るのもこわくなっていた。後遺症というもののこわさを知った。
何年経っても中々治らない。
どうにも体が動かない。気力が出ない。
そして孤独生活からくる不安。
YouTubeを見て仲間意識を感じた。
色々あるけど、勇気が大切だったり、改善していく為に考えて行動に移す事が大事だったり。
私はしばらくはもう落ちる一方でしかなかった。前を向く事ができなかったけど、今は少しずつ改善していく事を考えるようになってきている。
課題は山積みだから一つずつ。
その人のYouTubeはすごく為になった。
考えさせられた。
孤独、不安。共感。
でもその人は引きこもり脱出してお勤めもこなしていて、もうできる人にしか見えなかった。
すごいな。頑張ろう。
#引きこもり脱出
316
んぽ
8
けい @
4
meme
Ready to be out there✨🌈✨
196
タンルー
質問募集中！
私に質問してくださいね。
#質問募集
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sun☀️
自分の発言を肯定する為に
再掲します😌
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最近使った
「アンインストール」という言葉。
この言葉はどこから出てきたか
というと、
私が勝手に敬愛するボディワーカーの
小笠原 和葉さんがとある動画で
言っていたセリフからだ（以下引用）。
“身体は古くなったプログラムを
アンインストールして
今に最適化しようとしています。
だけど頭がそれを引き止めているんですね
人間は。
身体の感覚に意識を向けてあげることとか、
今この瞬間の身体を楽にしてあげること。
この何気ないアクションが、
実はちょっとずつプログラムを
アンインストールすることに
繋がっていきます。
身体に意識を向けると、
あるいは身体に意識を向けて
気がついてあげて
身体がしたいことをさせてあげると、
私たちは「今」に最適化し直すことが
できるようになります。“
私は中でも、
「今この瞬間の身体を楽にしてあげること」が
過去をアンインストールすることになる、
という話にとても大きな希望を感じた。
確かに苦しいときって、
身体がすごく緊張していつのまにか
凝り固まっている。
それにはっと気付いたら、
ふぅ〜と緩めてあげる。
優しく撫でてあげてもいいのかもしれない。
身体と心は繋がっているから、
身体が緩んだら心も緩む。
ゆるむはゆるす。
同じ性質の言霊だ。
（言えるは癒える、もそう）
だからこれを続けていけばきっと
自分のことを許せるようになる。
なぜ自分なのかというと、
死んでも許せない人というのは
どこまでいってもダミーだから。
結局許せないのは、
突き詰めていくと
誰かじゃなく自分自身なのだ。
自分自身のことを許せたら
世界は思いっきりあなたに優しくなる。
そしたら、
死ぬほど嫌いな奴のことも
『自分の為に』許すことが出来る
ようになるかもしれないし、
更に色々剥がれていったら
殺したいほど憎かった相手のことが
本当の本当は大大大好きだった
子どもの頃の自分を置き去りにしていた…
なんてことにももしかしたら
気が付く日がくるのかもしれない。
もしこれを読んでざわざわした人がいたら
急にびっくりさせてしまって
ごめんなさいね。
でも私の中にいる強気な私が
言うんだ。
「今のあなたにならそれを感じ切る器も、
その子を抱きしめてあげられる
両腕もあるでしょ？」って。
どんな感情もあっていい。
いいわるいはないのだから
好きに出していいの。
本当は強い人だって私は知ってる。
今のあなたなら絶対に出来る。
だから、大丈夫よ。
いってらっしゃい😉
たるお
いちのせ。🎸🀄🌆
自分自身に嘘はつかないでほしい。
社会の中で生きていると、正直でいるほど傷ついたり、誤解されたり、損をしたりすることも多い。だから人は、少しずつ自分に嘘をつくようになるんですよね。これでいいんだ、平気だと言い聞かせながら。
他人に正直よりも先に
自分に正直であることが大事なことです。
たとえば
好きなものを好きと言えること。
嫌いなものを無理に好きにならなくていいこと。
疲れているときに疲れたと認めること。
それだけで、もう十分に正直な生き方です。
もしかしたら、正直に生きるというのは、
誰かに好かれるための自分をやめて、
これが本当の自分だと静かに引き受けることなのかもしれません。
そしてその本当の自分を提示して嫌われるんなら別にそれでよくね？
頑張ってるあなたを笑ったり馬鹿にしたり出来るやつなんていねえし、そいつらのがよほど馬鹿で間違った人間なので
どうか自分自身に正直に。
あんたへ
3
だもんね!花ちゃん
15
ぐにゃり
4
ぷせり
食欲爆発してるし
家に引きこもって
思う存分食べまくります。
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