関連惑星
にじさんじの星
14941人が搭乗中
参加
にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨
にじさんじ好きな人も、
にわかであんまり知らないって人も、
どんな人でも大歓迎です♪
【惑星内のルール】
中の人の話❌️
中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻♀️
卒業したライバーさんの話は⭕️
(ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️)
※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します!
無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします
それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!!
※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)
美人になろうの星
4741人が搭乗中
参加
美人になろうの星は、毎日を楽しく過ごしてなりたい美人を目指す星です
人がどう言っても関係ない、なりたいからなる
心の美しさは間に合ってるので見た目も美しくなりたい
そんな貴方がゆるっと美人活動した時や褒めて欲しい時に報告したりいいねしたり、ギスギスしない美人ライフをこの星で送ってください*ˊᵕˋ*
美人は心の余裕も大切ですから!
なお、特定企業などへの勧誘、宣伝、販売、金銭が関わる投稿はお辞めください。出会い系やお相手募集もダメに決まってますのよ?予告なく惑星からキックする場合もありますので悪しからず
はこあけの星
3239人が搭乗中
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箱開けの募集・情報交換・雑談交流など、
お好きなようにご活用してどーぞ⸜( ᐛ )⸝
けど、搭乗クイズの4問目で選んだ答えは守ってね( ◜ᴗ◝)♡
あさごはんの星
3140人が搭乗中
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自由に朝ごはんの画像を投稿したり、見たりして楽しんでください💭
基本的に画像無しの投稿は消してます💭
はむすたぁの星
2988人が搭乗中
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みんなのかわいいハムスターを覗こう🫶
お弁当の星♡ ̖́-
2543人が搭乗中
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おうちごはんの星
2047人が搭乗中
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おうちでの食事(朝、昼、夕、夜なんでも)を
共有する惑星です!。
なにわ男子
843人が搭乗中
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買ったもの載せる
803人が搭乗中
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買ったお菓子、雑貨、お洋服、本などわざわざ人に言うほどではないけど誰かに共有したい気持ちのお届け場所
空に恋する星
441人が搭乗中
参加
あなたも空に恋してみませんか♡
人気
あまひで
・お昼に忘れ去られた弁当
外回りで京都市内から山科へ向かう途中
ふと助手席を見ると
弁当がない‼️
会社に忘れてきた…
午前中に山科をあとにし
彦根へ向かう途中立ち寄ったPAで食事する
腹立つから帰ってきて速攻食ったった😤
今日もお疲れさまでございます。
#今日の晩メシ
#弁当にグラスビールは背徳感満載
#晩メシに弁当はテンション下がる
#今日はヤケ酒でへべれけ予定


asahi♂️
背徳感満載で
大満足

あっぱー

ちぇる
かりんとうコッペ…?!
Σ(゚д゚lll) #pitchfm
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新着

ふわもこ
拾い画だけどほぼ一緒のこんな感じのやつ!


ちょー

ゆに


ちょー


🎀
ECS(内因性カンナビノイド系)を静かに立ち上げる方法
1. 「安心」を先に置く
ECSは
やる気や快楽では動かない
安全だと感じたときにだけ反応する
・評価されない
・急かされない
・直されない
この状態が続くと
身体が勝手に緩み始める
⸻
2. 呼吸を変えようとしない
深呼吸しよう
整えよう
は逆効果になることがある
代わりに
・吐く息を邪魔しない
・ため息を許す
・呼吸に注意を向けない
結果
呼吸が自然に深くなる
これがECSの入り口
⸻
3. 「何もしない」を許可する
休む
止まる
ぼーっとする
これを
サボり
逃げ
無駄
と扱わない
動かない時間=回復時間
と身体が理解した瞬間
ECSは働き始める
⸻
4. 身体感覚に戻る(思考しない)
考えない
分析しない
意味づけしない
代わりに
・足の裏の重さ
・背中が椅子に触れている感覚
・手の温度
感覚に戻ると
不安ループが止まり
ECSが静かに上がる
⸻
5. 予測されない小さな心地よさ
ご褒美はいらない
目標もいらない
・日差しが当たる
・風が通る
・温かい飲み物を持つ
・布の感触を感じる
理由のない快が
ECSに一番効く
⸻
6. 否定されない関係に身を置く
アドバイス
改善案
正論
これが多い環境では
ECSは止まる
・黙って一緒にいる
・返事を急がれない
・結論を求められない
この関係性そのものが
ECSの燃料
⸻
7. 波を「問題」にしない
落ちる
沈む
動けない
これを
治す対象にしない
揺れても戻る前提があると
身体は防御を解く
→ ECSが働く
⸻
逆にECSを止めるもの(重要)
・励ましすぎ
・前向き要求
・理由探し
・原因分析
・「そのうち良くなる」
・「頑張らなくていいよ」(実は圧)
⸻
まとめ
ECSは
上げるものじゃない
呼び出すものでもない
邪魔しないと、勝手に戻ってくる
静か
無目的
非評価
この3つが揃ったとき
ECSは
いつの間にか立ち上がっている
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おすすめのクリエーター
あまひで
DMはしません
コメントしていただいた方への距離感は近いのでそういうのが嫌いな方はコメントお控えください
趣味は料理です🔪✨
あっ、口悪いです
口悪いのは愛情表現です
コメントはゆっくり返させていただきます
今日もいい日でありますように✨
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asahi♂️
関東
男女問わず友達募集
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あっぱー
皆さんはじめまして。あっぱーです😊
日常をチラホラ投稿してます。
何気ない「いいね」にホッコリする今日この頃。ザックリで良いので仲良くして下さい🫡
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🎀
FuckDA Norimi !$ Made in Heaven
世界は、どの視点で見るかで変わる
FuckDA Norimi は
右脳と左脳の境界から
社会・脳・感情・歴史を読み直す
これは
世界の“見え方”を更新するためのPerspective
読むたびに、あなたの認識が静かに書き換わる
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ゆに
松村北斗とディズニーがすきです🐱
障害者手帳2級持ち📕(予定)
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