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じろうくん

じろうくん

うーお布団が恋しい゛
一秒でも離れてると禁断症状で死にそう
早くすーはーして電気常夜灯にして
ぎゅっとして包まれて眠りたい。
今、、、すぐ!!!!!
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Sana ✨

Sana ✨

ぐっすり眠るためにしていること、あるいは快眠のためのグッズ・アイテム・アプリなど、いちばん効果が高かったものをおしえてください🙏ぐっすり眠るためにしていること、あるいは快眠のためのグッズ・アイテム・アプリなど、いちばん効果が高かったものをおしえてください🙏

回答数 8>>

スマホやパソコンの画面はモノクローム表示にしています そして何より よほど必要がない限り みることはありません (ただし YouTubeのネコの喉のゴロゴロいう声とかミツバチの羽音とかの音を流したりしますが)

また SNSやメッセージアプリやニュースなどは 思考回路のスイッチを入れてしまいがちなので よく朝起きてから まとめてチェックします

暗くなると自動で点灯する常夜灯をトイレと 途中の経路に設置してあります 天井の照明をオンにすると目が覚めてしまったりします

就寝時にビーズが入ったアイピローを目のうえにのせると 光を完全にさえぎってくれ 眼球に適度な重みをかけてくれるので快適です
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征都

征都

自室の常夜灯(豆電球)、ときおり消えるのでそろそろ替え時なのかもしれん。
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しおう

しおう

この常夜灯にはいつも励まされます🙏
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麦

もう、これは、真夜中の常夜灯だな
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