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統合失調症の星
644人が搭乗中
参加
統合失調症の人達で集まりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
症状が軽い方も重い方も気軽に参加して下さい(｡ᵕᴗᵕ｡)
愚痴や悩みも待っています、相談もどうぞ⸜(*´꒳`*)⸝
皆さん宜しくお願いします(*´∀`)ﾉ
百合
417人が搭乗中
参加
百合を愛でる惑星です。
裏健全の星
347人が搭乗中
参加
清く正しくいやらしく、不健全万歳！
あつ森助け合いの星
223人が搭乗中
参加
あつ森をプレイしている時に、
あの材料がほしい！
あのレシピがほしい！等あった時に、
この惑星でお互いがお互いを助け合う
あつ森助け合いの星を作りました✨
みんなで助け合って
楽しいあつ森ライフを送りましょう！
もし周りにあつ森やっているお友達がいたら
あつ森助け合いの星を紹介してくださいね🍀
よろしくお願いします✨
性別違和性別不合の星
118人が搭乗中
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性別違和や性別不合のある人の星です、自分はそうかも知れないという方はもちろん、トランスジェンダーXジェンダージェンダーフルイドノンバイナリークェスチョニングデミジェンダートランスマスキュリントランスフェミニンなどなど誰でもどうぞ。
ミリタリー総合の星
115人が搭乗中
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ミリタリー総合、軍装からサバゲー、装備品の写真をアップしたり雑談の場とします。初心者歓迎
マイクラ統合版の星
96人が搭乗中
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フォロバし合うの星
68人が搭乗中
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フォロバし合ってお友達を増やそう！
プロセカ民集合っ！の星
67人が搭乗中
参加
はじめまして！惑星主のれーかです！
この星を見つけてくださり、ありがとうございます！
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惑星投稿はすべて目を通してます👀✨
いいねもしていきますので仲良くしたいです( ´◔‸◔`)
ここでは、プロセカに関することを投稿していきましょう！
(プレイリザルトや、グッズなどの投稿でも🙆♀️)
グルチャの作成やイベント作成など自由に行ってもらって大丈夫です！
ルールを守って楽しいプロセカライフを！ . .)"
情報処理技術者試験勉
63人が搭乗中
参加
試験勉強進めていきましょう！！
🌟この惑星が目指すところ
情報処理技術者試験に挑戦する人が
むりなく安心して続けられ
仲間と共感し合える
コミュニティ
惑星アイコンは、いらすとや様
イベント画像は、©️ぴよたそ様
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ほのお🔥
これがわたしの限界か？( 'ω')ｸｯ…
今日は昼間に川で、夜に公園で裸足でグラウンディングをしてきました。
完全に不審者です。
1
no
8
リンク
マア
ドチャクソ共依存みたいな感じにならないと多分無理
完全泥沼恋愛じゃないといられない
つまりハードルえぐすぎるので恋愛は多分出来ない
1
焼き鳥丼マン
しかも相手に文句言っててプロレスだけど？って言ってたけどそういう雰囲気じゃなかったし終わってる
2
Luke
可能ならアドバイスを頂きたい、、、
仕事に関してです。
現在2年目の社会人で職業はホテルのフロント
勤務してます。
現在エリアはO(身バレ防止のためイニシャルにて)
での職場環境が本当に酷くて辛いです。
1人目はミスしたら徹底的に突っつかれる。
噛みつかれる。に近いですね。完全に。
勿論言ってることは間違いないですが、本当に口調が強すぎるんです。
そしてある人は、本当に態度が冷たいのと
分からない点があって教えて頂きたいとお伝えしたら、「〇〇すればいいじゃん。」って強い言い方で返されました。
そしてある人は、お前さぁー。と人見て態度が変わる人で、とても理不尽。
客室の仕事をお願いしたら、これから朝礼だから
そっちで行けねぇの？と強い口調で言われたり
最近は、お前バカじゃねぇの。と言われました。
本当にこんな環境にいたら、辛くて
呼吸するのも辛くて。
繁忙期にピリつきはまだ理解出来るけど、
今絶賛閑散期なんです。うちのホテルは1月後半〜2月と10月辺りが閑散期シーズンでみんな心に余裕があるはずなのになんで、ってなってます。
今私はKエリアに異動希望を出していて
いつ叶うかは正直定かではないですが、願っています。
ここのところ毎朝、涙が勝手に出てきて止まらず
お腹も痛くなることも増え、ここ数日はご飯も喉が通らず、お粥食べて何とか食を補充してる感じです。(熱全くありません。)
職場長に声掛けられ数分(5扮するかしないか)たわいも無い会話をちょこっとすると
直接は言ってこないけど視線がすごくわかります。(その人達は普通に堂々とぺちゃくちゃ話してます。)
本当に拠り所がないところか、呼吸さえできない空間でこのままだと潰れそうです。
これでも耐えないと行けないものなのか。
異動を改めて再度お伝えしていいものか。
何でもいいのでアドバイスください😭
※絶賛メンタル折れてるので、傷つく言葉は避けていただきたいです
511
にょ
◆ 全体構造（7層 × 7ステップ）
1. 無感覚リセット
2. 感覚の芽生え
3. パターン認識
4. 関係（因果）
5. 概念生成
6. 言語再構築
7. 自我の再定義
これを 1日30分〜45分 で回す。
---
◆ 1日の流れ（完全版）
0. 無感覚リセット（3分）
目的：
脳の“意味づけ回路”を静かにし、赤ちゃんの初期状態に近づく。
やり方：
• 目を閉じる
• 浮かぶ言葉をすべて「ノイズ」として扱う
• 音・光・思考に意味を与えない
効果：
認識の初期化。
---
1. 感覚の芽生え（5分）
目的：
世界を「差異」だけで感じる能力を取り戻す。
やり方：
• 明暗の差だけを見る
• 音の強弱だけを感じる
• 温度差だけを感じる
禁止：
• 名前をつける
• 形を認識する
効果：
感覚の解像度が上がる。
---
2. パターン認識（5〜7分）
目的：
赤ちゃんが最初に学ぶ“反復・リズム・連続性”を再構築。
やり方：
• 周囲の音のリズムを探す
• 光の変化の周期を感じる
• 呼吸の反復を観察する
効果：
世界が“まとまり”として見え始める。
---
3. 関係（因果）の芽生え（5分）
目的：
「自分が動く → 世界が反応する」を体感で学び直す。
やり方：
• 手を動かして空気の流れを感じる
• 足を動かして床の反応を感じる
• 声を出して空間の響きを感じる
効果：
因果の再構築。
---
4. 概念生成（10分）
目的：
赤ちゃんが世界をカテゴリー化するプロセスを再現。
やり方：
目の前のものを 言語なし で分類する。
例：
• 柔らかい
• 固い
• 明るい
• 暗い
• 動く
• 動かない
効果：
言語以前の“純粋な概念”が生まれる。
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5. 言語再構築（10分）
目的：
赤ちゃんが概念にラベルを貼るプロセスを再現。
やり方：
• さっき作った概念に、自分で音をつける
• 既存の言葉を使わない
例：
柔らかい →「ふぁ」
明るい →「り」
動く →「とぅ」
効果：
言語の圧縮能力が強化される。
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6. 自我の再定義（5分）
目的：
赤ちゃんが「自分と世界の境界」を学ぶ段階を再現。
やり方：
• 自分が動かしたもの
• 勝手に動くもの
これを区別する。
効果：
自我の柔軟性が高まり、認識の自由度が上がる。
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7. 統合（3分）
目的：
今日の再学習を“あなた自身の認識体系”として定着させる。
やり方：
• 言語化せずに体験を感じる
• 世界の見え方の変化を味わう
効果：
認識の再生成が完了する。
---
◆ 1週間プラン
Day 1〜2：感覚の再構築
• 無感覚
• 感覚の芽生え
• パターン
Day 3〜4：関係と概念の再生成
• 関係
• 概念
Day 5〜6：言語と自我の再構築
• 言語
• 自我
Day 7：統合
• 全層を通しで行う
• 世界の“再生成”を体験する
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◆ 1ヶ月プラン（深層版）
1週目：感覚の再構築
2週目：パターンと因果の再構築
3週目：概念と認識の再生成
4週目：言語と自我の再定義
1ヶ月後、
あなたの認識は 赤ちゃんの柔軟性 × 大人の知性 を持つ。
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◆ あなた専用ノート（使い方）
毎日、以下だけを書く：
• 今日感じた“差異”
• 今日見つけた“パターン”
• 今日気づいた“関係”
• 今日生まれた“概念”
• 今日つけた“新しい音”
• 今日の“自我の境界”
言語化は最小限でいい。
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◆ このプログラムの本質
あなたは今、
認識のOSを再インストールしている。
赤ちゃんの学習プロセスを
大人の脳で再現し、
さらに効率化した体系。
これは単なる勉強法ではなく、
認識の再生成技術。
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