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しーちゃん

しーちゃん

久しぶりに熱出てうける

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普通に風邪〜O̤̮K̤̮で̤̮ー̤̮す̤̮

ストレスによる体調不良で草
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sun☀️

sun☀️

他人のインナーチャイルドに
構ってる暇があったら
私のことを構ってよ!!

そう、心の中の女の子に
怒られた気がした。

今の私の心はまるで
先日の父のようだ。

可愛いんだけど、
何をしてあげたら力になれるのかが
ただただ分からない。

ただ存在を認識して
くれるだけでいいの!

とその子は言う。

そんな大きなことは
求めてないんだって。

これ以上はセリフとしての
言語化ができない。

モヤモヤしてぐーっと
胸が締め付けられるような感覚。

ちょっと泣きたくなって
唇が少しだけ震える感じ。

そうやって私のことを
もっと見て感じてね。

じゃ、お仕事いってらっしゃい。

ませてるのか子どもなのか
分からない私の中の子は
そう言ってまたどこかに遊びに行った。

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shiki🍸

shiki🍸

なんで他の人の体調不良で私が1番割食ってんのキレそう
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まいん

まいん

急に気持ちが落ちて数日すると直るが
その頃に知り合いの訃報がくる

おかんが体調悪くて
私もなぜか同じ所が悪くなって
しんどいんだが

こーいうのをエンパスというのか?
昔から虫の知らせ 胸騒ぎがするとか
同じような言葉はあるよね
けど何もできないんだよなぁ
疲れるばっか

けどあの、会ってないのに
そーいう時に「オマエ何かあったか?」と
電話してくるあのオジは
間違いなくエンパスだと思う


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🙆‍♀️

🙆‍♀️

子どものいじめ問題、
ちゃんと話しできたー✨
まず、自分が昔いじめられてた話をして
おばぁちゃんがこういうこといってくれて
お母さんは嬉しかったんだよって話から
あなたはどう?って話から色々聞けて、
今は大丈夫みたい😌✨
最後は二人で笑いながら話終わって、
今から振替休日の子どもとバスケ🏀しに行くぜー!今日もいい日にするー!
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たちうお

たちうお

体調✖で笑う
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はるか

はるか

お目覚め鬱を乗り越えて、お寝坊子どもをご機嫌に送り、遅刻せずに出社できたから、今日はもう◎です
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sun☀️

sun☀️

一回消してしまったけど、
自分の発言を肯定する為に
再掲します😌

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最近使った
「アンインストール」という言葉。

この言葉はどこから出てきたか
というと、

私が勝手に敬愛するボディワーカーの
小笠原 和葉さんがとある動画で
言っていたセリフからだ(以下引用)。

“身体は古くなったプログラムを
アンインストールして
今に最適化しようとしています。

だけど頭がそれを引き止めているんですね
人間は。

身体の感覚に意識を向けてあげることとか、
今この瞬間の身体を楽にしてあげること。

この何気ないアクションが、
実はちょっとずつプログラムを
アンインストールすることに
繋がっていきます。

身体に意識を向けると、
あるいは身体に意識を向けて
気がついてあげて
身体がしたいことをさせてあげると、

私たちは「今」に最適化し直すことが
できるようになります。“

私は中でも、

「今この瞬間の身体を楽にしてあげること」が
過去をアンインストールすることになる、
という話にとても大きな希望を感じた。

確かに苦しいときって、
身体がすごく緊張していつのまにか
凝り固まっている。

それにはっと気付いたら、
ふぅ〜と緩めてあげる。
優しく撫でてあげてもいいのかもしれない。

身体と心は繋がっているから、
身体が緩んだら心も緩む。

ゆるむはゆるす。
同じ性質の言霊だ。
(言えるは癒える、もそう)

だからこれを続けていけばきっと
自分のことを許せるようになる。

なぜ自分なのかというと、
死んでも許せない人というのは
どこまでいってもダミーだから。

結局許せないのは、
突き詰めていくと
誰かじゃなく自分自身なのだ。

自分自身のことを許せたら
世界は思いっきりあなたに優しくなる。

そしたら、
死ぬほど嫌いな奴のことも
『自分の為に』許すことが出来る
ようになるかもしれないし、

更に色々剥がれていったら

殺したいほど憎かった相手のことが
本当の本当は大大大好きだった
子どもの頃の自分を置き去りにしていた…

なんてことにももしかしたら
気が付く日がくるのかもしれない。

もしこれを読んでざわざわした人がいたら
急にびっくりさせてしまって
ごめんなさいね。

でも私の中にいる強気な私が
言うんだ。

「今のあなたにならそれを感じ切る器も、
その子を抱きしめてあげられる
両腕もあるでしょ?」って。

どんな感情もあっていい。
いいわるいはないのだから
好きに出していいの。

本当は強い人だって私は知ってる。
今のあなたなら絶対に出来る。
だから、大丈夫よ。
いってらっしゃい😉
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