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同年代でいろいろ共有できたら楽しいかなと思って作りましたー 悩み相談や共感、報告など、自由に投稿していただけたらと思います (*・ω・)*_ _)ペコリ

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動物好きいらっしゃ〜い🫶

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エントロピー

エントロピー

女子の見た目のレベルが上がりすぎて
単に男子が手も足も出ないから
大ハッタリの軽めの短文刻んで
近寄ってるだけ
中身はパッパラパーかあれしか脳がないのは
ここは「不動の軸」と
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(休職中)

(休職中)

昨日、休職期間最後のメンクリで復職可能の診断受けたのでいよいよ始まっちまいます
でも初日は打刻しなくて良いから10時に来てね〜って感じだったから拍子抜け
来週からリハビリ出勤でおそらく半日から始まると思う。
力抜いてこ〜
適応障害の星適応障害の星
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よかにら

よかにら

きのう校内合同講評会があって自分の作品を講師の先生方に見せながらプレゼン&質疑応答(持ち時間10分/人)したの まさかの自分が全体トップバッターなのに授業開始ギリギリに学校着いちゃってそのままスタートして緊張する暇もなく終わってた いつも緊張であがっちゃうから逆に遅刻して良かったまであるかも?
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たつし

たつし

笑って生きよう笑って生きよう
「お別れ」が寂しいのは
「しあわせ」だった証拠

#読書

人生において
「良いこと」と
「嫌なこと」は
表裏一体であることが多いと思います。

例えば
「お別れ」は
寂しい反面
今までの「お友達」が
いかに大切であったのかを
記憶として深く心に刻まれます。

もしも、何か嫌な事があって
「つらい」と感じた時は
その裏にある
もう1つの感情を探してみると
良いかもしれないですね🍀

#音楽をソッと置いておく人 #今日の1枚
#ランニング #おはようございます
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lovin'

Mrs. GREEN APPLE

小さな幸せ探し🍀の星小さな幸せ探し🍀の星
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ジョイ

ジョイ

赤ん坊の頃(一般的な愛着形成)
泣く → 母親(養育者)が抱っこし、声をかけ、安心させてくれる
赤ん坊の感情が受け止められる
愛され、守られていることを体感する
赤ん坊は学ぶ
「自分はありのままで受け入れられる」
「泣けば誰かが助けてくれる」
「世界は基本的に安全で、人は信頼できる」
神経レベルのインプット
安心感が反射的に体に刻まれる
基本的信頼感が育まれる
他者との関わりに恐怖や警戒が少なく、感情を自然に表現できる
この経験から形成される傾向
親密な関係で安心感を持てる
感情表現や依存に罪悪感が少ない
他者を信頼し、愛着を築くことが自然にできる
困難や葛藤があっても、基本的に「世界は安全」と感じる土台がある



不安型の愛着形成(赤ん坊の頃)
赤ん坊の頃
泣く → 母親(養育者)が不安定に反応する
時には抱っこしてくれる
時には無視したり、気まぐれにしか反応しない
赤ん坊は学ぶ
「泣けば満たされることもあるが、必ずしもそうではない」
「自分の存在や感情がいつ受け入れられるかわからない」
「安心感は断続的で、不安定」
神経レベルのインプット
「愛されたいけど、保証されない」
「承認を得ないと安心できない」
基本的信頼感は部分的にしか形成されず、不安や過敏さの土台になる
形成される傾向
強い親密欲求
拒絶への過敏反応
安心感の持続が難しい




私の場合の愛着形成(赤ん坊の頃)
赤ん坊の頃
泣く → 母親が暴力を振るう
泣くこと自体が危険になる
攻撃される、命の危険を感じる
赤ん坊は学ぶ
「感情を出すと命の危険がある」
「自分の感情は抑えるしかない」
「ありのままの自分では愛されない」
「世界は危険で、人は信頼できない」
神経レベルのインプット
攻撃や暴力への過敏反応
解離や防御的な自己抑制
基本的信頼感の欠如
反射的な人間不信
この経験から形成される傾向
他者に対して本能的に警戒する
親密な関係でも安心感を得ることが難しい
感情表現や依存を本能的に避ける
安全を確保するために、心身が常に防御状態になる
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もっちーもちもち

もっちーもちもち

無断欠勤1回と遅刻繰り返ししてんのに
バイトの僕のこと舐めてる最年少社員くん
学ばねぇな…。
僕より立場下になってたらしいです。
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ハンプティダンプティ

ハンプティダンプティ

題 観察者の残業代(続き)

午後8時。オフィスを出た瞬間、昼間の「全能感」は夜風に吹かれて霧散する。
電車に揺られながら、脳内の検察官が自分を糾弾し始める。
「あの発言は不遜だったか?」「メールの語尾、偉そうじゃなかったか?」
昼間、社長に媚びる上司を「ゴリラ」と笑い、自慢げな同僚を「孔雀」と蔑んでいたあの鋭い視線は、夜になると、自分自身を切り刻むナイフに変わる。
滑稽だ。
心底バカにしているはずの「動物園の住人」たちに、嫌われることをこれほどまでに恐れている。
他人のミスには「まあ、人間だもの」と寛容な飼育員を演じられるのに、自分の些細な躓きには、地獄の番人のように容赦がない。
なぜ。
彼らはただ、必死に羽を広げ、胸を叩いて、この「会社」というサバンナで生き残ろうとしているだけなのに。
その無様さを笑うことで自分を高く置いていた僕は、結局、彼らと同じ土俵にすら立てていない、ただの震える仔犬ではないか。
コンビニの袋を下げ、独り言を飲み込む。
明日の朝になれば、また僕は「冷めた観察者」の仮面を被るだろう。
夜にだけ訪れるこの凄まじい「人間らしさ」を、誰にも悟られないように。
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