関連惑星
資産運用の星
4049人が搭乗中
参加
未来を少しだけ豊かにするための、お金と投資のログ。
資産運用のアイデアや収支のつぶやき、大歓迎です。
穏やかなつながりの中で、着実にお金を増やし、心を整える。
そんな、大人のための語り場のような星です。
管理人からのお願い:投資判断は自己責任で。お互いへのリスペクトを忘れずに!治安の良い皆様に感謝です❣️
惑星主→ちみこ。さん
管理人→アイスティーラブ🍹
R7年度出産ママの星
692人が搭乗中
参加
ここは2025年4月〜2026年3月末までに出産した、出産予定のママ専用の星です!
お子さん1人目でも3人目でもこの期間に出産された方の参加をお待ちしております!
「みんな準備してるのかな?」
「この投稿の方と同じこと思ってた〜!」
「今日は雨で1日最悪だった…」
などなど、みんなへの質問や嬉しかったこと、今日の疲れなど色々投稿しちゃいましょう!
この星はモラルを持ちつつも自身の気持ちを素直に投稿できる星を目指しています。なので「つい周りと比べちゃって…投稿見るのが辛くなってきたかも…」となる場合は申し訳ありませんがそっと自主退職の方をお願いしています🙇🏻♀️💦
勿論、星の住人への悪意のある投稿を見つけたら消去又はDMさせて頂きます!
R7年度出産ママの星を
よろしくお願いします😂❤️
量産型・地雷系の星
365人が搭乗中
参加
地雷系・量産型ファッション、そのほかサブカルファッションが好きな方と繋がりたいです。
どんどん投稿おねがいします。
道産子の星
121人が搭乗中
参加
R6年度出産子育ての星
102人が搭乗中
参加
こちらの星は、令和6年度(2024年4月~2025年3月)生まれのお子さんを持つママさんパパさんの星となっております。
成長過程、寝かしつけ、離乳食など
問題山積みですよね😇
同級生のパパママ同士で、色んな悩みを打ち明けて共感したり交流出来る場として使っていただければなと思っております!
辛い時もひとりじゃなくて吐き出してもらえると嬉しいです。
みんなで対策コメントしたり、慰め合いましょう!!!
子育てはひとりじゃない、
夫婦だけでもないから大丈夫!
この星の運営が安定してから生まれ月毎にグルチャも作っても楽しいかなと思ったりもしてます!
今のところ特に制限はありませんので、ご自由にお使いください♡♡
2025年8月6日 管理人 よん。
AI生成フレ増やすの星
34人が搭乗中
参加
この惑星はAIに興味のある人達が、境界無く繋がれる場所にするべく作りました\(´・∀・`)/んバッ
主にイラスト、動画、音楽、エトセトラ、ジャンル問わず交流出来たらと思います\(´・∀・`)/んバッ
惑星に入ったら元気に挨拶して、片っ端からフォローしまくって、みんな友達になっちゃいましょう\(´・∀・`)/んバッ
守って欲しいルールは簡単に3つ!
1つ!
みんなの目に届く星の投稿場所には、叡智なやつとか、グロいやつとか、政治色強いやつとか、とにかく運営に怒られるやつは、投稿禁止!
……。もし。もしも。
「ど、どうしても俺は叡智を交換してぇんだ(´;ω;`)」って人は気持ちはちょっと分かるから相談して……w
連携したエックスで情報交換とか考えるから……w
2つ!
誰かを批判することは禁止!
たとえアドバイスのつもりでも受け取り手が、「迷惑な批判」と受け取った時点、もしくは第三者および惑星主が批判と判断した場合「(`・д・)σ メッ」します!
3つ!
とにかくこの惑星に参加したからには全力で楽しむこと!一滴の快楽への怠惰も許しません(`・ω・´)キリッ
全力で交流し、新たな発見をし、遊んでください!
今のところこの惑星については以上!\(´・∀・`)/んバッ
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おはな(2024)
〜今日の音声ルーム 延期のご案内〜
こんばんは^^
お仕事に病院に、自分との向き合いに
皆々様お疲れ様です!
急な報告でごめんなさい。。
先日から喉の調子が良くなかったのですが
とうとう声が出なくなりました💦
今日はなるべく話さず
穏やかに生活しましたが、
変わらず変声期中で
ギリギリまで粘り、かなり良くなりましたが
カスカスしちゃいます(´;ω;`)
痛みは無いんだけど
書き取りにくいし、何より心配かけちゃうので
今日は大事を取って休みます。
明日頑張って治すから、
声が戻れば明日の22:30〜
だめなら30日の22:30〜にお会いしましょう^^
#お疲れGRAVITY #HSPの星の音声ルーム
楽しみにして下さってた皆様!
粘ったけど駄目だった><;
自分の自己管理不足だーーー!!
本当にごめんね💦
おはなより

おはな(2024)
●○ 音声ルームのお知らせ○●
いつもありがとうございます!
スケジュールとそれぞれのルームのについて^^
それぞれのルームの詳細は下記を見てね!
○●音声ルーム 1月後半スケジュール●○
16日〜31日までのスケジュールです!
・発達障害関連オールOK 雑談広場
・パパ・ママ&夫婦企画
・その他 イベント系 各種もろもろ
共に22:00過ぎスタートです^^
16日(火) 発達障害関連オールOK 雑談広場
19日(金) パパ・ママ&夫婦企画
24日(水) 発達障害もろもろ勉強会
28日(日) 発達障害関連オールOK 雑談広場
31日(水) 発達障害関連オールOK 雑談広場
&1月誕生日会
以上。。
私の気分で、ゲリラ雑談会を開くかも。
主のコンディションなどで急遽減ることはあります。。
どの会も発達障害に理解があるならおけまる!
どんな方でもきてね!待ってるよーー\(^o^)/
*。:゚゚:。。:゚゚:。*。:゚゚:。。:゚゚:。*。:゚゚:。。:゚゚:。*。:゚゚:。
〜 発達障害もろもろ勉強会 〜
主のみマイク使用🎙
初めて、常連、ご家族、支援者側と理解あれば誰でもおけ○
超絶真面目にライフハックや発達関連、福祉関連と私の知ってる知識を皆と一緒にお勉強!
下準備がある為、月1!
〜発達障害関連オールOK 雑談広場〜
皆でマイク使用🎙
初めて、常連、ご家族、支援者さん理解あれば誰でもおけ○
笑いあり、涙あり、話の練習目的ルーム(笑)
余裕がある時に週、適当に!
〜パパ・ママ&夫婦企画〜
皆でマイク使用🎙
初めて、常連、ご家族、支援者さん理解あれば誰でもおけ○
当事者の子育て、障害児パパママ、当事者御夫婦&カップル…『子育て』『当事者家族の関わり方』をテーマに月1開催!
〜月末ルームは誕生日会〜
おめでとう!と言い合ったり、
1年の抱負聞いたり…ささやかですが!
その月が誕生日の方、ルーム内で「俺、私…今月誕生日です!」と自己申告よろ!
#HSPの星の音声ルーム

おはな(2024)
今日の勉強会は
いつかはしなきゃいけないなと思ってた
障害福祉とビジネスについて、
お話しします。
この話、そんな必要?と思った方いると思いますが、かなり直結しています。
場面によっては表現的にきついもの、フラッシュバッグなどに影響する話にも触れるかもしれません。
新生活で学びや出会いを真剣に探している方が多いからこそ
聞いてもらいたく、悩みに悩んで出すことにしました。
体調と相談した上で、よかったら聞きに来てくださいね^^
基本は10時半〜スタートです!
#おつかれGRAVITY #音声ルーム #HSPの星の音声ルーム

おはな(2024)
勉強会資料
#HSPの星の音声ルーム


たすく
音声ルームは自分には合わないと思っていましたが、HSPの星ができていて、これならいいかもと思って入ってみました。
ゲストとしてただ聞いているつもりだったのですが、マイクを渡されてしまい、拒否するのも悪い気がして、話に加わることになってしまいました。
初対面でも共通の認識があるから大丈夫だと思ってもあまり発言ができませんでした。
苦手なことはやらなくてもいいんだけれど、コミュニケーションを取ってみたい気持ちはあるからちょっと複雑な気持ちでいます。
#HSP
#HSPの星の音声ルーム

おはな(2024)
遅くなりました!
色付した前回の資料です!
ご参考までにどうぞー!!
#HSPの星の音声ルーム



おはな🌸
●○ 音声ルームのお知らせ○●
いつもありがとうございます!
スケジュールとそれぞれのルームのについて^^
それぞれのルームの詳細は下記を見てね!
○●音声ルーム 1月スケジュール●○
1日〜31日までのスケジュールです!
・発達障害関連オールOK 雑談広場
・テーマ別の勉強会
共に22:30過ぎスタートです^^
6日(火) 勉強会『こいつ話通じないなって時にみて!』
25日(日) 勉強会『 "ポンコツなわたしで生きていく"から学んでみよう!』
以上。。
他に私の気分で、雑談会を開きます。
主のコンディションなどで急遽減ることはあります。。
どの会も発達障害に理解があるならおけまる!
どんな方でもきてね!待ってるよーー\(^o^)/
*。:゚゚:。。:゚゚:。*。:゚゚:。。:゚゚:。*。:゚゚:。。:゚゚:。*。:゚゚:。
〜 勉強会 〜
主のみマイク使用🎙
初めて、常連、ご家族、支援者側と理解あれば誰でもおけ○
超絶真面目にライフハックや発達障害・精神疾患関連、福祉関連と私の知ってる知識を皆と一緒にお勉強!
下準備がある為、月1〜2回!
〜発達障害関連オールOK 雑談広場〜
皆でマイク使用🎙
初めて、常連、ご家族、支援者なさん理解あれば誰でもおけ○
笑いあり、涙あり、話の練習目的ルーム(笑)
余裕がある時に週、適当に!
#HSPの星の音声ルーム

まめ
HSPの星を今日初めて確認しました。
本日の占い部屋は、以前から何度も覗いてくださってた方も来てくださり、お力になれてうれしかったです。
今日は、占いを受けたけど落ち込んだことがある、と伝えて下さった方もみえて、わたしは占いって良い気持ちになるもの、スッキリするものだと思っているので、また違う方向性からいろいろお伝え出来て良かったなと思いました。
悲しい気持ちになってしまうようなリーディングはしたくないなと思います。
すこしスッキリする、肩の荷が降りる、それだけで気分はかなり変わるんじゃないかなって思います。
本日利用して下さった皆さんに感謝✨
今日も良き日でした◎
#占い #GRAVITY占い部
#GRAVITY写真部
#HSPの星の音声ルーム
#夜更かしの星の音声ルーム


おはな(2024)
おはよー!寒いね!
ノート2頁までかけたけど…
今日、予定がびっちりだから
文字書き終わらなかったら雑談会します!
発達障害さんには見通し建てなきゃいけないのにごめんね😂
ではでは行ってきます!
#HSPの星の音声ルーム #おはようございます
ken
#hsp #HSP診断


ごじゃっぺ꩜꩜꩜
#HSP診断
#ストイック
たしかに!と思った。



gomirin
#HSP診断 #HSPあるある #HSP



アイミミ🐰🎀
#HSP診断
人より過敏に感じたり、感じ方が普通の人より強かったのが気になっていました。
幼少の頃ちょっとした事でよく泣きました。
強い言葉でショックを受ける程心が痛みました
匂いに過敏です。香水は吐き気がします。
大声が怖いです。笑い声がつらいです。
からかいや失敗で笑われた事がきっかけです。
診断したからHSPだとなんで決めつけるのとか
言うのはやめてください。お願いです。
人より敏感に感じるだけです。



LiSA
HSPさんとつながりたい🥺!!
わたしはHSS型HSEみたいだけど
いろんなタイプの方とお話したいです🙌
#HSP #HSPの星 #HSP診断 #繊細さん


北村タケシ(タケさん
【傷つきやすい人へ】 その3
今回は分割投稿の第3回目〜最終回です。
前回は「傷つきやすい人」には、どんな要因があって傷つきやすくなっているのか?をお書きしました。遺伝など生まれつきの因子、教育や習慣などの後天的な因子、ストレス過多な環境の因子をご紹介しました。
今回はどういう対処をすればいいのか?です。
③対処法
(1) セロトニンの生成を活発化させる→ド直球ですが、健康な生活の維持です。
幸せホルモンのドーパミンや興奮や不安を引き出すアドレナリン、ノルアドレナリンのバランスを取っているのがセロトニンなんですね。
傷つきやすい人はセロトニン不足ゆえに、回復力が足りなくなっているパターンが多いんです。
そのため、セロトニンを生成しやすい規則正しい生活、睡眠時間の確保、暴飲暴食をしない、飲酒を控える。瞑想したり、散歩することでストレスから解放されるようにする…これらの生活・活動わ通して、脳の本来の機能を回復すると、回復力が増します。
また、思考の整理も大切で、頭の中の漠然とした部分、概念的なものを言語化するための時間を作ることも感情の整理につながります。俯瞰的視点で物事を見つめ、客観的思考によって不安やマイナス感情を整理する。
(2)学習による上書き強化
今、この投稿をご覧になっているように、何かしらの新しい情報に興味・関心を持ち、知ること、これらを実践することで、徐々にですが傷つきやすさは緩和されていきます。
また、実践したことで経験を蓄えることができ、自信も芽生えます。途中で挫折があったにしても、諦めずに取り組みを続けることで乗り切ったり、解決・成功させるための試行錯誤・工夫をすることで知恵も身に付きます。
これは(1)のの思考の整理と相通ずるものがあります。
(3)心の通わせ合える人やコミュニティを見つける
安定的な人間関係が身近にあれば「守られている」という安心感も得やすく、心が通う関係を日頃から作るというのは「環境」の改善にもつながります。
ただ、依存的にもなりやすいので特定の人だけでなく、人間関係を分散させることで、バランスが崩れにくくするようにした方が良いです。
以上、簡単にですが、HSPについてまとめさせていただきました。
ボクは専門医でもカウンセラーでもないので、あくまでも個人の見解です。
ただ、世に出ている多くの資料に目を通して作成しておりますのでトンチンカンなことは言ってないと思います。
何かの参考になるようでしたら、ご利用ください。
★音声ルームとかで「私、HSPなので○○に配慮してください!!」って言ってる人に「タケさんの投稿を読め!!」というのは…お願いです、やめてください!!
#HSPあるある #HSP診断
#HSPの星の音声ルーム #HSP
#HSPをポジティブに捉える方法


北村タケシ(タケさん
【傷つきやすい人へ】
ご自身で「傷つきやすい」と自覚されている方はぜひ、ご一読ください。
生活する上で「自分がなぜ、不安に陥るのか?」を理解しておくことはより良く、気分的に楽な生き方を手に入れるための第一歩だと思うのでまとめてみました。
かくいう、ワタクシもかつては傷つきやすいタイプでした。
「思春期まではメンヘラ気味で、そこから脱してきた」と自負しています。
以下のようなことを実践しながら今に至っています。
①概略
近年、書籍などで「HSP」について書かれたものが数多く出されてますが「HSP」は疾患名ではありません。
もう一度、申し上げます。HSPは病気ではない。
☆全般性不安障害(GAD)
☆社交不安障害(SAD)
☆境界性パーソナリティ障害(BPD)
☆双極性障害2型
☆発達障害(ASD/ADHD)
☆複雑性PTSD
これらの人たち、傷つきやすい人を総称して「HSP」と呼ばれています。
※なお、これらの診断は医療機関で受けてください。
《つづく》
明日はパート2…『特徴』について説明します。
どのような要因で人は傷つきやすくなるのでしょうか?
※分割投稿です。
全編は7月15日に投稿してあります。
#HSPあるある #HSP診断
#HSPの星の音声ルーム #HSP
#HSPをポジティブに捉える方法


さあ
HSP最近私はこれだと気付いた🤔#HSP診断

