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県内のみならず福岡県から気軽にお出掛け出来る近隣県も含めた広いエリアを中心に
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様々な情報共有の場として使って頂けたら幸い！
自身はローカルイベントによくよく参加してます
公園や動植物園や美術館や博物館
たまに個人の展覧会や音楽鑑賞等のアート系
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リサイクルショップやアウトレット巡りと
お得に楽しめる事を日々探訪してます！
なんだかんだなユルフワなローカル経験ですが
お役に立てる情報を持ってるかも！？
ゆるっとお気軽に楽しみましょー！
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臼井優
2025年現在、作品は完結を迎えていますが、二人の関係性は以下のように要約されます。
幼馴染と確執: 静岡県出身の幼馴染ですが、無個性のデクと天才肌の爆豪の間には長年複雑な確執がありました。
「最高のヒーロー」への道: 雄英高校での切磋琢磨を経て、一方的な拒絶から対等なライバルへと変化しました。
勝負と勝利: デクは「救けて勝つ」、爆豪は「勝って救う」という信念を互いに補完し合う関係へ至ります。
さらなる詳細や公式情報は、集英社『僕のヒーローアカデミア』公式サイトや、アニメ版の「僕のヒーローアカデミア」公式サイトで確認できます。
アスノヨゾラ哨戒班
1
ガラス瓶
ただの自分の評価感情だとしたら。
サピオセクシュアルの中には知性という言葉を使って、自分の感じ方を高級化している人がいるのではないか。
本当はただ、読めないものに興奮してるだけかもしれないのに。
N💜
お気に入りのニットで
(ボタンと袖のデザインお気に入り)
準備したとこやのにぃぃぃ
(1つ前の投稿
アラフォーは時間たつと、どんどん化粧崩れるんやぞ🦍
#自撮り #お腹すいた#ファッション
6臼井優
メリット（効果）
結束力・一体感の向上: 敵を共通認識とすることで、仲間意識や協力体制が生まれやすくなります。
コミュニケーションの活性化: 共通の話題（悪口など）で盛り上がり、距離が縮まることがあります。
問題解決への集中: 対立する部門同士が「お客様の困りごと」を共通の敵にすることで、建設的な解決策を練りやすくなります。
主張の明確化: 仮想敵を設定し、それと対比させることで、自分の主張が聞き手に響きやすくなります（例：悪 vs. 正義）。
デメリット・注意点
一時的な結束力: 悪口による結束は脆く、長期的な関係構築には不向きな場合があります。
心理的安全性の低下: いじめや排他的なグループ形成につながるリスクがあります。
世代間ギャップ: 若い世代は、こうした手法を冷めた目で見たり、強制的な動きに反発したりすることがあります。
現代的な代替案
共通の「目標」や「ミッション」: 「敵」ではなく、「お客様を幸せにする」「この市場でNo.1になる」といったポジティブな共通目標を設定する方が、より強い組織を作れるという考え方。
心理的安全性の確保: 上司が弱みを見せたり、対話の機会を設けたりすることで、信頼関係を築き、建設的な議論を促す。
具体的な設定例
ビジネス: 「競合他社」「市場のニーズ」「非効率な業務プロセス」。
会話・プレゼン: 「（特定の人物ではなく）〇〇という状況」「不便」「悪」。
「共通の敵」は強力なツールですが、使い方によっては負の側面も大きいため、目的を明確にし、長期的な視点（共通の目標設定など）も併せて考慮することが重要です。
としゆき
回答数 6>>
まさに過去ハグ文化が一般的でなかった日本という我々の国において特に大きな支障がなかったのであるから、
一般的なハグがある程度普及し、その普及というなくてはならない必要という名の定着において、失うことのデメリットが発生し、それが逆にハグがストレス社会のように見える現代社会においてなくてはならないように見えているだけに過ぎないと結論できる。
哲学臼井優
自律訓練法の基本的なやり方
準備：楽な姿勢（仰向けか椅子に座る）で、ゆったりと深呼吸し、リラックスできる環境を整えます（時計や眼鏡を外すなど）。
背景公式（安静練習）：「気持ちが落ち着いている」と心の中で唱え、自然に落ち着くのを待ちます（頑張りすぎない）。
第1公式（温かさ・重さ）：「右腕が温かい（重たい）」「左腕が温かい（重たい）」「両腕が温かい（重たい）」…と、温かさや重さを感じようとせず、自然に生じる感覚に注意を向けます（最初は「重たい」だけでもOK）。
他の公式：さらに「胸が温かい」「呼吸が楽」「額が涼しい」といった公式を順に進めます（最初は第2公式まででも十分）。
消去動作：最後に、手足をグッと握ったり開いたりして、スッキリと目覚めます（気分転換）。
効果と特徴
効果：ストレス軽減、疲労回復、不眠、肩こり、緊張緩和、自律神経の調整など、心身の様々な不調に効果が期待されます。
特徴：
自己暗示によるセルフコントロール法。
1日10分程度でも効果がある。
精神科、心療内科、産業分野などでも活用されている。
ポイント
「～しよう」と頑張らず、「～（である）」という言葉を唱えながら、自然に身体の変化を「受け身」で感じることが大切です（受動的注意集中）。
慣れるまでは第2公式（温かさ・重さ）までをしっかり行うのがおすすめです。
シオン
はい。
今年も今日で終わりね[ほっとする]
やり残した事は無事に解決しました( ・`д・´)✨
そう・・前回に行方不明の空席ね🤣
完璧を目指すよりも、変化を楽しむ・・。
それが自分なのです🤭
無くした物は、違う何かを迎え入れる場所。
いく歳、くる歳ですね[照れる]
ただ声一つ
2
ひゃん()
年明け一緒に初詣行く約束もしたので久しぶりにお化粧しよーっと❣️
30代も後半の我ら、10代ですか？というくらい言葉でもそれ以外の表現でも愛をたくさん伝え合っていてなかなかに良い関係だと思っている。
「ひゃんからすごく好きだという気持ちが伝わってくるから、おれも安心して言える。てか言いたくなる。」
我そんなに漏れてるんスかwwwww
でも漏れさせてくれてるのはあなただからね😌
本当、すんげえ男だよ。
1臼井優
主な種類と具体例
系統的脱感作法（認知行動療法）:
対象: 不安な状況（プレゼン、人前での発言など）。
方法: 不安レベルを低いものから高いものまで階層化し、リラックスした状態で、不安の低い場面から慣れていく。
例: 会社で朝挨拶する程度の不安から慣れ、徐々に会議での発言へと負荷を上げていく。
感覚の脱感作（リハビリテーション）:
対象: 口や顔、体の一部への触覚過敏。
方法: 敏感な部位（口・顔など）より、敏感でない部位（手、体幹など）から段階的に触れ、緊張が抜けるまで保持する。
例: 体幹→肩→腕→手、または体幹→顔→頬→口の中、というように中心から末梢へ（またはその逆）ゆっくりと触れる。
ポイントと注意点
段階的アプローチ: 強い刺激をいきなり与えず、ごく弱い刺激から徐々に強度を上げていくのが重要。
リラックス: 認知行動療法では筋弛緩法などでリラックス状態を作り出す。
過度な負荷は逆効果: 無理に負荷を上げると、かえって不安や症状が悪化することがある。
専門家の指導: 医療や心理分野で用いられるため、自己判断せず専門家（歯科医師、臨床心理士など）の指導のもとで行うことが推奨されます。
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おすすめのクリエーター
としゆき
セナ、コメント削除はさすがにどうかと思う。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ひゃん()
第1位 納豆
尽未来祭行きます！！！！！！
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グラ引退します
グラ引退するので色々なルーム入ってバック消費してます
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さとちゃん
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