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臼井優
相手と同じ土俵に立たず、以下の4つのステップで対応してください。
1. 感情を動かさず「無反応」を貫く
マウントを取る人は、相手が悔しがったり、感心したりする反応を期待しています。
「へー」「そうなんですね」 と、感情を込めずに一言で返します。
目を合わせすぎず、すぐに手元の作業に戻るなど「あなたに興味がない」というサインを出してください。
2. 「オウム返し」で相手に考えさせる
相手の言葉をそのまま聞き返すことで、その発言の不自然さを際立たせます。
相手： 「まだそんな古いモデル使ってるの？」
あなた： 「あ、古いモデルに見えますか？」
相手： 「……（それ以上言いづらくなる）」
3. 「それで？」と目的を問い詰める（上級編）
相手が延々と自慢や説教を始めた場合、冷静に目的を聞きます。
「なるほど。それで、私にどうしてほしいんですか？」
「そのお話は、今の仕事（会話）にどう関係がありますか？」
このように、「目的」を問われると、マウントを取る側は正論で返せなくなり、黙らざるを得なくなります。
4. 物理的・心理的な距離を置く
マウントは一度成功すると繰り返されます。「この人は反応が薄くてつまらない」と思わせることが最大の防御です。
二人きりになる時間を避ける。
プライベートな情報を教えない（攻撃の材料を与えない）。
臼井優
自己肯定感の低さ: 自分の価値を低く見積もっており、マウントを取ることで一時的に補填しようとします。
不安の裏返し: 不安な気持ちを隠すため、上から目線でアピールを繰り返します。
無意識の行動: 本人は悪気なく、無意識にマウントを取っているケースも少なくありません。
上手な付き合い方・対処法
冷静に受け流す: 相手の言葉を真に受けず、冷静に聞き流す姿勢が大切です。
負けてあげる: 勝ち負けにこだわらず、あえて相手を立ててあげると、相手は満足して引くことがあります。
不快感を伝える: 毅然とした態度で「そういう話は苦手です」などと、不快であることを伝えます。
マウントに乗らない: 相手の土俵に乗らず、話題を変えるなどして、自慢合戦にならないようにします。
マウントを取る人は「自分は劣っている」と感じている場合が多いため、正面から反論するのではなく、相手の心理を見抜いてうまく対応することが、ストレスを減らす上で効果的です。
星⚡一徹
幕内土俵入り見てた
やっぱ「伯乃富士」には慣れるまで違和感アリアリやなぁ
「伯桜鵬」が良かったわ
ﾗｹﾝﾛｰ🎶
大相撲の星18
誰かもう殺してくれ
これが50手前のオッサンじゃなかったら可愛いのにね
さく@幸せな日々✨😊
これは本当にその通りだと思った😊
みさき
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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さく@幸せな日々✨😊
経営者に向けたカウンセリングもしています。悩み相談があれば固定記事QRからご連絡下さい。
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#カウンセラーが本気で自己否定と向き合う60日間 と 自分の喜びと向き合っていく
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老眼フリーマン
福岡住みのバツイチ変オジです🙋
座右の銘は「真面目に不真面目」
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ろいきゃん
神奈川住みの50代オジ
2拠点生活しながらふらっと行きたい所に旅立つ日々。
車と旅行と釣りと読書と美味しいもの（特に甘いもの）が好き
イイねにお礼しない場合、多々ありますがご容赦下さい。
よろしくお願いします( ᖛ ̫ ᖛ )
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