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周囲の人が求める自分、を演じなければ生きていけない。基本的人権が奪われてしまう。
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鳩時計🕊

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ガスライティングだよなーアレって思う。
ガスライティング
ガスライティングについての理解を深めるために、以下のポイントを押さえておきましょう。 ガスライティングとは 定義: ガスライティングは、他者の記憶や感情を否定し、現実の認識を歪める心理的操作のことです。これにより、被害者は自分の判断に自信を失い、混乱を引き起こされます。 語源: 1938年の舞台『ガス燈』に由来し、夫が妻を精神的に追い詰める様子が描かれています。 特徴的な行動 否定: 「そんなこと言ってない」「あなたの考えすぎ」といった言葉で、被害者の感覚を疑わせる。 責任転嫁: 自分の行動を被害者のせいにすることで、相手を混乱させる。 孤立化: 周囲との関係を断たせ、被害者を加害者に依存させる。 影響 自己肯定感の低下: 被害者は自分に自信を持てなくなり、精神的に追い詰められます。 混乱と不安: 自分の感覚や判断が正しいのか疑問に思い、精神的な健康に悪影響を及ぼすことがあります。 対処法 自己認識: 自分がガスライティングの被害に遭っているかもしれないと気づくことが重要です。 信頼できる人に相談: 周囲の人に話を聞いてもらうことで、自分の感覚を確認する手助けになります。 記録をつける: 具体的な出来事や言動を記録することで、客観的に状況を把握しやすくなります。 ガスライティングは非常に巧妙で、被害者が気づきにくい形で行われることが多いです。自分や周囲の人がこのような状況にある場合は、早めに対処することが大切です。
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マミ

マミ

1月7日生まれの人の性格や特徴は、代表的な占いだと下記のように言われております。

星座 :やぎ座
守護星:土星
自然素:土
色  :黒
性格 :
周囲にいい影響を与える

損得的直感が鋭い

割と天真爛漫

先見性のある相手に惹かれやすい

博愛主義

慣れると横柄になる傾向があり

何かと内に秘めがち

ちょっと意地悪気質

孤立しがちな傾向があり

仕事熱心

目標達成能力が高い
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なん

なん

日曜の夕方、昨日の朝に頭と耳がおかしいなと思って。今朝やっぱりおかしい。聞こえにくいけど周囲の環境音が耳の中で響いてうるさい感じ。耳鳴りある(頭の中で洗濯機がずっとまわってるような)。
いよいよやばいから病院行こ
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臼井優

臼井優

3. 根本的な解決に向けたアドバイス
「戦い」ではなく「話し合い」: 相手を打ち負かすのではなく、お互いの意見や気持ちを尊重し、解決策を見つけるための「話し合い」を目指します [2]。
冷静な環境での対話: 夫婦二人きりになり、落ち着いて話ができる時間と場所を確保しましょう。子供が寝た後や、別の部屋で話すなど、環境を整えることが重要です。
相手の意見の傾聴: 自分の言い分を主張するだけでなく、相手がなぜ怒っているのか、何に不満を感じているのかをじっくりと聞く姿勢が大切です [2]。
「私(I)メッセージ」の使用: 相手を非難する「あなた(You)メッセージ」(例:「あなたはいつも〜しない」)ではなく、自分の気持ちを伝える「私メッセージ」(例:「私は〜されると悲しい」)を使うことで、相手が責められていると感じにくくなります [2]。
専門家の利用: 自分たちだけでは解決が難しい場合は、日本ブリーフセラピー協会や日本カウンセリング学会などの専門機関で夫婦カウンセリング(カップルセラピー)を受けることも有効です。専門家が中立的な立場でサポートしてくれます。
夫婦げんかはどの家庭でも起こり得ることですが、周囲に配慮し、建設的な方法で解決することが、より良い関係を築く鍵となります。
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臼井優

臼井優

夫婦げんかを人前や子供の前で避けることは、関係を健全に保ち、周囲に悪影響を与えないために非常に重要です。
 建設的な解決策を見つけるための一般的なアプローチと専門家からのアドバイスは以下の通りです。

1. 人前や子供の前での夫婦げんかが与える影響
子供への影響:

精神的ストレスと不安: 子供は親の対立を見て強い不安を感じ、安全な場所であるはずの家庭が安全でなくなると感じます

行動上の問題: ストレスが原因で、攻撃的になったり、引きこもったりといった行動上の問題が現れることがあります

人間関係への影響: 親の対立を見て育つと、将来的に自分自身の人間関係やパートナーシップの構築に悪影響を及ぼす可能性があります [1]。
人前での影響:

社会的な気まずさ: 周囲の人々は非常に気まずい思いをします。

関係性の悪化: 知人や友人との関係が気まずくなる可能性があります。

2. その場でできる対処法
クールダウンのための離脱: 感情的になったら、「少し頭を冷やしたい」「後で話そう」などと伝えて、その場を離れることが最も効果的です [2]。感情が高ぶっているときは建設的な話し合いはできません。

一時的な中断と合図: 夫婦間で「外では言い争わない」というルールを決め、口論になりそうになったら「ちょっと休憩」「ストップ」など特定の合図を決めておくのも有効です [2]。

子供の安全を優先: もし子供が目の前にいる場合は、まず子供の不安を取り除き、「大丈夫だよ」と安心させることが最優先です。
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マミ
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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老眼フリーマン
福岡住みのバツイチ変オジです🙋 座右の銘は「真面目に不真面目」
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鳩時計🕊
音声ルームが好きです。 クラハ、Xのスペースにもいたり、いなかったりします。 挨拶してくれる人、言葉遣いが綺麗な人、思いやりがある人が好きです。 基本的には出会えません!!夜のおねいさんなので高いです☆ 90年代サブカル好きな漫画や音楽好きな旅芸人です! ADHD気質なので、「サトラレ」レベルに鳩時計自身の個人情報を話しがちですが、頭の中が忙しいからです。他意はないです。興味深いとフォローします!
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ミズナラ
ウイスキー検定もち🥃 肉体改造中🏋️です。 ハッピーうれぴーよろぴくね!
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