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統合失調症の星

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統合失調症の人達で集まりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧ 症状が軽い方も重い方も気軽に参加して下さい(。ᵕᴗᵕ。) 愚痴や悩みも待っています、相談もどうぞ⸜(*´꒳`*)⸝ 皆さん宜しくお願いします(*´∀`)ノ

百合

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百合を愛でる惑星です。

あつ森助け合いの星

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あつ森をプレイしている時に、 あの材料がほしい!  あのレシピがほしい!等あった時に、 この惑星でお互いがお互いを助け合う あつ森助け合いの星を作りました✨ みんなで助け合って 楽しいあつ森ライフを送りましょう! もし周りにあつ森やっているお友達がいたら あつ森助け合いの星を紹介してくださいね🍀 よろしくお願いします✨

生成AIの星

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近年、生成AI(音楽・画像・文章・動画など)の発展は著しく、多くのクリエイターや技術者に新たな創作の可能性をもたらしています。しかし、その活用や発展を促進するためには、知識や技術の共有、アイデアの交換、実践的なコラボレーションができる場が不可欠です。 本コミュニティは、生成AIに関心のあるクリエイター・エンジニア・研究者・愛好者が集まり、情報交換や共同制作を行うことで、生成AIの発展と活用を促進することを目的としています。

ミリタリー総合の星

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ミリタリー総合、軍装からサバゲー、装備品の写真をアップしたり雑談の場とします。初心者歓迎

性別違和性別不合の星

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性別違和や性別不合のある人の星です、自分はそうかも知れないという方はもちろん、トランスジェンダーXジェンダージェンダーフルイドノンバイナリークェスチョニングデミジェンダートランスマスキュリントランスフェミニンなどなど誰でもどうぞ。

オリキャラ作成の星

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ようこそ〜!ここは「オリキャラ」(オリジナルキャラクター)を作成・投稿・鑑賞するための惑星です! 完全自作キャラ◎ 細かすぎる設定◎(コメントに入れましょう) アイデアのみ投稿◎ 新たなキャラ作成を初めとする、交流や創作の場となれば幸いです( ੭˙꒳˙)੭

マイクラ統合版の星

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プロセカ民集合っ!の星

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はじめまして!惑星主のれーかです! この星を見つけてくださり、ありがとうございます! ここでは、プロセカに関することを投稿していきましょう! (プレイリザルトや、グッズなどの投稿でも🙆‍♀️) グルチャの作成やイベント作成など自由に行ってもらって大丈夫です! ルールを守って楽しいプロセカライフを( . .)"

ゆるい生成AIの星

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ゆるい生成AIの惑星にようこそ! 下記内容に共感・同意頂ける方、一緒に楽しみましょう! ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎯この惑星の目的 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 初心者にもやさしい、情報交換できる場を目指しています。生成AIを使ったアイデア、作品、実験、気づきなどを、ゆるやかにシェアできる、やさしくて静かな発信の場です。 気軽なメモ投稿、気づきの記録、他の人のアイデアを読むだけでもOKです! ━━━━━━━━━━━━━━━━ 👀こんな方にぴったり ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸生成AIに興味がある方(初心者さんも大歓迎!) 🔸試したことや感じたことをシェアしたり情報交換したい方 🔸誰かと無理に交流せず、自分のペースで楽しみたい方 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ♥️こんな方は神!大歓迎です! ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸初心者向けに優しく噛み砕いた投稿 🔸初心者にわかりやすい活用例やプロンプト(命令文)をシェアしてくれる方 🔸いろんなAIのレビュー投稿 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🚫NGな行為 ━━━━━━━━━━━━━━━━ みんなの「楽しい気持ち」を大切にしましょう! 搭乗者の皆様の創作・意見への敬意を忘れずにしましょう! そのため下記の3点はNGとさせていただきます。 💀技術マウント禁止は禁止です。マウント目的で知識や経験をひけらかす言動はご遠慮ください! 💀誹謗中傷・皮肉・攻撃的なコメント禁止です。 💀許可なく人の制作物をパクる行為。トラブル防止でDMやコメントなどで確認・交渉しましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️いくつかのお願い━━━━━━━━━━━━━━━━ ・投稿に含まれる素材・コンテンツの著作権はご自身の責任でご確認ください。  ※惑星では著作権等のトラブルには一切関与いたしません ・対人トラブルについては自己責任での対応をお願いいたします。

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マスター

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季節外れの心霊写真!![びっくり]と思ったがよく見ると、、、

わかります?


#AIでも合成写真でもないよ#偶然撮れた写真
GRAVITY
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臼井優

臼井優

筋トレと食事のタイミングは→
 筋トレ前は2〜3時間前に炭水化物中心の食事でエネルギーを補給し、
 筋トレ後は30分〜1時間以内にタンパク質を速やかに摂取するのが理想的です。
 食事直後のトレーニングは消化不良の恐れがあるため避け、<</p筋トレ後30分〜1時間のゴールデンタイムを逃さないようにプロテインや軽食を活用し、<</p筋肉の回復と成長を最大化させましょう。

筋トレ前の食事
タイミング: 運動の2〜3時間前。
目的: 筋肉の分解を防ぎ、トレーニングのエネルギー源を確保する。

内容: 消化の良い炭水化物(ご飯、うどん、おにぎりなど)とタンパク質をバランス良く摂る。
時間がない場合: バナナやゼリー飲料などで糖質を補給する。

筋トレ後の食事
タイミング: 筋トレ後30分〜1時間以内(ゴールデンタイム)。
目的: 傷ついた筋肉の修復と合成を促す。
内容: 筋肉の材料となるタンパク質(肉、魚、卵、プロテインなど)を素早く摂る。
すぐ食べられない場合: プロテイン、サラダチキン、ゆで卵、チーズなどで補給。

食事とトレーニングの間の注意点
食後すぐのトレーニングは消化不良のリスクがあるため、30分〜1時間以上空ける。
空腹でのトレーニングも筋肉の分解を招くことがあるため、軽い補食でエネルギーを補給する。

まとめ
筋トレ前: 炭水化物でエネルギーチャージ(2〜3時間前)。
筋トレ後: タンパク質で筋肉を修復(30分〜1時間以内)。
このサイクルを意識し、<
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し〜

し〜

3年ぶりに通ったあの道
あの道を左に入って、奥の行き止まりでよく友達と寝そべって
地面汚いとか、もうそういうのも関係なしに
「私たち、今光合成してるね」とかよく分からんことを言って、馬鹿みたいに笑ってた、あの日が遠くて懐かしい
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黒いたぴおか

黒いたぴおか

光合成¯\( ˘–˘ )/¯

熱はなし、咳は◎

外の空気を吸いながら筋トレ中

#GRAVITY日記
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 ꒰ঌ ゆに ໒꒱

꒰ঌ ゆに ໒꒱

\着画再び/

合成やらチャッピーやら
駆使して やっと作成✿·͜·ᰔ

モデルさん居ませんか?ꉂ🤣𐤔
モデルさん居てたらほんとお願いしたい

みなさんは
どれが好きですかー?

#ハンドメイド
#レジン
#アクセサリー
#着画
ハンドメイドハンドメイド
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m人

m人

光合成して最終日頑張りまーす🌿
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塩と茄子

塩と茄子

AI合成写真で簡単コスプレ?
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ななみ

ななみ

この車、王者が乗って来た時の位置に立てる3人乗りだと思ったのに⤵️と、彼くんが残念がっていたので合成して乗せてみました🤗
弊固定はまだ3層を脱した所…😳
私は20,000出せてるヒラのようで一安心です🥲
#FF14
FF14ヒカセンの星FF14ヒカセンの星
GRAVITY
GRAVITY11
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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P
プロニートのヒモ野郎が二つ名です。
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し〜
し〜 っていいます 通話‪✕‬移動‪✕‬顔載せてない ギター好き音声投稿好き よく音声投稿します
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黒いたぴおか
なんとなく‥ 40代にして社畜してます。 職場での立場上 ここでバカやってます🤣 安定さんよろしく。 AIにニックネームが飲むタピオカと思われるようなので一言(´・ω・`) すみっコぐらしのブラックタピオカが元ネタです。ある意味推しです。 お酒は呑めるものと呑めないものがあります。
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꒰ঌ ゆに ໒꒱
レジンアクセサリーを作成販売してます·͜·❤︎‬ お気軽にDM、フォローしてね♡ 屋号名:NAHITA です(*´︶`) フォロー( ᴗ̤ .̮ ᴗ̤人) アリガト*•.❥* 相互は 仲良くなってからになると 思いますが 絡んでくださいね(*´︶`) かなりの大人です(`・ω・´)キリッ
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