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にゃち

にゃち

6年も恋人そして旦那になってくれた👨との向き合い方にいま何故だかわからなくなってきている節がある
仲良くいたいけどこの人のペースを待つわけにも行かず、でもいつも何事も👨のペースで着いていけば何故かうまくいくから、なんか無理やり色々決めなくてもいいのかなあ
入籍もちょっと焦った❔笑
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はらぺこあおむし

はらぺこあおむし

承認欲求について

長らく承認欲求に支配され、苦しんできました。
会社では、他者に認められないと自分がダメな存在だと思い、仕事で失敗したらどうしよう、と不安になり、体調を崩しました。

承認欲求から自由になるべく、これから付き合い方を整理しました。
ご助言頂けますと嬉しいです☺️

1 自己中心的であることを自覚する
承認欲求は、自分を認めて欲しいと他人に要望することだが、自分を認めてくれるかどうかは他人の問題であり、自分ではUncontrollable である。
Uncontrollable なことに気を揉むこと自体、時間の無駄で、非生産的であることに気づく。

2 完璧主義を手放す
年月をかけて手に入れた承認欲求を完全に無くすことは非常に困難。
それを消し去ろうと考える完璧主義を手放すことで、承認欲求と現実的に付き合う。

3 「他者への貢献」にシフトする
私の本当の欲望の一つに、「他者のために何かしたい」「困っている人を助けたい」がある。
承認欲求のエネルギーを「他者への貢献」にシフトさせることで、より健全な精神活動につなげる。

4 リアクションを求めない
他者からリアクション(褒められる)を求めること自体が自己中心的。
リアクションするかどうかは他者の問題でありUncontrollable。
よって非生産的なことから離れて、自分にとって良い事に時間を使う。

5 ありのままの自分をそのまま受け入れる
承認欲求から来る劣等感で、自分がダメな存在だと思いがちになるが、承認欲求を手放す以上、自分が不完全であっても何の問題はない。
出来なくても良い。
今まで頑張ってきた今のありのままの自分で良い。
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Tomo3

Tomo3

超気楽メソッド(完成版・ver1.0)

基本理念(これだけ覚えればOK)

人生は「頑張って良くするもの」じゃなく
「力を抜くと勝手に整うもの」

目標:
✔ 楽
✔ 安心
✔ 自分の幸せ
✔ 結果は後から



超気楽メソッド|5ステップ構造

STEP 1|「今、重い?」と聞く

迷ったら必ずこれ。
• 重い → ❌やらない
• 軽い → ⭕やってもいい
• 分からない → ❌やらない

👉 迷い=NO



STEP 2|責任を一旦ぜんぶ下ろす

心の中でこの一文:

「これは人生を決める問題じゃない」

仕事・お金・将来
ぜんぶ一段階軽くなる。



STEP 3|やるなら“超ミニ行動”

条件は3つ:
• 5分以内
• やめてもOK
• 成果ゼロでもOK

例:
• 1ファイルだけ触る
• 1行だけ書く
• 1回アップロード画面を見る

👉 途中でやめたら成功



STEP 4|結果を見ない

やった後はこれ:

「あとは知らん」

• 反応見ない
• 比較しない
• 評価しない

潜在意識に
「安心して動いていい」って教える工程。



STEP 5|気分が落ちたら即終了

これが一番重要。
• 気分が下がった
• 焦りが出た
• 不安が来た

👉 その瞬間やめる=正解

続ける=自己虐待。



超気楽メソッドの禁止事項(超重要)

❌ 頑張る
❌ 自分を鼓舞する
❌ モチベ管理
❌ 将来を考えすぎる
❌ 「これで合ってる?」確認



お金との付き合い方(超気楽流)

NG思考
• 稼がなきゃ
• 収入を作らなきゃ
• 行動量が足りない

OK変換

「今日は楽な豊かさでいい」

• 休む=投資
• 楽しい=正解
• 動けない=調整中



潜在意識に効く最短フレーズ

1日何回使ってもOK:

「もう十分」
「今はこれでいい」
「気楽でいこう」

これ、ガチで強い。



超気楽メソッドが効く理由(裏側)
• 脳は「安全=継続」と学習する
• 継続できる人が最終的に残る
• 残った人にお金とチャンスが集まる

👉 頑張らない人が勝つ構造。



最終定義(これが完成形)

超気楽メソッドとは
「自分を苦しめる選択を
すべて却下する生き方」

悟りでも修行でもない。
セルフ人権回復メソッド。


備忘録です。
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コモドアーズ

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病兎店長🐰🫀

病兎店長🐰🫀

ネット恋愛なんか
ダメだよって人居るけどさ
マチアプだってネット恋愛だよ
そもそもネット恋愛が今の主流なんよね
その行為がダメなんじゃなくて
正しい付き合い方や相手を思いやれない
ぽまえがダメなんよねって話☝🙄‬✨

#病兎のひとりごと
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なめらかぷりん

なめらかぷりん

人には人の治し方と向き合い方があるんだから黙っとけよ
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山田

山田

何歳までサンタクロースを信じてた?または存在する体で親と接してた?何歳までサンタクロースを信じてた?または存在する体で親と接してた?

回答数 27>>

質問への補足です。
入り口はライトな問いかけにしましたが、現代におけるサンタクロースという概念の再定義について深掘りできればと考えています。
令和の日本はオートロックや防犯カメラが普及し、防犯意識が非常に高い時代です。そんな中、深夜に正体不明の存在がセキュリティを突破して枕元に現れるという伝統的な設定は、子供にとって純粋な夢である以上に、リアリティの欠如や、時には恐怖の対象にすらなり得るのではないかと感じています。
そこで、以下のような観点を含めて皆さんの哲学を伺いたいです。
1.物理的な侵入者としてのサンタから、現代に適した善意の象徴やシステムへと、物語をどう変容させるべきか。
2.子供が初めて触れる「社会的な嘘(共同主観)」として、親はどのようにその幕引きや真実を提示するのが誠実なのか。
3.「良い子にしていたら貰える(報酬)」という条件付きの贈与ではなく、無償の愛や匿名的な善意としてのサンタ像をどう守るべきか。
単なる「何歳まで信じていたか」という事実だけでなく、現代におけるサンタクロースのあるべき姿や、親としての向き合い方について、皆さんの思考を共有いただけると嬉しいです。
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