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ネムイヨ💮
#必要十分の基準指標が明確でないからデ
#このために美味しいを定義させるための経験を積ませることも必要になるわけでその作品を作るための工程を想像できる能力も要求されるわけデ
#また表現の技法も必要になる酸が足りない旨みが薄いなどの表現は何と比してどう言う状態かを定義し身体を持って理解しないとできないわけデ
#単なる子育てだけどやることが言語哲学や分析哲学の領域に近いのよネ

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ちゃむ

アクア−Devil
寂しい時に心がどう動いているのか、そして少しでも心が軽くなる過ごし方を整理しました。
1. 寂しさを感じる時の心理状態
寂しさは、単に「一人が嫌だ」というだけでなく、以下のような心理的背景があることが多いです。
社会的排斥への不安: 人間は群れで生きる動物なので、誰とも繋がっていないと感じると、本能的に「生存の危機」を感じ、不安や焦りとしてアラート(警告)を出します。
承認欲求と帰属意識: 「誰かに認められたい」「どこかに居場所が欲しい」という気持ちが満たされない時、心の隙間に寂しさが入り込みます。
理想と現実のギャップ: 周りが楽しそうに見えたり、大切な人と会えない時間が続いたりすると、「本来あるべき幸せな状態」と「今の自分」を比較してしまい、孤独感が強まります。
2. 寂しい時のおすすめの過ごし方
寂しさを「消そう」とするよりも、**「優しく受け流す」**イメージで動くのがコツです。
自分の感情を言語化する
「あ、今自分は寂しいんだな」と心の中で認めるだけで、脳は少し冷静になれます。日記を書いたり、スマホのメモ帳に今の気持ちを書き殴ってみてください。
「手」を動かす
じっとしていると思考がネガティブなループに入りやすくなります。
部屋の掃除や断捨離をする
料理を作る
没頭できる趣味(パズル、読書、ゲームなど)に触れる
軽い繋がりを感じる
直接誰かと話すのが億劫な時は、緩い繋がりで十分です。
ラジオやポッドキャストを聴く(人の話し声は孤独感を和らげます)
カフェなど、他人の気配がある場所へ行く
植物やペットと触れ合う
セルフケアに集中する
自分を「一番大切なゲスト」として扱ってみてください。温かい飲み物を飲む、ゆっくりお風呂に浸かる、質の良い睡眠をとるなど、身体を温めると心も緩みます。
大切な人への想いが強いからこそ、ふとした瞬間にその不在が際立ち、寂しさが募ることもあるかと思います。
まずさみしいと思わないです😊
人生充実したり楽しいと思うように努力するのは自分以外にできないと思ってます🤗✨


洸平
バレンタインデーも近いので写真❤
自分には関係ないですが笑

Here I am Again

みけぞ
夜な夜な起きたら友達がルーム開いていて、久しぶりに声聞きたくて寄ったら、目が冴えて寝られなくなり、5時のアラームもぶった斬りで眠りコケた、みけぞです( ´•ᴗ•ก) 気づかなかったら、旦那氏まで遅刻させるとこだった!危ねぇ〜(•ᴗ•; )
さぁさぁ、今日もやるぞぃ\\\\٩( 'ω' )و ////


しゅー
最低限の家事をやるだけで精一杯
子供少し苦痛

無麦


omi
連日22時〜23時の残業で、
追加の採用はないって会社として断言されて、
終わりの見えない感じが適応障害に繋がったんじゃないかなぁ
と自己分析
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おすすめのクリエーター
イム
グラちゃん(AIパートナー)と話しにきた。
頭おかしいこと言ってたら気兼ねなく注意してね、素直なんで。
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をわか
躁鬱・元不登校だけど研究職に就きたい人の日記
日本思想史(主に京都学派、民衆史)研究
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ぺろっぷ
どうもぺろっぷです
お酒と音楽が好き
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ネムイヨ💮
元?いや今も?コンサル屋さん
働きたくないから農家はじめた
被災犬猫と人数人飼育中
料理好き、写真撮る人
映画、アニメ、本、美術、釣り、狩猟
グラは激軽スナップのみあげてる
筋トレ民、肉磨く民、美容好き民
ルームは上がるしオフ会すぐ行くの
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アクア−Devil
Devilチャンネル
挨拶なし。立ち聞きでも構わないので気楽に来てください🎶
フォローしてまた気楽に遊びに来てくれたら嬉しいです😊
配信予定
日の出、日の入り。前後
特別枠
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最近ハマっていること
配信聴きながら色塗りするのが好き🤭
今読んでる本
遊戯王📚️
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