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ああああ

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んでさ、めちゃめちゃ厄介なのがこの背骨周り?背骨由来の体の崩れってあんまり自覚感がないっていうか猫背巻肩になってもストレートネックになっても反り腰になってもなんかあんまり使ってる感っていうか力んでる感みたいなのがほぼ無いんよね、だから重い物持つ時とか腰椎を過前弯してる感覚あんまり無いし腕を伸ばす時肩を外してる感覚ないし、っていう実際いろんなところが庇いながら腰を反ったり肩を外してるから、繰り返したりあまりに大きい負荷が掛かると壊れる=自覚になるんだけどさ、この微妙にっていうか今反ってます!とか今肩外れてます!みたいなすごく小さいシグナルを感覚として捉えられることがめちゃめちゃ大事で、今反ってるんだ!支え直そう!みたいな学習が体の操作に絶対的に大事って感じるんよ、んでこの微妙な感覚が使えると発声とか体操とかで身体の動かし方がめちゃめちゃ変わる気がしてるんよね

この力みたくない、体を柔軟に支えながら、強く固くというよりタイヤのゴムみたい柔らかいんだけどすごく強い、剛性みたいに体を使いたいってなると、インナーを優位にしたい→姿勢を作ると反射的に動く機能がインナー→trunk部分をいかにフォームを支えるか、っていう問題になると思うんよ、姿勢→フォーム→インナー→姿勢反射っていうなんか武道とかにも通ずる型を作る、型と型とを繋げる、そうすると身体が生理反射で動いてくれる、それが一番強い、みたいな感じよね、それを再現するための練習・学習が必要だよねえ

姿勢を作るのにインナーが必要なんだけど、そのインナーで姿勢を作っておくとインナーがそのフォーム=型に戻ろうとするんよね、したらその弾性みたいな力がインナーの生理反射みたいな力でなんていうかデジタル回路みたいに動かそうとするんじゃなくてアナログ的に伸びたら縮む・縮んだら伸びるっていう構造自体がバネ的な作用で動く、っていうか
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あゆ

あゆ

中央1敗、地方3連勝。
さぁ、今週はどうなるか😏
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がっちゃん

がっちゃん

#千葉県警察本部 より

千葉県内で、社長などになりすまして会社宛にメールを送り、指定した口座に送金させる詐欺(いわゆるビジネスメール詐欺)が発生しています。
この手口は、犯人がインターネット上に公開されている会社のメールアドレス宛に会社の社長や取引先などになりすましてメールを送り、業務命令を装ってお金をだまし取ります。
送金に関するメールを受信した際には、送信元メールアドレスや送金内容をよく確認し、送信元とされる相手にメール以外の方法で確認するようにしましょう。

警察庁ホームページ
https //www.npa.go.jp/bureau/cyber/countermeasures/bec.html

【情報提供元】
千葉県警察本部
〒260-8668 千葉県千葉市中央区長洲1丁目9番1号
TEL:043.201.0110

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たぶ

たぶ

まーるいみどりの山手線〜 まんなか通るは中央線〜
なんたらかんたら なんたらら〜

みんなのヨドバシカ!メ!ラ!
途中の歌詞分からん

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macoto.

macoto.

今年のわしは違うぞー!
去年出会ったケアマネ講師の先生の
zoomセミナー申し込んだし
中央法規のテキストも申し込んだ!
絶対受かってやる!!意地でも!

#ケアマネ
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タロ写真館

タロ写真館

昨日の山頂からの夕陽

左←レタッチ後
右→元写真

スター★レンズの初撮りも兼ねて

今回はAIノイズ除去とAI高精細化を掛けないでLightroomのみで現像しました。

今迄のレンズとは全然写りが違う[びっくり]
周辺の収差は甘いけれど、レンズ中央付近はカッチリ輪郭が出てるし、逆光でゴーストは出るけれど、フリンジがかなり抑えられてる[びっくり]

一世代前とはいえ、流石は★スターレンズ!
これからのカメラライフも楽しみです♪

#写真愛好家
#ファインダー越しの私の世界
#glavityカメラ部
#glavity写真部
フォトグラファ-の星フォトグラファ-の星
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ℕ𝕒𝕥𝕤𝕦☘

ℕ𝕒𝕥𝕤𝕦☘

#日光街道巡り / 古河宿の町家
2024年10月から2025年3月にかけて、日本橋から日光東照宮まで歩いた時の写真を載せています。

古河宿は、多くの町家が残る歴史的なエリアです。
町家は主に本町、中央町、横山町周辺に集中し、関東風の出桁造りや土蔵が見どころです。

古河宿は天保14年時点で家数1,105軒、人口3,865人と繁栄し、本陣・脇本陣各1軒、旅籠31軒が置かれました。

将軍の宿城としても機能し、渡良瀬川の河川交通で物資が集まりました。

町割は城下町と宿場町が北側・東側に広がり、低地に武家屋敷、台地上に町人街が特徴的です。台町、横町、原町などが宿泊施設や茶屋で賑わいました。

今でも営業しているところが多いですから、立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

※写真は早朝に撮りましたので、お店は全部閉まっています[冷や汗]


#古河宿 #坂長 #ぬた屋 #米銀
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いろいろ
#薬屋のひとりごと いよいよ来年に向けて 動き出した❤️‍🔥😍🫶❤️‍🔥 ━━━━━━━━━━━━━━━ 放送1️⃣周年記念&第2️⃣期解禁特番       配信決定!✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━ #悠木碧、#大塚剛央 出演! 第1話「猫猫」のウォッチパーティーから、 待望の第2期の情報まで盛りだくさん!🍃 10月22日(火) 20時より配信! #薬屋_解禁特番 ワクワク(っ ॑꒳ ॑c)«٩(*´ ꒳ `*)۶»ワクワク
ジュン
今日は、日比谷のTOHOシネマズに行って、アニメ 薬屋のひとりごと、の先行上映を観てきました! 日比谷は日曜日午前中だからか、珍しく人は少なくてのんびりムード。 上映後に声優の大塚さんと小西さんのトークイベント、舞台挨拶がありました。残念ながら猫猫役の悠木碧さんは、インフルエンザで欠席でした。 アニメの内容もトークイベントも、とても楽しかったです。本格放映が楽しみです😊 #薬屋のひとりごと #悠木碧 #アニメ #大塚剛央 #小西克幸
ショウ
ドラマCDをやっと聴き終えました! も〜全然ゆっくり音声聴ける時間取れなくて!! 今日は疲れとストレスが限界値に来てたっぽいので勢いで再生して堪能してみた!! いや…マジでドラマCDが不穏というか、2人とも生命の危機で終わってるんで何としても和解してラブ甘になる2巻にたどり着いていただきたくてですね…!! 2巻でちゃんと仲直りするんで!何だかんだですれ違って2巻もまたなんとも言えない感じにはなりますが、一応幸せになるんで!! 1巻で怖い…痛いの無理…ってなって離れないで2巻まで買って〜!ドラマCD聴いて〜!お願いします! #未熟な僕は支配を乞う #音海ちさ #田丸篤志 #大塚剛央
にぃやん
推しの子3期ついに始まった!第1話今見終わった。なんかすっごい楽しみにして何度も見直してたけど雰囲気がガラリと変わってて、怖さも切なさもあった。有馬かなどうなっちゃうんだろう。ルビーはどうなってくの。アクアはいつ真相に気づくの⁉️こんなに続編の辛さがあったのは初めてです。でもネタバレくらってるけど、楽しく見ようっと👀 #アニメ #推しの子 #大塚剛央 #潘めぐみ #Lynn
AS
アクアの福袋、ねぇねが買ってくれた! ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ 明日からお仕事、頑張れる!かもしれない #アニメ #推しの子 #漫画 #大塚剛央
笑咲
壬氏様の声好きすぎる… 大塚剛央氏… 良い声やわぁ(゚∀゚) 中村悠一氏も 好き… 薬屋早くアニメ続き観たい 壬氏様の声聞きたい…[星] #薬屋 #薬屋のひとりごと #大塚剛央 #中村悠一 #イケボ
まこと🩵🩷⭐️
「こんなにアクアの事が好きになる日が来るなんてな…全部コイツらのせいだ」と思いながら見てました、いやたまらん[大泣き] #推しの子 #星野アクア #大塚剛央 #櫻井海音 #小宮璃央