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痩せたい~って嘆きながらも 美味しいものを目の前にしたら 食べちゃいますよね。 チートデイ作っちゃったら 気づくとエブリデイチートデイ。 いつか痩せたらいいなって 期待と希望を胸に。 今日も今日とて 美味しいものをたくさん食べて 心とお腹を満たす。 そんな星です。

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general

general

毎日たった5分名文を
書き写すだけで人生は
少しずつ豊かになっていく

忙しい日々の中で
多くの方が自己成長が大事だと
分かっていても続かない
とおっしゃいます

大きな目標を立てて
三日坊主で終わる
それでは自信も失いますよね

そこで
一つの小さな習慣を提案します

それは名文を読むだけではなく
実際に書き写すという行為です

夏目漱石の文章を一字一句なぞる
宮沢賢治の詩を自分の手で写す
この単純な作業に
驚くほどの効果があります

まず集中力が研ぎ澄まされます
目の前の文字だけに没頭すると
雑念が消え 今この瞬間だけに
意識が向かうのです

次に 偉大な作家のリズムや呼吸が
自分の体に染み込んでいきます
作者の息づかい 文の運び
語彙の選択が 自分の手を通して
体に入ってくる
それは 一流の思考の型を
無意識に学ぶことでもあります

何より
やったという事実が自信になる
今日も自分は成長したという
小さな確証が得られる
この小さな成功体験の積み重ねが
人生を変える地盤となるのです

始めてみてください
道具はノートとペンだけ
できれば朝の5分…
できない理由はないですよね

それが あなたの一日を
そして人生を確実に
上向きにしてくれる
最も優れた習慣となるでしょう

#齋藤孝
#1日1ページる名文読み書き練習帳
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ねむい

ねむい

もっとカラフルでリアルなお花描きたいのに絵の具で色味作りながら描くのがすごく難しい😅
モノクロの鉛筆画の方が楽だと感じてしまう✏️

#油絵
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あかね

あかね

両親の呼び方がママパパ呼びの子で、不幸せそうな子見たことない。
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optimistまく

optimistまく

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
#GRAVITY日記 #笑って生きよう #空を見上げて #ひとりごとのようなもの
朝 少し晴れた時の風景

消雪パイプが敷設されてない道路

除雪車が朝早くに

綺麗にしてくれますが

道の脇には小さな壁?が残る

コレがね脇道から出る時に

乗越えないと…ていうケースある

まぁ(*´罒`*)その位はね…

✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。

お仕事お休み闘病中の方も

辛いリハビリ中の方も

暖かくしてお過ごし下さいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)





今週は土曜までの六連勤だったのを

昨日…思い出して ( ・᷄ὢ・᷅ )…

うん…ゆるゆると頑張ろ…
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71/うたたね

71/うたたね

僕が生理の時の母……
母「お腹痛くてもこれくらいできるでしょ」
母「生理くらい大したことないでしょ大体私の時は〜(ガミガミ)」
母「いい感じに締めれば出ないでしょ」

……個人差というものをご存知ないお方。
ごめんばり痛くて死んでるんです。落ち着いたらお皿も洗いに行くんで色々するんで…
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りょお

りょお

はじめまして。LGBTに理解がある方とお話ししたくて参加しました。いろんなお話ししていろんなお話聞きたいです!よろしくお願いします!#自己紹介
レズ・バイ女の子の星レズ・バイ女の子の星
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マシロ

マシロ

私に子供が出来たら、私が子供の頃の母のように分かりやすく愛して、父のように真剣に子供と向き合える親になりたい。今になっては毒母だけど、小学生まではそんなこと無かった。言語や文化の壁があるから暴力を振るわれることも致し方ない部分はあったと思う。愛ゆえの暴力だったこともあった。そんな母が毒になったのはきっと私にも原因があった。私がもっと母を理解しようと歩み寄っていたら、今の毒母では無かったかもしれない。もし人生をやり直せるなら、思春期頃に戻ってもっと母と対話したい。何を思っているのか。私にどうあって欲しいのか。聞きたい。
GRAVITY
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