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ケイ

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おはようございます☀朝の空
今日はとても冷えるので
厚手のコート🧥を着て寒さ対策
夜も気をつけないと
今日も元気に行きましょう☆
#おはようございます #写真 #GRAVITY日記 #イマソラ
イマソラの星イマソラの星
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たくや

たくや

おはよーございます🌄
今朝は冷えますねぇ〜

ライトアップは素敵なのですが
寒くて手が冷え冷えになるのが難点☃

これも去年の写真です📸


では、お仕事へ行ってきます🏃
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ゆでたまご🥚༄🍷

ゆでたまご🥚༄🍷

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
( *¯ ³¯*)ぐ( *¯ ー¯*)ん( *¯ o¯*)も〜♪

昨日の夜も風が強かったし
今日はぐっと冷え込むみたい…
出かけたくないのになあ

週末は初雪かも…って言ってたから
🚗の🛞履き替えといてよかった
まあ、雪は降らないだろうけどね

昨日、打ち合わせしてたら
また富山に来ませんか?って言われたが
いまは行く時期じゃない!!笑
ホタルイカとか食べたいけど
日本海側は雪も多くて寒いし

今日は午後から全体会議
今期収益と来期予算発表資料は作ったが
はあ、行きたくないなあ
夜の忘年会もヤダな…

飲みに行くなら、気のおける人と
楽しく飲みたいのになあ
火曜日に予定してたけど
インフルになったようで中止[大泣き]

今日はいい日になりますように

#おはよう金曜日
ISFJの星ISFJの星
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頭文字D

頭文字D

今週は週末まで寒い😨冷える🥶から体調管理に気を使いましょうね 寒暖差頭痛やアレルギーもね

冷えが1番の対敵 身体に気をつけてください

銭湯♨️でリフレッシュして来ます😊

おはようございます☀️

#花と音楽 #行ってらっしゃい 👋
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ラヴァーズ・コンチェルト

サラ・ヴォーン

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ミヤコリノ

ミヤコリノ

おはようございます☀️
今日もバス待ち寒し。。。
そして風強い〜🌪️

皆さんに質問です。
今年の冬の冷え込みに
長袖インナーを着るべきか否か・・・

現在の普段のコーディネート(上)を内側から順に言うと
①タンクトップ
②長袖カットソー
③ニット(カーディガン又はセーター)
④アウター(防寒ジャケット又はコート)
+冷え込み具合によりネックウォーマー&手袋

去年の冬はここまで冷え込み酷くなかった気がするのだけど(体感だから個人差もあるだろうけど)
ご意見頂けたらありがたいです。

#防寒対策
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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あたま

あたま

布団乾燥機でホカホカの布団でもあたためられない冷え性の手足
よくないねぇ
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tag冷え症
かこ
おはようございます 足が冷たくてなかなか寝付けなかった 白湯飲んだら眠れたけど  1時間くらい経ってた   冷え症はツラい 今日もぼちぼち隊でね! いい1日に✨ #おはようGRAVITY #まだ眠い #冷え症
ジュンコ
ホカロン 靴下 寒い冬には とても 暖かい靴下 モコモコして 朝まで足ポカポカしてます コレを履いて 寒い冬を乗り越えましょ🧏🏻‍♀️ #ホカロンソックス #冷え症 #GRAVITYファッション部
かこ
眠れる気がしない どうしよう。明日仕事なのに〜 足が冷たいし #ひとりごと #冷え症
カビゴン
冷え症の人めっちゃペタペタしてくるけど まじこっちまで冷え症なるて。 めっちゃ体温奪われる。 ドレインされるわー #冷え症
꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
またまた出ました💡✨ 接骨院のイケメン院長先生の有難いお言葉... この季節に気になる[目が回る] 冷え性と乾燥のお話👏 皆さん足先、冷たくなってませんか?? はたまたこれからの季節 踵なども含めて、脚の乾燥が気になる方もいらっしゃるのでは。 この2つには、実は因果関係があるのだそうで[疑っている] 1️⃣冷え性になるメカニズム 冷え性=血流が悪い と言われるが、実際なぜ血流が悪くなるのか。 それは骨盤が歪んでしまい、下半身へつながる血管が捻られてしまっている様な状態になっているのが大半なのだそう。 ホースを曲げてしまうと、水流が堰き止められてしまうのと同じ原理。 2️⃣血流のバランスを取るために脳がすること この様にして下半身に血が流れなくなると、上半身と下半身の血管内の圧バランスがずれてしまう。脳は 上半身:下半身=1:1の血圧を求めるため、下半身の血管内に何とかして水分を追加したいと考える。(骨盤の歪みによって一般的に1:0.5くらいまで血流バランスが乱れるらしい💦) そこで体は、細胞や筋肉内の水分を血管に送ってしまう...結果、血圧は上半身=下半身となるため、血圧は安定する。 3️⃣それによる弊害① ただし、心臓で温められた血液とは異なる、外気に冷やされた水分が血管内に取り込まれることで、下半身の体温は低下=冷え症発症となる。 4️⃣それによる弊害② しかも、細胞や筋肉の水分を取り込んでしまうことで、、➡️肌の潤いは失われ、➡️筋力も低下するΣ[びっくり][びっくり][びっくり] 5️⃣それによる弊害③ 血液以外の水分が取り込まれることで...いわゆるむくみが引き起こされる[目が回る]💦💦 怖くない?ねぇ、骨盤の歪み、めっちゃ怖いくない??! …って思っちゃったお話でした[大泣き]💦💦 姿勢、大事ですね[泣き笑い] その他、例えば手の指先冷える方は、 肩辺り、捻れてるかもしれません...巻き肩とかね[目が回る] 寒くなったから。乾燥していたから。だけじゃないのかも?って気付いてしまい... これもまた、周りの何かのせいにしちゃダメだったんだなぁと気付かされたお話でした[照れる] 遅くなってごめんね🙏 お待たせしました[ほっとする] @L I L Y 🧚✨🌳 #知恵袋 #冷え症 #歪み #接骨院
すッごォい💋たぬ吉
部屋の湯船に少し熱めのお湯を張ってぬくまってから寝よう 足首っていうかくるぶしから先が冷えてじくじく痛いんだよな。 これだから冷え症は。 #冷え性 #冷え症 #末端冷え性
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冷え症の方におすすめ✨ これ入れてお風呂浸かると、上がった後の湯冷めしない時間が、入れてない時と全然違うから✨ 冷え症の方には是非試して見て欲しい✨ 入浴剤としてはちょっとお高めだけど、沢山入ってるし、何なら使用目安量より少なめでも十分効果あります✨ 私はAmazonで買いました✨ もう知ってるよって方は効果コメントしてくれたら嬉しいです✨ #おすすめ #バスソルト #冷え症 #回し者ではございません笑
まどか💜
#冷え症 #冷え症チェックした #結果 生まれつき冷え症です