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Sf

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ロフトつけたけど高所が怖くて使エアコンない💧
物置き予定だったけど、物運べないし、、
ロフトでら寝たら生活スペース増えそうだけど、
夜中落ちるリスクよ💦

昔は整備系の仕事してて全然平気だったけど、
最近は防波堤とかでも、足竦むもんなぁ😓
ロフトの使い道なんだろ、、
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このは@板挟民

このは@板挟民

お酒って
確かに値段も高いし飲みすぎのリスクはあるけど
飲めた方が楽しそうだなとは思う
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DHIATH

DHIATH

◼️いつかの晩御飯🌃🍴
・手羽中焼き
・トマトきゅうりツナのニンニク合え
・ごぼうのバタじょ
・大根サラダ
・闇鍋2日目➕ニラ白菜

トマトが相変わらず高いけど
熊本産が、ちょっと安くなってきましたかね?

★皆は、トマトを日常的に摂取してますか?
 自分は日常的に摂取してます🐱✨

★トマトのリコピンって、知ってますか?
 めちゃくちゃ有能です[ハートポーズ]
 いつまでも若くいたい、
 そんなあなたに、おすすめです✨*≧∀≦)(笑)
 リコピンの主な効果は以下。

強力な抗酸化作用:
ビタミンEの100倍以上とも言われ、老化や病気の原因となる活性酸素を消去します。

生活習慣病予防:
がん(消化器系、前立腺がんなど)、動脈硬化、心疾患のリスクを低下させ、血糖値の安定にも寄与します。

美肌・アンチエイジング:
紫外線によるダメージ(シミ、シワ)を軽減し、肌の赤みを抑制し、肌のハリを保ちます。

骨の健康:
閉経後の女性の骨破壊を抑制し、骨折リスクを低減する効果が報告されています。

慢性炎症の抑制:
体内の炎症マーカーを減らし、心臓病などのリスクを低下させます。

血糖値・血圧の改善:
血糖値の低下や、GABAとの相乗効果で高めの血圧を下げる効果も期待されます。

@さーら 手羽中はこんな感じです😋
自炊の星自炊の星
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アオイ

アオイ

持株会とかってどう?
どうも思いません。僕はしません。原理原則からしておかしなことなんでしません。
とかね。

説明しろとなるとしますが
持株会は投資で
投資ってのは分散でリスクを減らすのが基本。1社に投資して倒産したら全部吹っ飛びます。さらに言うと持ち株なんて給与も資産も共倒れします。投資としてどうですか?ないですよね?原理原則もなんも無いですよね?

だからなんも思いません。やりません。将来得するとか言う結果論ではなくて原理原則を知ってくださいな
とかね。
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アオイ

アオイ

メリットデメリットの天秤が欲しいのよ。
天秤がメリットに傾いてて、デメリットは許容できる、対策できる、無視できるとかならね進めばいいんよ。

そんなもんよ?リスク管理とかそういう話もあるでしょう?
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はぐ兄

はぐ兄

「冷えは万病の元」とは、体が冷えることで免疫力低下、血行不良、代謝の低下を招き、肩こり、頭痛、腰痛、肌トラブルから婦人科系の不調、さらにはがんなどの深刻な病気のリスクを高めるという東洋医学や民間伝承の考え方で、現代医学でも体温低下が様々な不調と関連付けられています。

冷えは単なる寒さではなく、内臓機能の低下や心身の不調につながるため、体を温める生活習慣(温かい飲み物、入浴、適度な運動)が重要視されています。

冷えが引き起こす主な問題

免疫力の低下:

体温が下がると免疫細胞の働きが鈍り、風邪やインフルエンザにかかりやすくなる。

血行不良と代謝の低下:

血管が収縮し、栄養や酸素が行き渡りにくく、老廃物の排出も滞る。基礎代謝も低下する。

様々な身体症状:

肩こり、腰痛、頭痛、めまい、耳鳴り、むくみ、便秘など。

婦人科系の不調:

生理痛、生理不順、不妊症、子宮内膜症などの原因になる。

精神面への影響:

ストレスや自律神経の乱れにもつながり、精神的な不調を引き起こすこともある。

重篤な病気のリスク:

長期的な冷えは、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞、がんなどの発症リスクを高める可能性も指摘されている。



外仕事だから、身体を冷やさないように日々気をつけてる。
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