関連惑星
3040代独身の星
2385人が搭乗中
参加
⚠️ルールを必ず読んで頂いてから参加して下さい‼️
惑星をリニューアルしました。
3040代独身の方みんなでワイワイ楽しくお話ししたりしましょう😊グラ友だけの関係などの方達の場です。
尚、ご参加したい場合は【ご年齢】【何県】
【独身】記載して頂けたらと思います。
トラブルなく皆様が仲良くこちらでお話や
安心してやり取りが出来るように私も常にパトロールはしていきます。また、怪しい人物などがいたら私にご報告して頂けると助かります。
【⚠️注意】
メンバーさんに対しての直接的な誹謗中傷
嫌がらせ、つきまとい、惑星での卑猥な画像
搭載など一切おやめ下さい。
尚、皆さん真面目に参加していますのでふざけた投稿などメンバーに対しての嫌がらせなどは絶対におやめ下さい。婚外目的な惑星では絶対にありませんのでご理解いただけない方はお断りします。
皆さんがより安心してご活用頂けると嬉しいです😊
生涯独身予定の星
762人が搭乗中
参加
この星は、過去・現在・未来(予定)で独身の方の星となっております。
いろんな理由で独身の方がおられる方と思いますが、前向きに人生を歩めていく助けになればとこの星を作りました。
不快となるような投稿は禁止なので配慮願います。
生涯独身の星
402人が搭乗中
参加
生涯独身と決めている人と繋がりたくて作りました😌投稿は日常のことで構いません🌷みなさんがどんな生活を送っているのか気になります🙂よろしくお願いします😽
追記:惑星主居なくなったので、おてらが引き継ぎました
裏健全の星
329人が搭乗中
参加
清く正しくいやらしく、不健全万歳!
高身長の星
169人が搭乗中
参加
高身長な人、好きな人どーぞどーぞ
低身長の星
68人が搭乗中
参加
高身長の星があったので対抗して作りました。
主は143cmです。
独身貴族の星
65人が搭乗中
参加
大切な人と過ごす時間は魅力的!1人なら同じかそれ以上!そんな時間やお金の使い方を共有しましょう🥃
愛媛出身in福岡の星
59人が搭乗中
参加
愛媛の人と仲良くなりたいです🍊
ゆくゆくは、福岡で愛媛県人会をしたいです!
独身者癒しの星
50人が搭乗中
参加
独身の癒しの星を作りました!
既婚者のはっちゃけた投稿にいちいち傷ついています。
癒されたい!
単身赴任の星
50人が搭乗中
参加
単身赴任のつぶやきの星です。
そうでない人もご参加ください┏○ペコッ
人気
かふ
プレス!プレス!

モャー

ぽぽん
回答数 6220>>

せなかねこ

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会社の犬
【会社の犬とソロでドッグラン(ジム)】
今日は相方がおやすみなので独りでドッグランに来ております!
※さてさて、今日のメニューはトレーニーをいっぱい見学してメニュー化してみたわん!
ご指摘お待ちしておりますm(_ _)m
【ウォーミングアップ】
ウォーキング(11分)&ランニング(4分)&ストレッチ
④マルチプレス
④-1.チェストプレス
100lbs(45kg)×5
80lbs(36kg)×10
60lbs(27kg)×10
④-2.傾斜プレス
100lbs(45kg)×5
80lbs(36kg)×5
60lbs(27kg)×8
④-3.ショルダープレス
100lbs(45kg)×5
80lbs(36kg)×5
60lbs(27kg)×7
①ロータリートルソ
①-1.時計回り
60lbs(27kg)×10
40lbs(18kg)×10
①-2.反時計回り
60lbs(27kg)×10
40lbs(18kg)×10
②アブドミナル
100lbs(45kg)×5×3set
⑨インナー/アウターサイ
⑨-1.インナーサイ
60lbs(27kg)×10
80lbs(36kg)×10
【有酸素】
5kmランニング 38分11秒(前回より-2分)



さー

よよ
回答数 111>>
めたる👾
それでも雪かきすらせず、他所の人にまで迷惑かけてるのに、しれ〜っとしてられるメンタルを見習いたい👏🤤

骨我覇気虎(ぱきこ)

れん
・全身筋トレ
・腕の筋トレ(動画2種類)
・1万歩達成
【その他】
・全身マッサージ
・手の甲のマッサージ
平日一日目、やり遂げたぞー!訪看さんに、「顔シュッとしましたよね!」って言って頂けてめちゃくちゃ嬉しかった!!
鬼怒川零生(れお)
回答数 13>>
moi
半月...なのかな、
今日お月さま見れなかったから確認できず🥲
X 見てたら 白バラコーヒーのプロテインの広告が
めっちゃ気になる!!!!!!
牛乳だとタンパク質摂れるけど。
脂質が気になるって方、
豆乳ではどうなんでしょうか?
ソイプロテインもあるけど、
探掘りしていくと あれも意外と賛否両論
これは何でできてるんだろね?
今日聞いたのは、自分の体重を ㌘ に置き換えて
その分量のタンパク質を1日摂取するといいらしい
60㌔だったとしたら、60㌘はタンパク質摂取しろと
首肩腰のマッサージも、
普段気になってないのに 攻められると激痛
そして 他の部位も痛く 重くなるという
全身から 溜め込まれたものを流したくなる
今年は 何に関しても深掘りしてみないとわからない年なのかも
[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]


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せなかねこ
ちょうど背中にねこが乗っている時にインしたのでせなかねこです
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サッカー好きです。アニメもゲームも好きです。怖い人嫌い、常識ない人大っ嫌い、いちいちマウント取る人大っ嫌い。
#浦和レッズ#ウマ娘
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めたる👾
仕事柄まる一日中活動してる社会人
耳障りなことを呟くがある
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基本YouTubeでゲーム実況見てる
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ビビりなので即フォロー返しができません、慣れたらします…
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ぽぽん
03/19/2024
音声ルームはどうしたらいいか分からないのです
すみません🙇♂️💦
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れん
20代、北海道民。※双極性障害/不眠症
友達募集中です!新しい恋も見つけたい(っ ॑꒳ ॑c)
ダイエット中!
ゲーム/映画/音楽/ユーチューブ/お酒等が好きです!
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