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お気に入りの靴を履くと気分が上がりますよね🧏🏻‍♂️ ここはスニーカー、サンダル、ブーツ、革靴、靴下などなど、皆さんの気分を上げるお気に入りの『足元』をゆるっとシェアする惑星です🪐 『今日の足元』『お気に入りの足元』『可愛い靴下』など、気軽に投稿してください🙆🏻‍♂️ グッとくる『足元』お待ちしております!

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皆で安心安全に楽しく惑星を楽しみましょう(^-^) ルールを守って恋活頑張って(p`・ω・´q)

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#惑星初投稿 #自己紹介
落ち込んでいる時にすることは?

とにかく、まず、自分を責めない。
自分を嫌いにならない。

休むことを許す…休むことを優先します。
とにかく休む。

たくさんよく寝て、無理せずに食べる。
できるだけ、陽の光(日光)を浴びるようにする。

好きなことが、少し浮かんでくるまで回復したら、それを成果を求めずに好きにやってみる。

体が動くなら、散歩してみる。
ちょっと、外に出てみる。

もう少し元気が出たら、気を使いすぎない友達に短い文章(メールやライン)を送ってみる。

です。

(と言いつつ、すぐに元気にならなきゃと、もがいてしまうことが多いです。)
うつ病の星うつ病の星
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⠀

元彼いまの彼女に対する対応理想すぎて無理今カノと友達やし鬱
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いちのせ。🎸🀄🌆

いちのせ。🎸🀄🌆

残業してやっとの思いでお家に帰ってきたらJKの娘氏がヨルシカの花に亡霊をピアノ弾き語りしてて、えっどしたん?急に?と聴いたら
高校の音楽の授業でやらなきゃいけないの。と。仕方なくかよ[泣き笑い]

僕歌うの嫌いやからお姉ちゃんの方でも(妹の方はグラで独り立ちしている)歌ってくれたら助かるし、ピアノとギターで合わせられるのだが…
期待薄。
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花に亡霊 (Piano Ver.)

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