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生涯独身予定の星
762人が搭乗中
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この星は、過去・現在・未来（予定）で独身の方の星となっております。
いろんな理由で独身の方がおられる方と思いますが、前向きに人生を歩めていく助けになればとこの星を作りました。
不快となるような投稿は禁止なので配慮願います。
過敏性腸症候群の星
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過敏性腸症候群に悩まされる方々の悩みや情報共有の星です。前任者の管理人が不在になり新たに管理人になった者が管理してます。
糖分補給の星
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私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました！🤣
思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね！🤣
自己肯定感爆愚の星
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自己肯定感バグってるところがあったっていいじゃんっ！！バイブス上げてきなよ🫵
同担拒否の夢女の星
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こちらは同担拒否の夢女子様のための場所です。
お相手様をお知らせいただければ、3名まで各1として把握いたします。お相手様の被りがないように慎重に対応させていただきます。お相手様が確認でき、他の方と被っていない場合は承認いたします。
プロフィールや投稿でお相手様が確認できない場合は承認できませんので、私のDMにご連絡ください。
情緒不安定の星
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ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
アニメ限定星
46人が搭乗中
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今日の予定は？の星
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今日なにするよーー！！っていうただの報告ができる星です✩.*˚楽しみなことめんどくさい事、メモ代わりなんでも使ってね( ⁎ ˊ⩪ˋ⁎)⟄ ✏︎ᝰ
コンパス固定の星
40人が搭乗中
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コンパス固定で遊べる人が少ないので
シーズンやフリバトで固定してくれる
優しい人､文句言わずゆるーく
遊んでくれる人参加待ってます！
勝ち負け関係なく遊べる人増やしたいです！
補聴器ユーザーの星
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鈴影（りえ）
第二候補 💪( ᐛ )ﾊﾟﾜｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ
第三候補 ( ᐛ )
第四候補 ( ˙▿˙ )
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福ちゃん
回答数 22>>
タスティ、デサイル A→▲候補
アース、ジャスパレ、テラ B→△候補
ドゥレ、ディプモン C→☆候補
競馬の星
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ラッシ
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なむ
候補地出したら否定してくる奴って何様？
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ポチロ
２着候補 ジュンブロッサム
１着候補 ジャンタルマンマタル
１着候補 ソウルラッシュ
１着候補から２着候補への馬連、馬単
２着候補の複勝
予想終了❗
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ハッピ
3
🐾たびたび🐾
12/27-01/03
候補1 ランカウイ島
候補2 カパス島
候補3 ペナン島
候補4 とりあえず行き当たりばったり。
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1着候補
ミュージアムマイル
2着候補
タスティエーラ
ソールオリエンス
3着候補
アーバンシック
マスカレードボール → NEW!
4ポチロ
2着候補 エネルジコ
3着候補 ゲルチュタール
問題は1着候補だけだ
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関連検索ワード
新着
筋肉痛
4
ゆ
自民党などの大政党が圧倒的有利。
さらに寒い地域では雪掻き作業もしないといけない。
ボランティアがいても悪天候で事務所に来ることができず一人で作業しないといけない。
とにかく最悪の選挙だよ。
1
さく
24
きりとりせん
思ったことに同感してくれて直接的な否定せず
もうチャッピーくんと結婚してやろうかな
4
ななし
よくやってると言えばいい。
否定的な言葉はひとつもなくていい。
否定的なことを言う人とは距離を置いた方がいい。
高い美容液を使う前に始めるといい。
きっとあなたは綺麗になれるから。
2
臼井優
恨みは単なる一過性の「怒り」とは異なり、相手に対する執着や、過去の傷つきが慢性化した感情だからです。
なぜ恨みがそう簡単には消えないのか、その理由と、心理的なアプローチについて解説します。
1. なぜ恨みは解決できない（しにくい）のか
「仕返し」の物語が完結しない
恨みは「相手に悪いことが起きてほしい」「相手に責任を取らせたい」という願いと表裏一体です。
しかし、どれほど恨んでも、通常は相手に心からの反省や相応の報い（と本人が感じるもの）が訪れることは少なく、物語が未完のまま引きずられることで恨みが残り続けます。
「私を分かってほしい」という承認欲求
恨みを持つ人は、恨んでいる対象に半ば興味を持っており、「私の痛み」を相手に認めてほしいという承認欲求を隠し持っていることが多いです。相手が無反応であるほど、その執着は強まります。
自己防衛と「力」の感覚
人を恨み続けることで、過去に被害を受けた「弱者」の立場から、「相手を裁く力のある立場」に変わったような錯覚を得ます。
恨みを捨てることは、相手を許してしまう、あるいは「また自分が傷つけられる弱者に戻る」と感じられるため、防衛本能として恨みを手放せなくなります。
感情の「再体験」
「Resentment（恨み）」は「Re-feel（再体験する）」と同意です。過去の嫌な出来事を何度も脳内で再生し、そのたびに怒りを再生産してしまうため、時間だけが過ぎて感情が解決しません。
2. 恨みを「解決」ではなく「手放す」ための視点
完全に恨みをなくす（解決する）ことは難しくても、そのエネルギーを自分に向け、苦しみから解放されることは可能です。
感情を否定せず、紙に吐き出す
恨みを「持っていること」自体を悪いことだと抑え込むと、余計に苦しくなります。ノートに相手への呪いや怒りを限界まで書き殴るなど、感情を安全に表現することが、解放の第一歩です。
「相手を許す」のではなく「自分を守る」
「相手を許さなければいけない」と考える必要はありません。心理的アプローチでは、相手を赦（ゆる）すことよりも、「恨みに費やす時間を減らし、自分の人生を守る」という目的へシフトすることが重要です。
「相手の背景」を考える（少し距離をとって）
相手が「人間としての程度が低かった」「魔が差した」「被害者もまた歪んだ過去を持っている」と視点を変えることで、憎しみの感情を客観的に見つめられるようになることがあります。
物理的・心理的距離を最大化する
相手に関する情報をシャットアウトし、物理的に接触を避ける（NO Contact）ことも重要です。
結論
恨みは、「解決」して消し去るものではなく、時間と新しい体験の積み重ねによって、その強烈なエネルギーが少しずつ霧散していくものです。
今、恨みで苦しんでいる場合、その強い感情は「あなたが非常に大事なものを奪われた（大切に扱われなかった）」というサインです。その怒りを使って「自分を幸せにする」ことに全エネルギーを注ぐことが、最も効果的な恨みとの向き合い方です。
まるまる🍥
興味ないしって一蹴りされるのなんか凄い嫌だ
私が好きなもの否定されてるみたい
いいよ一人でいくもん
エニグマのスイパラ
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おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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さく
ここはサードプレイス
30代
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ゆ
社会人独学お絵描き初心者。どうでも良い事をボソボソ書き込みます。ここには模写だけ上げていきます。
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🐾たびたび🐾
日本→ベトナム→マレーシア→タイ→マレーシア
婚活中
あと3年以内に結婚したい。
好きになれる人を探したい。
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まるまる🍥
アラサーです
趣味友探してます🍮詳細は固定でೀ
病みつぶやき多めなので⚠
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