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LEON

LEON

こんにちは~✨

疲労感あるかた、いませんかぁ~?

僕が、試してるおすすめのケア方法があります

よかったら試してください😉
(僕は、このやり方で肩がこることがなくなりました!!)
疲労とか、一発で全快しますよっ

粗塩の【伯方の塩】で頭から足の
身体全体を直接洗うとスッキリします

肌は、優しく揉んでくださいねっ

洗うときは、
コップとかに塩を入れて
そこにお湯を足して少し溶かしてから
肌につけてください

洗う前は、
髪や身体をシャワーで濡らしてから
するといいですよ😃

特に、頭を洗うとスッキリします

もし、アルコールが大丈夫なら
日本酒か清酒を伯方の塩に
混ぜて洗うとより、スッキリします

最後には水を一杯飲んで日光浴をしてくださいっ✨

あと塩風呂のあとには
スマホとかはなるべくオフにして
デジタルデトックスで
目と頭を休めてくださいっ

いつも心身をお大事にしてください🙇
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nodasanta

nodasanta

柴犬のレザーぬいぐるみ人形をデザインして見ました、皮は使い込む程に色と光沢出て愛着が湧きます、僕の実家のホテルでは土産に皮の人形販売してました。
I designed a leather stuffed doll. The more you use the leather, the more color and luster it acquires, and you grow to love it.
#leatherdoll #animal #attachment #design #nodasanta
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ユアン

ユアン

もし遠距離になったら、頑張れるタイプ…?🥺もし遠距離になったら、頑張れるタイプ…?🥺
自分が会いに行くわけじゃないなら
基本へいきだが
恋愛とか20億光年してないから
どうでもいい
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こうた ⛩️

こうた ⛩️

奈良公園の鹿を触りに行きたいです!!

大きな
#ひとりごとのようなもの

ベンチに座って、鹿が右から左へ左から右へウロウロしている光景をただただ眺めていたい。

そして、心が通じる子とお話しして仲良くなって

ダンソン・・・
ピーザキー・・・
なんとかーなんとかーなんとかー・・・
ピーバァー!!ってなって

せんとくんになって

鹿のフンを踏まずに家に帰宅したい。


夢が叶いますようにー

七夕です。
(今ごろ短冊の願いが決まりました。)


「こいこい!!」

「赤短!青短!」
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なるせ🩺

なるせ🩺

うつ病の方には日光浴が推奨されています。
「セロトニン」という幸せホルモンが生成されうつ症状の改善に繋がるとされています。
セロトニンが不足しますと、気分が落ち込みやすく不安になりやすいです。また、不眠を引き起こし意欲の低下にも繋がります。

ただ、僕は理解してます。
うつ症状で日光を浴びることすら億劫になること、そもそも朝起きれない、外界に触れることが怖くなりカーテンを開けることが出来ないこと。

あくまで推奨されてるだけのこと。無理だけはしないで、ご自身のペースで。ということを僕はお伝えしてます。
よく「本当に治す気があるなら行動しなさい」という医者もいますが、日光を浴びるのはまずは1分からとか、処方される薬剤のコントロールが落ち着いてからでもいいのかなと僕は思ってます。

どうか、ご無理だけはなさらず。
うつ病の星うつ病の星
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だお

だお

あとひとつ


鬼の1日、、、



必ず1ヶ月に1回はあり笑

最近寒いため会社もエアコンは暖房モード
外気と室温の差がかなりえぐい中

迎えた研修ミーティング

7:00から16:00通常勤務
残業しながら17:00から18:00までミーティング

もぉーさー

下がる言ってんじゃん笑

耐えられないんだって

精神も皮膚も笑笑

こんなに長くて
しつおん高いとこ居ると

もぉーさー
本当に

化粧残ってないんだわ

汗で💦

若くないから崩れるんだってば笑笑笑笑

微妙にあがく私
そして、

何とか隠そうとつけたマスク

これがダメだった笑笑


オマガー笑笑

額の汗が室温のせいか
更年期か分からない笑笑

、、、、しんどいね笑笑


てかてかのおでこ全開で
カメラ映るのしんどかったわー

光ってんの自分だけ笑笑

しかもおでこ、眉上笑笑笑笑

どんまーい笑笑ですねっ
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