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まっきー

まっきー

今日もお疲れ様です!

オールドタイム🥃

PayPayのポイントが

めっちゃ溜まるんですよね

使い道がないので

マッサージに行ったりします

りらくるというとこなんですが

たまに揉み系ではなく

ツボ押し系の人がいます

今日もそうだったんですが

ちゃんと寝落ちしたし

いいんですが

なんとなく損した気が

しましたとさ

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雑多垢

雑多垢

露骨に人口が減ってるから報酬増やしてるけど、黒ひげ人権ゲーとかいうクソ地獄の果ての果てみたいな環境で100回もやる猛者おる?無理でしょ、せっかくワンピースのゲームなのに黒ひげ(天竜人)その他キャラ(奴隷)くらいの格差あるんぞ
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みお

みお

さっきまでマッサージしてたんだが、仕事終わりのマッサージは至高ですな
コリが一気にほぐかれた( ˇωˇ )
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れん

れん

【運動】
・全身筋トレ
・腕の筋トレ(動画2種類)
・1万歩達成
【その他】
・全身マッサージ
・手の甲のマッサージ

平日一日目、やり遂げたぞー!訪看さんに、「顔シュッとしましたよね!」って言って頂けてめちゃくちゃ嬉しかった!!
ダイエットの星ダイエットの星
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moi

moi

#日めくりカレンダー


半月...なのかな、

今日お月さま見れなかったから確認できず🥲



X 見てたら 白バラコーヒーのプロテインの広告が


めっちゃ気になる!!!!!!


牛乳だとタンパク質摂れるけど。
脂質が気になるって方、
豆乳ではどうなんでしょうか?


ソイプロテインもあるけど、
探掘りしていくと あれも意外と賛否両論


これは何でできてるんだろね?


今日聞いたのは、自分の体重を ㌘ に置き換えて
その分量のタンパク質を1日摂取するといいらしい


60㌔だったとしたら、60㌘はタンパク質摂取しろと



首肩腰のマッサージも、
普段気になってないのに 攻められると激痛


そして 他の部位も痛く 重くなるという
全身から 溜め込まれたものを流したくなる



今年は 何に関しても深掘りしてみないとわからない年なのかも

[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
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臼井優

臼井優

椿油は、オレイン酸を豊富に含む、髪や肌のケア、食用にも使える万能な天然オイルです。特に、保湿力と酸化しにくいという特性から、長年愛用されています。
主な効果と用途
椿油は、髪や肌に潤いを与え、乾燥やダメージから守る効果が期待できます。
ヘアケア:
保湿とツヤ: 髪の内部の水分蒸発を防ぎ、潤いを保ち、艶とコシのある髪へ導きます。
ダメージ保護: オレイン酸が髪を保護し、ドライヤーやヘアアイロンの熱、紫外線などからキューティクルを守る効果があります。
頭皮ケア: シャンプー前の頭皮マッサージに使用することで、頭皮の乾燥やかゆみを抑え、健康な状態を保ちます。
スキンケア:
保湿: 洗顔後、化粧水の前後などに1〜2滴を顔全体になじませることで、肌荒れを防ぎ、潤いを与えて乾燥を防ぎます。
クレンジング: オイルマッサージに使用することで、毛穴の黒ずみを取り除く効果も期待できます。
その他:
食用: 良質な椿油は、食味が軽く、もたれないのが特徴で、食用としても利用されます。
刃物などの手入れ: 錆び止めとしても使用されることがあります。
おすすめの椿油製品
市場には多くの椿油製品がありますが、ここでは人気のあるブランドや製品をいくつか紹介します。
大島椿(大島椿株式会社):
100%天然由来の椿油で、長年愛されているロングセラー製品です。マルチオイルとして、髪だけでなく全身に使えます。
生の椿油 ジャポネイラ(株式会社ジャポネイラ):
国産ヤブツバキの種のみを使用し、独自の非加熱製法で精製されたオイルです。添加物が一切含まれていません。
高田製油所 大島純粋 三原椿油:
国産の椿オイルで、ヘアケアオイルとして人気があります。
五島特産純粋つばき油(新上五島町振興公社など):
上質な椿油の生産地として知られる長崎県の五島列島産の椿油です。硬い髪やパサついた髪にもしっかり浸透し、なめらかな髪質へ導きます。
これらの製品は、@cosmeやYahoo!ショッピングなどのランキングでも高い評価を得ています。
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しおり
はじめまして  23歳 既婚者です 私は、軽度知的障がい、発達障がい、自閉スペクトラム症、自律神経失調症、迷走神経反射、アトピー性皮膚炎、逆流性食道炎、起立性低血圧症があります 出会いは求めていません よろしくお願いします
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ローズ
29歳社会人です!子供0! 大好きで運命感じてた彼にブロックされて結婚も子供も諦めました🤦‍♀️ 趣味は♨️カラオケ、映画鑑賞です! 基本Amazonプライム観てます!後は料理もたまーにします。好きな料理はエスニック系です。タイ料理にハマってます。 過食症と躁鬱HSP障害者手帳2級 心臓肥大 
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ブニャ
招待されたら、できるだけ来ます ※ご機嫌なら発します。  言ってくれたら  ガンガン使いますので、ご注意を。 ブニャ語 おはこんぱにちーわ (おはようこんにちわこんばんは) あ? (何?) たけし (タブレット) 知らんがな (知らないよ) にゃーん (やられた) ふぉっ! (疲れた…) メンチ (めんどくさい) 炭〜 (おやすみ〜) グッパ〜 (ばいばい〜) 乳牛 (牛乳)
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れん
20代、北海道民。※双極性障害/不眠症 友達募集中です!新しい恋も見つけたい(っ ॑꒳ ॑c) ダイエット中! ゲーム/映画/音楽/ユーチューブ/お酒等が好きです!
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