共感で繋がるSNS

関連惑星

人気

関連検索ワード

新着

碧依 瑠

碧依 瑠

昨日気づいたら気絶して寝てたんだけど
寝る予兆が無かったから起きた時、ビビったよね
GRAVITY
GRAVITY4
takashi.A

takashi.A

最近のアメリカは凄いね。ベネズエラ、キューバ、イランそして
グリーンランド。全て、背後にいる中国やロシアの手を封じてるように見える。まるでナポレオンの大陸封鎖令みたいだ。
巨大なタイタニック号が沈みゆくのを見ているようだ。
中国やロシアはかつて存在した大帝国の末期状態を示している。
歴史経済学オタクの僕はAIと議論しながら毎日毎日
滅びの予兆を推測し合ってるんだ。楽しい✨
Yngwie MalmsteenのYouTubeや Instagramの登録を解除した。
正に大帝国が滅びるのに似た凋落ぶりの酷いライヴ。
愛しただけに見るに偲びないから。

今日のトレーニング、じわじわと負荷を上げてる。プロテイン摂取の回数を激減させ、平日の食事も見直した。
誕生日頃には脂肪が削ぎ落とされ陰影のあるシルエットななるだろう💪

まる子散歩拒否中🥹💕💖💝🫶

       🏋️2026.1.15🏋️‍♂️

    ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→90kg×3回→100kg×1回→110kg×1回

①ベンチプレス

105kg×6回
100kg×9回
95kg×10回
90kg×12回




②スクワット 
    130kg×15回を4セット

③上腕三頭筋
    126kg×15回を4セット

④背筋
    131kg×15回を4セット

⑤レッグエクステンション
    50kg×15回を4セット

⑥レッグカール
    50kg×15回を4セット

⭐️ウォームアップ+ベンチプレス=5,120kg

⭐️スクワット=7,800kg

⭐️上腕三頭筋=7,560kg

⭐️背筋=7,860kg

⭐️エクステンション3,000kg

⭐️レッグカール3,000kg

      🏋️総重量34,340kg🏋️‍♀️

#GRAVITY日記
#帝国の滅亡
#歴史の節目
#筋トレ
#柴犬
GRAVITY

You Don't Remember, I'll Never Forget

イングヴェイ・マルムスティーン

アラフィフの星アラフィフの星
GRAVITY8
GRAVITY63
ルネサンス

ルネサンス

今日パートのお局さんからもらった!
ぐちぐちうるさいくせに、こーゆーとこ優しいのよ!ルネは、甘いの苦手だから、塩辛いの好きでしょ?って!しゃー、つまみ来たーなテンションでおつまみ頂いた🍺+🍗+❄=👍美味しい(*´~`*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
んで、さっき後輩から電話!
やっちゃいました、お局さん、腰(>-<;)
ですってー。いやー、私のシフトの変更は今のとこないわ!明日後輩ちゃんが代わりに出るみたい!
いつまで休むか。。あー、腰を痛めないようにうちもしなければな!
もしかしたら、こんなん早い時間から飲もうとするうちは、なんかの予兆を察したからかもしれん。病院行って安静にしてください!
お局さんでも大事な人材です!うぜーと思えば、こうやって差し入れくれる、ギャップ🤲
お大事に🍀😘💕
GRAVITY3
GRAVITY10
あ

全てにイライラする時は生理の予兆なのだけど今回は生理なのか常時なのか
GRAVITY
GRAVITY2
ひで(歌好き)

ひで(歌好き)

昨日上げた動画
さっきTikTokから通知来てて
見てみたら、今頭がこんがらがっております
まだ投稿始めたばっかだし いつになるか予想はつかんけど
いつか成功するって確信はずっと持っとるし

少しずつ予兆が見えてきたのか
これから集中的に力入れてくか
トップアーティスト目指して頑張る

そして多分1000再生はそこまで珍しくないし
万再生たたき出してからが重要だね

調べてみたら「投稿してから12時間以内に1000再生越えるとバズる前兆」ってのがあるらしい
条件に満たしてる ただ過信は出来ない
まあ自信はある 頑張ろう
GRAVITY
GRAVITY6
終焉を紡ぐ漆黒の黙示

終焉を紡ぐ漆黒の黙示

午前5時15分。この時刻こそが世界の理が最も脆く、闇の囁きが濃密になる瞬間。

汝らに警告をしよう。
今宵……世界の奥底で、何かが蠢き始める。
得体の知れない予兆が、静かに因果の糸を絡め取り、この世界の均衡が、微かに、確実に歪み始めている。

凡庸なる人間どもよ。この不穏なる気配に、汝らは気づいているのだろうか?

終焉を紡ぐ者たる俺は、ただ深淵の底からその終わりを、静かに見据えるのみ―――――。
GRAVITY2
GRAVITY6
もっとみる

おすすめのクリエーター