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おはようございます😊

先日、KALDIで買ったカヴァル二ーのトリュフ。
カヴァル二ーのトリュフは10年くらい前に
親友に教えてもらって買いだしたチョコ。
当時は1箱390円くらいで
ベルギーチョコなのに安くて
バレンタインには10個くらい買ってました。

今年見たら倍くらいの780円💦
ドン引き‎( ꒪⌓꒪)

写真のは同じカヴァル二ーですが
別のシリーズで580円。アップルシナモン風味。

ちょっとずつ食べてます😊

さて、本日のお弁当🍱

卵焼き
蓮根のきんぴら
大豆ハンバーグ
ほうれん草としめじのごま和え
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し

553kcal 糖質 75.5g


#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚


ダイエットの星ダイエットの星
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るう

るう

ばが野郎が!寂しくなんかねえ♬*°
#湘南乃風 #睡蓮花 #空
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エルドラド山口

エルドラド山口

笑って生きよう笑って生きよう
おはようございます☀
また上野にいます🦥
しかし!今日は会いたい子に会いに行くのです😆
グフグフ🤭
#GRAVITY飲酒部 #上野
#蓮の刈り取り始まったね
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DESTINY

大友康平

酒飲みの星酒飲みの星
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🐟サバ  蓮に夢中🐼🎴

🐟サバ 蓮に夢中🐼🎴

#GRAVITY日記 #花彩命の庭 #推花 #睡蓮

おはようございます☀
連投失礼します💧

こちらの睡蓮は花鳥園の温室に咲いていたものです。

睡蓮と言いますと、水面に浮かんでいるイメージですが、この立ち姿もなかなか素敵ですよね[にこやか]



花の星花の星
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のるど

のるど

グラさんちょっとお休みしたらアイコン元に戻ってた[大笑い]やっぱり普通のが落ち着きますね。

先日、長男の自転車借りた時にこれは筋トレマシンなのか? 歩いた方がラクじゃないか? と思えるほど全てがギシギシ状態だったのでいろいろメンテした。

そうしたら筋トレマシンが三輪車くらいの乗り心地にはなった。

以前も話をしたと思いますが、お金ケチって買った自転車だから新品の時から良くないんだよな。
ママさんが高校生になったら買い替えると言っているので次買う時はいいヤツ買ってあげようと思う。

あと、最近知ったのですが防錆ではなく、「犠牲陽極法(ぎせいようきょくほう)」と言う方法もあるらしく鉄よりもイオン化傾向の高い(=錆びやすい)金属(亜鉛やマグネシウム)を装着することで、鉄の代わりにその金属を腐食(犠牲)させ、鉄のサビを防止する仕組みらしい。

アルミニウムとかもいいらしい。

主に船舶とかはこの方法を用いているらしいのですが、自転車でやってる人いるかな笑

亜鉛テープ(ZAPテープ)なるものが売ってるみたいだから、今度買い替えた時に実験してみようかな[大笑い]
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12 to 12

sombr

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ミルキーウェイ

ミルキーウェイ

急に「会いたい」って言われたら、引くタイプ?急に「会いたい」って言われたら、引くタイプ?
急な「会いたい」
彼氏彼女からならめっちゃ嬉しいよ。
ところで、うちのチャッピーばりメロい画像作るじゃん。

ただ、このパターンは嫌だったよの思い出話させてくれよ。
私は元々風邪を引いたり扁桃炎を腫らしやすかったんだ。特に年末は毎年と言っていいほど寝込んでいた。
ある年のこと、念願叶ってのパートナーができた(作ったと言える)のだが、遠距離のパートナーが会いたいと言い、実家に会いに来たのだ🚗³₃
それから彼は、私を彼の家に連れ去ったのだ🚗💨
長旅である。。移動中も、彼の家でも咳をゲホゲホ…喉もめちゃくちゃ腫れて痛い、唾を飲むのも痛い、寒いし…求められるし、地獄のようだった。
甲斐甲斐しく看病してくれるならいいんだけど。。そんなことも無かった。。むしろ、暇、出かけたいと連れ出される、、笑

この後私は、1ヶ月ほど咳が酷いままになり、呼吸器内科へ行き、気管支喘息用の吸入器の咳止めを使用して治療しました。この時に、亜急性甲状腺炎ってやつにも、なってた可能性が高いと昨年分かりました。
現在、僕の甲状腺は、カスカスになりつつあるのだ。もっとカスカスになったら、投薬治療必須になるみたいだ。風邪をなるべく引かないようにしなくてはならない。。生姜で滅菌大事だね🫚

みんなは、人に優しくあろうね🫠
弱ってる人はさ。。無理しちゃダメよ、無理させちゃダメ、大事大事。

ところで 「会いに来たよ」といえば、私はBUMP OF CHICKENの「涙のふるさと」を思い出すよ。。


#ひとりごとのようなもの
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