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アオム

あさ

ユウジ
両脚の膝下が、しびれ痛くて眠れませんでした

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ごん
ブロッコリーの活け造り
ヴぃっぱ
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ふっさふさ

🎄𝕐𝕦~𝕔𝕙𝕒𝕜𝕦🎄
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気持ち良く汗かけました。
膝も大分よいw

ほてい(しわさない
机の上でする足組みには、血流の改善やストレスの緩和、成人病予防、膝の痛みの改善、視力の改善、動悸息切れに、辛い腰の痛みや肩こりに、元気のない現代人の味方に、口喧嘩が上手くなる、心に余裕が持てる、爪の伸びが遅くなる、など様々な効果があります
※個人の感想です

ゆき⋆͛📢🐣
膝上くらいのレギンスを履いて寝たの忘れてて、今日起きたら寒かったから
寝ぼけながらタイツを履いたらしく、
会社でトイレに行ってからなんか脱ぐのが多い気がしてびっくり。
そしてよく見たら旦那のやつ履いてきたらしく、タイツが男性用のやつで、
前に穴が開いてて更にびっくり( ᷄ᾥ ᷅ )
ちょっと恥ずかしいのなんだ(´°‐°`)
アボカド💪🥑
【スミスマシンフルスクワット】
100kg×5×2
100kg×4
【レッグエクステンション】
105kg×13
105kg×10
96kg×10
【ブルガリアンスクワット】
30kg×6
30kg×5
【膝コロ】
20
18
先週バタバタで1回しかジム行けてなかったのでリハビリトレーニング。今週はできるだけ頑張りたいな。

ミモモ

川端ヤス

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ユウジ
よろしくお願いします
繊維筋痛症がひどく身体痛くて辛いから痛み止め飲んでますかなり痛くて
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ヴぃっぱ
Xと同じ
実はブログがあるよ
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ブロッコリーの活け造り
焼きブロッコリーもまたうま味
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ほてい(しわさない
非公式お昼寝部保健係
JOPF主宰
非公式お昼寝部の星,映画音楽の星,日常生活向上委員の星,機械の星 管理者
絶賛生え変わり中
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ゆき⋆͛📢🐣
変な子、アホの子、元気の子(ง ˘꒳˘)ง✨
たまに病んじゃう豆腐メンタル| ᐛ |
からの( 'ω' و(و ドッコイショ( 'ω' و(و ドッコイショ
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