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更紗

更紗

自分磨きで頑張ってること、はじめたことなどありますか?(内面、外面、健康系など)続けてる方で、効果もあったら教えて欲しいです。自分磨きで頑張ってること、はじめたことなどありますか?(内面、外面、健康系など)続けてる方で、効果もあったら教えて欲しいです。

回答数 6>>

仕事の2〜3時間前に起きて(夜にやろうとするとやらないから)
起きる➝トイレ➝レモン白湯のむ➝ストレッチ➝歩く➝顔洗う➝歯磨きする➝ネットやご飯➝化粧する

とりあえず体を温める、冷やさない、血液を循環させる

夜は夕食後の散歩のみ
始めたのは朝散歩、朝はレモン白湯だけど夕飯の時は白湯に白だし、生姜パウダー、にがりを入れたものを飲み始めました

温めろ!冷やすな!人間関係はアッサリと!ドロドロしない!楽しいを常にみつける!美味しいものを食べる!綺麗なものを見る!好きな自分でいるようにする!

効果は知らないけど毎日楽しい
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ゆん

ゆん

おはようございます🕊
もうお昼だけど笑
最近はホットレモンを作るのにハマってます🍋
お湯にレモンの原液とはちみつを混ぜて完成🍯

あったまるし美味しいですよ〜*.+゚

ゆるっといい一日を💫

#音楽をソッと置いておく人
#おはようGRAVITY湯
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What Was I Made For? (From The Motion Picture "Barbie")

ビリー・アイリッシュ

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たつ

たつ

今流行りのヨーグルト+ココナッツサブレを試してみました😋
2×2で4通りで作ったけど、『生乳100%ヨーグルト+ココナッツサブレ』は水切りをしてなかったから水っぽくてそこまでチーズケーキ感は出なかった😅
でも、某VTuberがレモン果汁入れたらレアチーズケーキみたいになると言ってたから試したら、そっちの方が美味しくなった😋
残りのパターンはサブレを砕いてさらに水分を吸わせてるから、お昼以降に食べてみる!
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やすz🦭

やすz🦭

ひき肉上から潰して塩胡椒して薄力粉塗してサイコロステーキ風に🦭
味付けは醤油、味醂、酒、砂糖、にんにく
同じフライパンできのこ炒めてレモンかけてさっぱりめに🦭

コロッケは潰して炒めた玉ねぎ加えてポテトサラダ🦭
味付けは、マヨネーズ、ウスターソース、にんにく、醤油、塩

うまし!🦭✨
写真と動画の星写真と動画の星
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ひな

ひな

レモン白湯🍋続いてる(っ ‘ ᵕ ‘ c)
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エム

エム

ハワイ島からの天の川レモン彗星[目がハート]
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