関連惑星
仙台の星
1108人が搭乗中
参加
仙台市内在住の方/お仕事でお越しの方
遊びに来る方
情報交換で惑星をご利用ください。
✳︎以下、必ず読んでください!
☆注意☆
自己紹介欄未記入、過去の投稿欄非公開の方や
出会い目的の方は承認しません。
暴言、セクハラ発言/投稿
ナンパ/個人の広告や募集は禁止です。
自己紹介の投稿は必須です。挨拶は必ずお願いします🍀𓂃◌𓈒𓐍承認後1週間以内に投稿されない場合は承認を取り消す場合があります。
お互い思いやりを持ったマナーを心がけて
楽しい交流にしましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
台湾好きの星
586人が搭乗中
参加
台湾好きな方、行ったことがある方、耳寄り情報を持ってる方やこれから行く予定の方なんかが気軽に交流できる場をつくりたいと思い、この星を作成いたしました。
宜しければみなさん、素敵なお写真や情報をこちらで共有してはいただけませんか?
お気軽にご参加いただけますと嬉しいです。
【注意】
※政治的なお話はお控えいただきますようお願い申し上げます。皆様が気持ちよく利用できるよう、攻撃的な発言はご遠慮ください。ご協力をお願い申し上げます。
※この星は個人間の直接的なやり取りを推奨するものではございません。個々人で連絡をとられる場合は自己責任でお願いいたします。
ケビン土屋の星
58人が搭乗中
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公式グラビティラジオファン惑星
土木建設技術の星
53人が搭乗中
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土木建築的に
台所でお酒を飲む
37人が搭乗中
参加
台所は我々の聖域です
飲みましょう🍻
ベランダ天文台
24人が搭乗中
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雛鳥の創作台本の星
20人が搭乗中
参加
僕が創作台本だったり創作ネタだったり裏話だったりを自由に呟いてるだけの星になります。僕が好き勝手してます、ご了承ください。
皆様楽しんで行ってね〜!!台本の感想とか気が向いたら書いてもらえたら僕が喜ぶ!!
土日祝日社蓄の民
17人が搭乗中
参加
台詞の星
16人が搭乗中
参加
セリフを書いて貼り付けたり、セリフを読んで音声投稿したりする惑星を作りました🪐
画像で台詞を貼って、いろんな方に読んでいただくことで、台詞の書き手読み手両者が成長していけるような惑星にしたいと考えております!!!!!(*•̀ㅂ•́)و✧
よければ参加よろしくお願いします✨✨✨
灯台が消えた夜の星
11人が搭乗中
参加
生み出したものの置き場所です。
人気

ななほし🌟
#スイーツ
#てづくり
#レアチーズケーキ


ビスケット
土台のシュトロイゼルは焼き過ぎて隕石級の硬さ
フォーク刺さらん🫠


りん
オレオの土台、レアチーズ生地、イチゴジャムのジュレ!!
あと砂糖漬けにしてたレモン皮をちょっと乗っけてみた
クックパッドで作り方を見たのは内緒🙊
#レアチーズケーキ #食べることができる幸せ


子持ち昆布
昨日作ったレアチーズケーキ!!








尾田
豆腐で作ったレアチーズケーキ


子持ち昆布
1つ前の投稿のレアチーズケーキ!




じゃい
#レアチーズケーキ

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🎮ともしゃん 🌱(ゲーム好き)
回答数 10>>
自由を持てる人間を育てることだと考えます。
自由とは好き勝手にできる状態ではなく、他人の権利を大切にし、自分の責任を果たせる人にふさわしいものです。
その力を育てることは、単なる道徳ではなく、人の土台をつくる人格形成の問題です。若いうちに適切な制約やルールを経験することで、自分の行動を自分で律する力が身につきます。
秩序があるからこそ、力の弱い人の自由も守られます。
スクールポリスも抑えつけではなく、秩序ある自由を守るための枠組みとして考えることが大切です。
また、制約の中で一人ひとりの課題や未熟さも見えますが、それは排除のためではなく、支えるべき点や育てるべき力を見極める機会です。
どれだけ理念が立派でも、実際に機能しなければ意味がありません。
誰が責任を持つのか、問題を止められる力があるのか、仕組みとして動くのか。
教育委員会は制度を決める役割は担えても、現場で即座に秩序を保つ実行力を持つ機関ではありません。
だからこそ、理想論だけでなく、現場を支えられる実効性のある仕組みが必要だと考えています。
責任を果たす経験の積み重ねが
将来、自分はやるべきことをやってきた!
と胸を張れる人間につながっていくのだと思います。

すなふ🪔
激動の一年だ。道半ば。微かな光に手を伸ばす。
改めて「まだ慣れるな!まだ頼るな!馴染むな!混ざるな!崩すな!」
今年は固める一年にしたい。
立場と発言権。対等に理論立てて、観察と流れを忘れるな!
苦労は買ってでもしろ!まずは地固め。ポーズを取るのも土台が大事ってことさ。

や
とちおとめ🍓
それを崩さないように、さらに満たしてゆく
フェーズへ
明日25さいになります❤️✨

sinn_t
腰痛予防に効果の高いピラティスの理論を履修
自宅リハビリの参考にする〜
ピラティスのトレーニングピラミッドは、安定した身体の土台作り(モビリティ・スタビリティ)を最優先し、その上に機能的な動作、最後に高負荷のパフォーマンスや専門スキルを積み上げる体系的アプローチです。怪我を防ぎ、効率的な筋力向上と身体の機能改善を目的としています。
パフォーマンスピラミッドにおけるピラティスの位置づけ
ピラティスは、身体機能の土台となる「機能的な動き(Movement/Mobility/Stability)」を整える役割を担うとされています。
土台:ポジション(可動性・安定性)
関節の適切な可動域(モビリティ)と、安定した状態(スタビリティ)の獲得。
ピラティスでは、骨格のアライメントを整え、深層筋を鍛えることで安定性を高めます。
中間:ムーブメント(機能的動作)
正しい動作パターンを習得すること。
マットピラティスやマシンピラティスを通じて、正しい姿勢でのコントロール力を身につけます。
頂点:パワー(筋力・スピード)
土台の上に、筋力や爆発力、専門スキルを積み上げます。
土台がしっかりしていることで、高強度のトレーニングでも怪我のリスクを下げつつ、パフォーマンスを高めることができます。
このピラミッド理論に基づくと、ピラティスでインナーマッスルや可動性を改善してから、筋力トレーニングやスポーツの練習をすることが、効率的な身体作りの順番と言えます。

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おすすめのクリエーター
とちおとめ🍓
あせらずゆっくりと
かざらずありのままで
24さい♪
4月から放課後デイサービスの支援員として新社会人としてスタート🌈
⭐ミッション⭐
音楽を用いて社会に貢献
⭐ビジョン⭐
日本の全放課後デイサービスで音楽療法導入
⭐バリュー⭐
音楽でその人の可能性を広げる
音楽療法(児童領域)
アサーション
いいねで絡まさせていただくとおもいます(*´∀`*)💖よろしくおねがいします♪
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2017

🎮ともしゃん 🌱(ゲーム好き)
ゲームするのが趣味です
主なタイトル
ファンタジーライフ
信長の野望・新生
バルダーズゲート3
好きなことは
野球観戦(阪神タイガース)(高校野球)
競馬(見るだけ)
今年40歳
10歳と8歳の子持ち
シングルファザー歴8年
賭事、お酒、タバコはやりません
借金もありません🤗
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1763

子持ち昆布
新潟住みの27才
時間は不定期 投稿多め
「料理」「花」「食べ歩き」
「動物」の投稿が多いです
趣味
料理や食べた物などをメインに載せてます。食べる事が好きな方もしよかったら皆さんと共有できたらなと思っています!
過去の投稿さかのぼっていいねなどしてくれたら幸いです。
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917

じゃい
料理bot 聴いてる音楽bot 観たアニメ・映画bot
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りん
現在このアカウントは使われておりません⋯(多忙のため)
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