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みみ

みみ

夜ご飯
・鶏むね肉皮無し100g、キャベツ150gをチンし、レタス103g、オイスターソース小さじ1と酒小さじ1とブラックペッパー少々を混ぜたもの
・ゆで卵1個
・白米130gに納豆1パックタレなし黒酢小さじ1、めかぶ1パック、鰹節2g、いりごま小さじ1/2、きざみのり(ひとつまみ)のせたもの
ダイエットの星ダイエットの星
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カズ

カズ

オクラの肉巻き
きゅうりとワカメの酢の物
茄子とオクラの焼き浸し
プチトマトとレタスのサラダ
ご飯⁡
⁡⁡
#料理 #おうちごはん #晩ご飯 #料理記録 #料理男子
自炊の星自炊の星
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ゆうり

ゆうり

朝、私は倉庫に居て
暇だったので、フォークリフトと
田んぼ描いた✨
レタスに掛けてるビニールと、玉ねぎです。
楽しかったなぁ☺️

#お絵描き
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みみ

みみ

昼ご飯
・鶏むね肉皮なし100g、キャベツ122g、レタス100gをレンジでチンし、レモン汁小さじ2と塩ひとつまみとブラックペッパー少々と鰹節2gといりごま小さじ1/2ときざみのりひとつかみを混ぜたもの
・もち麦入り白米130g
ダイエットの星ダイエットの星
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ヒロ🍀

ヒロ🍀

豚ハラミとレタスのサラダ
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とわ子

とわ子

そうだ
お給料でたらカスクート作ろう
からしマヨでね
絶対外せない
チーズ、ハム、レタス、たまねぎの具材
わくわく
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プロフ見て下さい

プロフ見て下さい

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
レタスが 高い😭

#お弁当
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