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い○
#リフレーミング
#コンクール
6
はえり
回答数 156>>
1
junchi
回答数 141>>
例：コップに水がまだ半分も入っている。
→（ポジティブ）
コップに水がもう半分しかない。
→（ネガティブ）
上記二つは、単純に肯定的な捉え方と否定的な捉え方を示した表現です。
例えば…自分が短所だと感じていること（イレギュラーなことが発生すると、焦る）これを（何とかしたい気持ちがあるから…人を大切にしている）→長所に変化します。
このような言い換えや捉え方ができると、人には短所という視点が徐々に消えていきます。
※リフレーミング（Re-flaming）とは、枠を再構築するという意味で使われています。
追加で、普段の自身の考え方のクセは、ネガティブなのか、ポジティブなのかを知ることも大切だと感じています。
参考になればよいのですが…
#リフレーミング
211
アオム
2
sienta717
⑤リフレーミング
⑫シルトホルン
⑮ドゥラドーレス
23
アキ
91
Daisy
回答数 163>>
2
えふぴ
8
ぷりん
リフレーミングどうかな？
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関連検索ワード
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グラＮｏ．1予想家
人気ならシェイクユアハート。
危険な人気馬はファミリータイム。状態は落ちるだろうな。
競馬の星
2
くらこ
最近は実習に行ったりしていろいろ忙しくしてます。でももうすぐでなにか掴めそうな感じはしてるんだよね。
ちょこちょこやっぱり理不尽なことがあると感情むき出しになっちゃう所はあるけど、前よりはちゃんと冷静に怒れてる気がする。
アンガーマネジメントやリフレーミングとかしてるおかげだと思う。あと感情の整理もそう。
前は怒っちゃいけないって自制してたりしてたりずっと溜め込んじゃってたけど、理不尽なことや嫌なことは、ちゃんと適切に怒るってことをしないといけないんだよね。
『適切に怒る』本当に大事。
怒ることを恐れては行けない。
ただその怒りをどう人に伝えるか。
本当に必要だと思うの。優しい人しかり。
ただ、相手次第だとは思う。
明らかに攻撃的に返してきたりして理不尽なことされたら強く言わないとわかって貰えない時もある。人がどう受け止めるかにはなって難しい問題だけれど…伝えずに自分の中で爆発するより、ちゃんと後悔しない選択をすべきなんだってこと。
本当に就労移行に通ってから、皆変わったねって言ってくれるようになって本当によかった。今まで頑張ってきてよかったなぁ。
自分を褒めよう👏👏👏👏👏頑張って生きて偉い💮
122
ぼけなす
3
にこちゃん
リフレーミングとは、物事の「枠組み（フレーム）」を変えることで、見方や捉え方を意図的に変える心理テクニックです。
今日は、事業所のプログラムでこのことを
テーマに分かち合います。
自己肯定感が低いって？？
それは、向上心の方が高いってことじゃない
⇧
このフレーズは、誰の歌詞の一部でしょうか？
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おすすめのクリエーター
Daisy
毎日脳内をフル稼働して生活に不必要な、だけどあれば楽しい事を考えています。
https://www.instagram.com/nipa.nipany?igsh=MW1oMjYxMWU4ZmJqYg%3D%3D&utm_source=qr
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にこちゃん
60采ひとり身→大人の義務と責任は、「人生は楽しいぞ」って次の世代に伝えること。
このアプリを使う理由は？？？
楽しい会話、ついでに出逢いも
趣味はカラオケと読書とアニメを見ること。
よろしくお願いします。
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はえり
絶滅種。みず・どくタイプ。
得意技:毒舌
嫌いなもの:ク〇ガキとキ〇ガイ
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sienta717
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junchi
人のこころやキャリアに興味があります。感情の言語化、「今、ここ」の自身を好きになれるような生活スタイルを築くのが理想です。
SNSでも「聴く」ことを通じて、人との繋がりを深めるのが好きです。
内面にある…うまく表現できない言葉をアウトプットして、自身に素直に生きれたらいいですよね。
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