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はえり
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junchi
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例：コップに水がまだ半分も入っている。
→（ポジティブ）
コップに水がもう半分しかない。
→（ネガティブ）
上記二つは、単純に肯定的な捉え方と否定的な捉え方を示した表現です。
例えば…自分が短所だと感じていること（イレギュラーなことが発生すると、焦る）これを（何とかしたい気持ちがあるから…人を大切にしている）→長所に変化します。
このような言い換えや捉え方ができると、人には短所という視点が徐々に消えていきます。
※リフレーミング（Re-flaming）とは、枠を再構築するという意味で使われています。
追加で、普段の自身の考え方のクセは、ネガティブなのか、ポジティブなのかを知ることも大切だと感じています。
参考になればよいのですが…
#リフレーミング
211
アオム
2
sienta717
⑤リフレーミング
⑫シルトホルン
⑮ドゥラドーレス
23
アキ
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Daisy
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えふぴ
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ぷりん
リフレーミングどうかな？
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臼井優
傾聴や返報性、メラビアンの法則など、心理学的なコミュニケーションスキルを活用して、相手の緊張を解き、信頼関係（ラポール）を築きながら本音を引き出し、最適な相互理解を実現する活動と言えます。
面接で役立つ心理学テクニック
メラビアンの法則 (55・38・7の法則): 非言語情報（表情・見た目・しぐさ）が55%、聴覚情報（声の質・スピード）が38%の影響を与え、言語情報（話す内容）は7%に過ぎない。見た目や声のトーンが非常に重要。
返報性の原理: 相手から好意や情報を与えられると、お返しをしなければという心理。こちらから自己開示すると相手も本音を話しやすい。
ミラーリング (同調効果): 相手のしぐさや表情、話すスピードを真似ることで、親近感や信頼感（ラポール）を醸成する。
バックトラッキング (オウム返し): 相手が話した言葉を繰り返すことで、「自分の話を聞いてくれている」と認識させ、より深い対話を促す。
ネームコーリング: 会話中に相手の名前を適度に呼ぶことで、親近感や好感度を高める。
リフレーミング: 短所やネガティブな経験を、ポジティブな枠組みで捉え直す手法。自己PRや面接官の深掘りに活用。
両面提示: メリット（強み）だけでなく、あえてデメリット（弱みや懸念点）を提示することで、信頼性と誠実さを増すテクニック。
面接官・応募者双方が活用できる知識
面接官は、これらの知識を用いて構造化（目的設定、評価基準の統一）を行い、ミスマッチを防ぎます。
一方、応募者もこれらの心理効果を知ることで、効果的に自己アピールし、面接での緊張をコントロールする自信につなげることができます。
2
ミルクティー
相手の感情を読んで共感せんといかんから🦑
この仕事昔から感情労働言われてるだけはあるわなぁ😮💨
リフレーミングで返さないといけないし😁
はたから見たら感情の吐き出してるだけだと思うけど
書き出さないと自分が潰れてしまう笑
色々ありますからね。
子供は環境を選べない
だったらこっちが整えられるだけ整えなければならない
頑張ろうーっと！
弱音も程よくスルーしてくださいな笑
6
꒰ঌKEITA໒꒱
長所と短所、ポジティブとネガティブ、愛と憎しみ、成功と失敗などたくさんあります。
コインには表裏があるように
片方だけがこの世の中に存在する関係にはありません。
例： 「頑固」←「意志が強い・自分を持っている」
* 「優柔不断」←「慎重・多角的に検討できる」
* 「飽きっぽい」→「好奇心旺盛・切り替えが早い」など。
自分の欠点を否定するのではなく
それが「どの場面なら長所として機能するか」を考えることで自己肯定感を高めることができます。
* 心理学ではリフレーミングと言います。
感情のアンビバレンス（両価性）
一つの対象に対して相反する感情を同時に抱く状態です。
例：
* 「自立したいけれど、依存していたい」
* 「愛しているけれど、激しく憎らしい」
心理：強い愛情（表）があるからこそ、裏切られた時の怒り（裏）も激しくなります。
これらは別々の感情ではなく
一つの強い執着から生まれる表裏一体の反応です。
幼少期から片方だけを感じる癖を持っていると中々気づくことは難しいかもしれません。
私のルームでは詳しくお話してますので少しでも気づくきっかけになればと思います(*^^*)
ぜひ遊びに来てね(*´∀`)ノ
#ひとりごとのようなもの
気持ちのゴミ箱
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吉田賢太郎
世界は「本」でできている。
でも、そのページをめくり、物語を完成させるのは他の誰でもない。
聖剣を手にする物語の主人公――それは、君だ。
1. 「真実」という名の、無数の諸説
セイバーの世界で、それぞれの剣士が自分の「正義」のために戦ったように、現実でも「正しさ」は人の数だけ存在する。
心理学ではこれを**「構成的真実」**と呼ぶこともある。真実は客観的に転がっている石ころではなく、その人の視点が作り上げるもの。
「唯一の正解」なんて幻想に縛られなくていい。TPOに合わせて、君が信じる真実を選び取っていいんだ。
2. 剣は、誰かを見下すためにあるんじゃない
賢さを誇る「賢者マウンティング」も、誰かを踏みつける「弱者マウンティング」も、自分の物語を汚すノイズに過ぎない。
劇中の剣士たちが、互いの個性を認めて「組織（ロゴス）」を超えた絆を結んだように、本当に強い者は他者を否定しない。
**「パンシェクシャル（全愛主義）」**のような多様な視点も、自分の「当たり前」を押し付けない自由な心のあらわれ。
君の剣（言葉や知恵）は、誰かを傷つけるためではなく、君の世界を守るためにある。
3. 解釈という名の「神の力」
起きた出来事にどんな意味を与えるか。それは、ワンダーライドブックを読み解く力と同じ。
事実は一つでも、解釈は無限だ。
これを認知行動療法では**「再構成（リフレーミング）」**と呼ぶ。
悲しい過去も、失敗した今日という日も、君が「これは自分を強くする章だ」と解釈すれば、その瞬間に価値が変わる。君の世界の「意味」を司る神様は、君自身なんだ。
4. 結末を、他人に書かせるな
物語の最後の一行を、世間や他人の評価に委ねてはいけない。
どんなに過酷な運命が待ち受けていても、ペンを握りしめ、
「物語の結末は、俺が決める（私が決める）！」
そう叫んで書き直す力、それが君の中に眠る「創造主」の力だ。
君へのメッセージ
中高生の君へ。
誰かが決めた「あらすじ」通りに生きる必要はない。
君が「美しい」と思うルールを作り、君が「正しい」と思う道を切り拓け。
君が書き込むその一行一行が、世界でたった一つの聖剣（物語）になっていくんだから。
14
ラクティ
こっちは
複勝 1000
⑥ニシノエージェント
ワイド流し5点各200
⑫マイネルモーントから
相手
①ケイアイ
②アンゴラ
③カネラ
⑨マイネルオーシャン
⑩リフレーミング
コレで観てみるか[ほほえむ]
競馬の星13
凛のログハウス
私は雑→おおらか、許容範囲が広い
私はいい加減→良い加減で取り組めてる
ええかっこしい→人を喜ばせるために頑張れる
28
虚肉ハイチュウ0.47mg
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おすすめのクリエーター
吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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Daisy
毎日脳内をフル稼働して生活に不必要な、だけどあれば楽しい事を考えています。
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ミルクティー
真面目🧐
綺麗な写真と美味しいもの大好き😘
ゆるーく生きてますw
アイシャドウヲタクです😁
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凛のログハウス
凛です。ひとりごと大好き。
音楽は雑食です。
※恋愛的な出会い求めてません！ごめんなさい！
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