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むうううううう

むうううううう

初心者におすすめの筋トレ、ある…??教えて…🙏初心者におすすめの筋トレ、ある…??教えて…🙏
下半身スクワット
上半身リバースプッシュアップ
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龍角さん

龍角さん

好きな筋トレメニュー教えて!好きな筋トレメニュー教えて!

回答数 26>>

どこでも出来るリバースプッシュアップ
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=TAKE=💫

=TAKE=💫

宅トレ

サイドレイズ
フロントレイズ
ブルガリアンスクワット
ゴブレットスクワット
ルーマニアンデッドリヒフト
リバースプッシュアップ
プッシュアップ
プランク
ロシアンツイスト

トレーニーの星トレーニーの星
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芥

リバースプッシュアップしたら上腕三頭筋つった
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ぽんこつ

ぽんこつ

リバースプッシュアップ良いな~三頭筋がビキビキになるじゃないか!
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たくミ

たくミ

家や外出中で気楽にできる筋トレってある?家や外出中で気楽にできる筋トレってある?
あるよー
腕立て伏せ、スクワット、リバースプッシュアップ
カーフレイズ、腹筋などなど
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.⋆𝜗𝜚なぎちゃ🍒ྀི⋆.

.⋆𝜗𝜚なぎちゃ🍒ྀི⋆.

ソファあるとリバースプッシュアップってやつ出来るのが良いですね🥹🔥🔥🔥✨️✨️✨️
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=TAKE=💫

=TAKE=💫

月末で忙しいが、それでも朝ジムにて上半身メニュー消化🌱

スミスベンチプレス
ケーブルクロスオーバー
サイドレイズ
ケーブルマシンベントオーバーローイング
リバースプッシュアップ
バトルローブ

#朝活
#筋トレ

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DARMA GRAND PRIX

ヨルシカ

トレーニーの星トレーニーの星
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【主席

【主席

#ポーカー雑談

1000バンドブーレイしても約78%は降りただけ。その中でリバーまでたどり着くのが25%前後、ショウダウンで45%以上勝っても全体でプラスにするには大事なことがあります。

それが本質。
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黄昏のおっさん

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今日みた映画

デーモンシティ鬼殺し
リバー流れないでよ

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てっと

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#柴犬のいる生活
ゴールデン柴リバー🐕
垂れた耳が特徴の比較的新しい犬種
ちょっと困った顔が特徴[穏やか]
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🥤だじ

🥤だじ

#FMヨコハマ
か細いリバーwwwwww
#WHH #WOLFHOWLHARMONY #RYOJI #HIROTO
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サトヲ

サトヲ

ミス·ディレクションが巧みな作品は?ミス·ディレクションが巧みな作品は?

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ミスティック・リバー

いい映画だと思うけど、全体的に暗いよ〜[びっくり]
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さー

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身内の遊び。BBが強気の3betをしてきたので、コール。フロップでさらに打ってきたので、眠さもあってAKoでオールインすると、スナップコールが飛んできました。さすがにやべーなと思って一縷の望みをかけてtwice。相手は7ポケでセット。さすがに終わったなーと思うと1回目のリバーでジャック🚨 これで負けは無くなった!と喜んでたらさらに2回目もジャック🚨🚨 相手は愕然としてました、、、笑 ラッキーでしたねっていう喜びの自己満gram。
スマホのゲームも楽しいけど、やっぱりみんなでチップとカードでワイワイ遊べると楽しいですよね!
#テキサスホールデム
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