2026年のリバースグリップの最新＆人気コンテンツ -GRAVITY(グラビティ) SNS

共感で繋がるSNS

人気

オオツ

リバースグリップのバーのみミッドサイプルで脚を押す感覚掴みやすかった

体煽ると上がんないけど、ちゃんと押せてると上がる

ホウ

workout
ベンチプレス 60k×20 5set
アームカール15k×10 4set
ハンマーカール 15k10 2set
サイドレイズ 6k×10 3set
サイドインイングリアレイズ 6k×10 3set

ヒップアップ 50×10 3set
レッグエクステンション50k×10 3set
レッグカール40×10 3set
マウテンクライマー40秒 3set

ラットプルダウン 59k×10 3set
ラットプルダウン　リバースグリップ 45k×10 3set
トライセプスプレスダウン　パラレルグリップ　16k×12 3set

フロントランジ左右15回ずつ　3set
サイドランジ左右15回ずつ　3set

全体的に低下を感じた今日…笑

トレーニーの星

アボカド💪🥑

軽く背中やりました

【ラットプルダウン】
(パラレル)
110kg×8
100kg×10×2

【ロープーリー】
80kg×13
80kg×12×2

【ベントオーバーロウ】
(リバースグリップ)
90kg×8
90kg×7

眠過ぎて力入らなかった〜
今週は毎日ヘトヘトだったけどそこそこ中身のある一週間でした。来週の金曜日も同じ気持ちで終えたいな。

トレーニーの星

とも

今日のトレ。
スクワットできるかと思ったけど、担いだら肩が激痛だったので、ルーマニアンデッドに切りかえ。
レストでダンベル持ってスクワット。
その後はリバースグリップでバーベルローイング。レストで1.5kgプレートでサイドレイズとショルダープレス。
最後にベンチできるかと思ったけど、40kgでもめっちゃ痛いので今日は終了。
停滞期からの怪我でかなりモチベダウン。。。
せめて体重は増加しないように頑張らないとなー[大泣き][大泣き]

とも

ちょっとリハビリがてらというか今どんなもんか知るために軽くトレ。
ベンチは40kg持てるけどやっぱ右肩が痛むのでキツい。
ハンマーカールはフォームに気をつけたら大丈夫。
ブルスクはもちろん大丈夫なんだけど別の意味で辛い。
バーバルローイングのリバースグリップは大丈夫。
でもベンチが出来ないからテンション上がらずやる気が出ない。
あと少し休養かな😭

琴くん

「リバー、流れないでよ」を見たリバー！
めっちゃおもろいリバーよ！
笑い転げてたリバー！邦画舐めてたリバー！

あてし

ラヂオ

けっこう好きです。
面白かったですよ
#リバー、流れないでよ

🍑ももりん♂️🍑

レオナルド・ディカプリオ、エドワード・ファーロング、ウイリアム・フランクリン・ミラー、リバー・フェニックスこの中で一番タイプなのは誰ですか？

回答数 43>>

リバー・フェニックス

ジエイ

走馬灯を見ている時にかかって欲しいBGMは？

回答数 136>>

ムーン・リバー

もっとみる

関連検索ワード

リバースグリップラットプルダウン

リバースグリップ

リバーシブルガンダム

リバースプッシュアップ

リバーサルフィルム

リバースブルーリバースエンド

新着

のの

本日の手放し

・ポーチ 1

リップ、目薬、常備薬を入れて毎日使っているポーチの角が擦れてきたので手放し。
手持ちの他のものに変えた。

ﾓﾘｱｰﾅ♡

このリップ当たった🎯かわいい💠
おやすみの日につかおー

ツキ

まちゅ動画の時とてもじゃないけどセクシー動画見てる反応とは思えないほど熱い応援が飛び交ってるの流石に腹抱えて笑った😂😂
でもあれはかなり激アツ展開でした。囚われの姫を思うあまり焦って何回かアームが滑ってしまうあのシーンは流石に手に汗握りましたし最後無事救えてハッピーエンドを迎えたことは前話で姫(※リップ)が捕まる経緯まで見たオタクからしたら涙無しでは見れませんでしたね(？？？？)

ツキ

眩しすぎるビジュに白シャツに赤リップ映えすぎてオタク死んだ

ツキ

ちゃかどっちかと言えばおふざけ寄りで撮ってるはずなのにビジュアルが眩しすぎるが故にちゃんとセクシーなのほんとやばい…いや、ほんと美人すぎないこの子？？リップつけてる時本当に色気やばいし綺麗すぎるし赤リップ似合いすぎマジであとその色紙ください(おい)

ツキ

しず｢俺と結婚したらこうなるよってこと｣

え？？え？？いや、え？？うわ、ちょっと吉澤閑也と結婚したら𝑲𝑰𝑺𝑺でリップ付けてもらえる生活送れるんですか？？？いやああああありがとう助かるもうそのコップでいいからその空間に居させてくれ頼む頼むえむりむり推しがオタクのこと分かりすぎてて辛いいや、え、どうしよう、リップつけてるしず、‪𝑲𝑰𝑺𝑺‬されてる事実、目線、角度見えてるもの全てが私の中で𝑺𝒆𝒙𝒚大優勝でしたよ！？！？😭😭😭😭普段そんなこと知りませんみたいな感じなのに‪𝑲𝑰𝑺𝑺‬で嫁にリップつけるって思考できるのがもうすでに分かってますよね貴方うわどんな徳積んだら吉澤閑也と結婚出来る世界線にいけるんでしょうか分かりました来世で結婚できるようにちょっと今からノーベル賞目指すわ(落ち着いてください)

みのん

おリップ、色々渡り歩いて、結局ローティントのガーデニアローに戻ってきた。いちばん可愛い……というか、いちばん顔面が可愛く見えるおリップなのヨ！！[大笑い]

ブラウン系やテラコッタも挑戦したいんだけど、疲れて見えたり顔の影が強調されて見えたりして断念

セルウォークの9番とか、好きなモデルさんが愛用してたからつけてみたけど、こちらも断念した……リップ難しいよね！！

あさ

唇、薄い方が似合ってない色のリップつけててもバレなさそう。厚いほうの人間だから実際は知らんけど。

もっとみる

おすすめのクリエーター

🍑ももりん♂️🍑

➡️哀愁と加齢臭の漂う男⬅️ 色は匂へど散りぬるを我が世誰ぞ常ならむ有為の奥山今日越えて浅き夢見じ酔ひもせず (香りよく咲く色とりどりの花も散ってしまうこの世は誰にとっても永遠ではない無常の現世という深い山を今日越えれば儚い夢を見ることも、現世に酔いしれる事もないだろうに)

フォロワー

06/在学中ニート旅と風景と写真を愛する夢追い人。時々ふらっと旅に出ては、そのときの写真を上げてつらつらと文章を綴っています。流行りの音楽も色恋も分からない野暮なやつですが、よろしくお願いします。

フォロワー

ﾓﾘｱｰﾅ♡

馬への愛が強いです。競馬・乗馬推し:松山弘平くん、柴田大知さん、R・ムーアたぶん、競馬依存性です。 ⚠️ウマ娘はすきじゃないです⚠️

フォロワー

東京住み会社員、20代、160cm 自慢できることは胸がEなことくらいいつか死にます

フォロワー

成人済🌙TravisJapanに狂わされてます常に様子がおかしい変態オタクです☺️ それでも宜しければぜひ仲良くしてください🫶

フォロワー