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ハードル低め！民族味のある音楽！
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武士👍☺️👍
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いまは肉のセクション。
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臼井優
長年この睡眠スタイルを維持しており、娘のIMALUすら寝ている姿を見たことがないほどです。朝6時に就寝するなど夜更かしの生活で知られ、多忙なレギュラー生活をこなしています。
明石家さんまの睡眠伝説と特徴
睡眠時間: 平均して2〜3時間、短くても支障はないという。
生活リズム: 「朝6時に寝る」という生活を明かしたことがある。
寝姿の目撃者ゼロ: 娘のIMALUでさえ寝顔を見たことがなく、周囲も寝ている姿を見たことがある人はいない。
年齢と健康: 55歳頃から一番軽いの睡眠薬を使用していると公言しており、短時間でも問題なく活動できている。
睡眠時間中の過ごし方: 夜中はパターゴルフの練習などをして過ごすことがある。
ナポレオンのような短時間睡眠の代表格であり、彼のような数多くのレギュラー番組を抱える芸能人は非常に稀です。
2
いちのせ。🎸🀄🌆
よく考えると面白い言葉ですよね。
面が白くなる。
能面みたいに、
ふっと表情が抜ける感じなのだろか？
感情が止まる瞬間のことを面白いというのだろか。
笑う前の、一瞬の停止。
え？って世界が止まるあの瞬間が面白い。
面白いって世界の見え方がズレた瞬間 なんだと思う。
いつも通りだと、つまらない。
予想通り
計算通り
説明可能
これは全部、退屈なのだ。俺にはもう。
予想が裏切られる
常識がひっくり返る
「あ、そう来たか」ってなるのが[最高]
この瞬間に、心が跳ねる。
これが面白さ。
面白い＝驚き＋納得。
カオスなのに、どこか筋が通ってる状態。
だから子供は毎日面白い。
世界が全部初見だから。
大人が退屈するのは、
もう知った気になってるから。
青春を忘れてしまっているからなのです。
「どうせこうなる」
「まあそんなもんでしょ」
この瞬間、人生は一気につまらなくなる。
世界を新鮮に見る能力がほしい。
普通の出来事を
違う角度から見れる能力がほしい。
雨 → 憂鬱
じゃなくて
雨 → 音が増える日
疲れた → 最悪
じゃなくて
疲れた → 今日もちゃんと削れた証拠
同じ現実なのに、
視点だけをずらしてみる。
それが哲学であり、
ユーモアであり、
創作であり、
面白さの正体。
今日もあのこは面白がって生きてる。
とても素敵なのだ[照れる]
音楽も同じです。
完璧な演奏より、
少し掠れた声とか、
ちょっと走ったリズムとか、
あ、人間だって瞬間の方が面白い。
上手いからじゃなく、
「その人だから」面白い。
面白い＝唯一無二。
今日もあいつは音を外してても面白い音楽に挑戦している、素敵だ[パチパチ][パチパチ][パチパチ]
面白いとは、生きてる証拠。
まだ世界に飽きてない証拠。
だから面白いことないかなって思える時点で、
もう十分、感性は死んでない。
面白いことを見つけると僕は救われる。
すばらしくてNICE CHOICE
弾き語りの星4臼井優
1日6時間未満の睡眠でも日中に眠気や集中力低下を感じず、健康的に活動できる体質の人です。
これは遺伝的要因（約10万人に4人とも）によるものであり、後天的に努力で習得できるものではなく、生活習慣で短時間睡眠を続けるのは危険とされています。
ショートスリーパーの主な特徴
短時間でも快眠: 睡眠時間が6時間未満でも、すっきりと目覚める。
日中のパフォーマンス: 眠気や倦怠感がなく、活発に活動できる。
遺伝的体質: 生まれつきの特性であり、訓練でなるものではない。
性格傾向: 前向きでストレスを感じにくく、外交的な人が多い。
「真」のショートスリーパーと「自称」の違い
真のショートスリーパー: 休日も同様の生活リズムで、心身の健康が維持されている。
自称（短眠習慣）: 短い睡眠に慣れてしまい、パフォーマンス低下（40%近く低下）や疲労を自覚できていない可能性がある。
注意点とリスク
健康被害: 遺伝的なショートスリーパー以外が無理に睡眠を削ると、高血圧、糖尿病、免疫低下、認知症のリスクが高まる。
危険な勘違い: 「4時間睡眠でも大丈夫」と思い込んでいても、脳や身体は確実に疲労している可能性がある。
自分自身がショートスリーパーかどうかは、意識的に睡眠を削るのではなく、自然に短い時間で目が覚め、体調に問題がないかで判断する必要があります。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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武士👍☺️👍
皆さんよろしくお願いいたします🙇
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さおりん☆²
北海道在住。50代。趣味は音楽鑑賞。よろしくお願いします。
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黒密
煙と猫の園
変態的蒐集癖
白髭の初老です
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