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kei🍎
（キャビ破損で中身だけあったの拾ってきて数年…）
実家には、Pathfinder15のアンプ部を抜き取って改造途中（パワーアンプをすげ替える改造を間違えてる。今なら直せる知識がついた。）のヘッドアンプがある。
安いストラト拾ってきてメンテして、アンプも直して、ちょっと遊ぶのもいいかもしれない。
幸い、さほど金はかからなそう。
なにかやる気になってきたのは、悪くない。
ただ、バイクシーズンに入るんだよなぁ…（迷いの相）
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ごか๑
#モデリング
49ごか๑
#モデリング
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笑夢
NUDIE...
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shima
寛ちゃんナイス企画です！
何より、ご本人ものすごく可愛すぎてびっくりした。
しかもリアルに神社の娘さんのようで、清楚がそのまま飛び出てきたような。
実況中は500円のスパチャの嵐w
ファンネーム「裏切り者」
面白すぎるw
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ひま🐶❤
②めちゃくちゃ箱推しです！
③寝落ち！
④アンプさいこー！
#惑星初投稿 #自己紹介
アンプ推し📣の星
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ナカさ
建物とか崖とか木とかモデリング系もしくはシーン構築系おすすめ有料、無料問わずチュートリアルを教えてください
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なったん
どうしたらいいんだ？
エフェクター？コンプレッサー？それとも違うもの？
教えて下さい有識者！！！
#ベース
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菜々夏🐰❤⚔️
あっとくんとまぜ太くんのイラストはボカロ曲のモリタリングのイラスト風で描いた！
ちょっとセリフがヤバいかもだけど苦手な人は見なくてもいいです！
あとのはめっちゃ可愛いかも！！
#アンプタックカラーズ
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ヒロ🦻【えんの木】
１．特徴
①段階的な治療構造で一段ずつ階段を上っていくように進めていく（Herman, 1992）
第一段階：安全、安定化、 生活能力の強化
第二段階：トラウマ記憶の処理、
第三段階：大きなコミュニティへの統合
の3ステップ。
②DBT（Dialectical Behavior Therapy: 境界性人格障害のための弁証法 的行動療法）から、理論的、技法的に多くのものを取り入れている。
＜セッション１＞
セラピストは
・患者の希望を維持し、強化する。患者の話に配慮し症状や生活状況に対する正確で共感的な理解を示す。
・問題対処のための治療計画を提案し、患者と共同作業としてのセラピーのゴールと、その達成方法をお互いに同意、共有し合えるように働きかける。
内容
・体と心のエクササイズ（集中呼吸法）のスキル練習をスタートし、毎日自宅で練習することを宿題とする。
＜セッション２＞
・「感情調整の自己モニタリングフォーム」 や「感情の車輪図」を使って、患者が自分の感情とその起源、感情に関連する思考や行動を認識し名称化する力を強化するなど「感情の気付き」を促す
・幼少期の虐待が感情の調整に与える影響について話し合い心理教育を行う。
＜セッション３＞
・感情の調整感情調整のスキルを習得する土台として、「感情が表れる身体、認知、行動の3つの分野」について振り返り、感情調整のスキルについて話し合い、適応的な感情調整スキルの確認、前向きな感情を取り入れるよう促す。
・Clが楽しめる活動を適切な対処法として取り入れる手助けをする。
＜セッション４＞
・つらい感情に耐えたり受け入れたりすることが、健康的で実際の生活機能レベルの改善に役立っているのかどうかについて話し合う。
・まず目標を確認し、それを達成する過程におけるメリット・デメリットを振り返る。その上で、苦痛に耐えるだけの価値がその目標にあるかどうか、患者が判断できるように促す。
・虐待による苦痛と、個人が選択した目標を達成する上で必要と思われる苦痛を明確に区別する。
＜セッション５＞
・対人関係スキーマのワークシートIを用いて、患者が現在の自身のスキーマを理解するよう促す。
※対人関係スキーマ…養育者との関係性において幼少期に形成される認知のテンプレート。幼少期に虐待を経験すると、人間関係スキーマを構築するプロセスが妨害され歪みがうまれ、適応的ではないスキーマを成人後も繰返す
＜セッション６＞
対人関係のパターンを変える
・新しく、より柔軟性のある代わりのスキーマを集め始める。
・新しいスキーマを構築し、人との関わり方の新しい方法を体験する方法として、ロールプレイやモデリング等を通して練習したり、モデリングで模範を見せた後、実際の対人関係の状況の中で新しいアプローチを練習するように促す。
＜セッション７＞ 効果的なコミュニケーションと自己主張
・対人関係における境界線について、及び自己主張やアサーティブでいることについて心理教育を行い、患者がそのための基本的なスキルを習得する手助けをする。
・アサーティブと関連した対人関係におけるスキーマを認識し、ロールプレイを行い、継続的に対人関係における自己主張や感情調整のスキルを練習するよう促す。
・実生活の中でもそのような場面で練習するように宿題を出す。
＜セッション８＞ 人間関係における柔軟性
・なぜ対人関係において柔軟性が重要なのか話し合い、異なるタイプの関係性の中でよいバランスを得るためのスキルを振り返る。
・対人関係スキーマの認識し、パワーバランスの対応に焦点を置いたロールプレイの実施し、柔軟性を習得・強化していく。
【参考文献】
金・大滝（2014）幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング） とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討， 日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号
【マスターの奢り一杯】
アキネさんに「な、なんでだろう💦むず痒い 」にスコッチ（スモーキーでドライ、地域によって個性が強い）をイメージして贈ります
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みや
Copilotくんに聞いてみたアンプ、エフェクターの設定試してみたらかなりいい音が出た…AIは恐ろしいぜ…。
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おすすめのクリエーター
shima
フリーランスのITエンジニアでマイペースに生きてます。
元アカペラー、元VTuber運営兼クリエイター(動画師、MIX師、グッズデザイン他)
ゲーム、散歩、歌うこと、ゲームセンター、特にクレーンゲームが好き。
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ヒロ🦻【えんの木】
公認心理師。心理学系の配信してます。
StandFMと同時配信をしています。
荒らしや不穏なリスナーさんは躊躇せずブロックします。
StandFM→https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44
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kei🍎
ぬぼ〜 っとしたいアラフィフのオッサン。(´･_･)
軽率にいいねします。
お空とおバイクを見ると拾います。
なんかブツクサ言います。
固定は大体、直近で撮った写真にしてます。(スマホ)
【気は使わないで放置でOkデス】
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菜々夏🐰❤⚔️
推しが尊すぎて死にそうな高校生です！
最推しはばぁうくん推しのSTPR箱推しです！
ラピスくんとらいとくんも最推しになりそうです！
VOISINGも推してます！
ホロライブ、にじさんじも推してます！！同担大歓迎です！！
恐怖症があります、
男性恐怖症です！
よろしくお願いします！！
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ひま🐶❤
やっほー
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