昨日の脚トレ🔥🔥バーベルスクワット180kg 2182.5kg 2 2 2 2 2ハイバー 160kg 3 2 1ハックスクワット252kg 5 5 5 4 3ハックマシンカーフレイズ307kgまで混んできたからレッグカールレッグエクステンションをガチャガチャしておしまい❣️今週は胸と腕のリハビリも順調だった✨ナローベンチ100kgまで戻ったから次は100kgを10回までできるとこまで戻す❣️トレ後カレーうどんからのバーガーキング😍メキシカンダブル✨ダブルビーフ✨ダブルチーズバーガー✨３つで2kgありそうな重さ😌メキシカンダブル好きかも🍔❣️#脚トレした日はどれだけ食べても良しとする#食べるのもトレーニング #小さな成長の積み上げ
