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玄米🌾

玄米🌾


今日の夜ご飯𖥔 ࣪ 𓌉◯𓇋 ‎⡱

ご飯
キムチ
メカジキの照り焼き
青椒肉絲(昨日の残り)
大根と人参と豆腐の味噌汁
福神漬けのポテサラ
卵黄納豆
漬物2種
いつものサラダ


今日も子供受け大成功🂱(•̀ᴗ•✧)🕊
完食っᕷ‪”‬

デザートにヨーグルト🍓


#食べることができる幸せ
#おうちごはん
#夜ご飯
#ダイエット
#おつかれGRAVITY

GRAVITY8
GRAVITY29
狗派

狗派

今日の料理は、

チビにナイフとフォーク🍴の
使い方練習の為、リクエストのあったムニエルでーす。

メカジキ&鶏ももムニエルです。
鶏ももは、フライパンでちょっと表面焼いたら
オーブンにゴー‼️ (o^-')b !

器にタルタルソースのセットだけして、
マヨ入れながら混ぜなさいって、
料理の練習。

出来たタルタルは、チビの自信作みたい🫢
ちょっとマヨ、味見、ちょっとマヨで
出来上がりは満足気味で良かった良かった。😆
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除菌

除菌

今日の#お弁当

メカジキ竜田揚げ、しそチーズちくわ、野菜のバタポン炒め、だし巻き

娘は竜田揚げが好きらしい。
最近お魚もぼちぼち食べてくれて嬉しい♪
お弁当の星♡  ̖́-お弁当の星♡ ̖́-
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しゃち🧀

しゃち🧀

晩御飯、メカジキのムニエルとササミのサラダにしようと思ったけど、食べた感じが似てるからダメだな。
マカロニサラダにしよう?
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ちー

ちー

今日のお昼ご飯。
エノキとキムチ、メカジキ、チーズ、豆乳を煮込んだダイエットリゾット。
3ヶ月で4キロ落とした奇跡のレシピ。

。。まあ、年末年始に食べ過ぎてリバウンドしちゃったんだけど、再挑戦[泣き笑い]
ごはんの星ごはんの星
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