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人気
せと氏@
朝トレデイリー🥊🤸
●ミラネスフィットネス
①デイリー27分
●フィットボクシング3
②デイリー12分
完了✅
#フィットボクシング3
#ミラネスフィットネス
ダイエットの星
6
せと氏@
夜トレ（ミラネスフィットネス編47分）
①ウォームアップストレッチ
②デイリー4種
③フリープログラム1種
④クールダウンストレッチ
完了✅
#ミラネスフィットネス
ダイエットの星6せと氏@
夕トレ＆夜トレ（ミラネスフィットネス）
①デイリー（38分）
②フリー4種（約23分）
③プログラム1種（23分）
完了✅
#ミラネスフィットネス
ダイエットの星5せと氏@
朝トレデイリー🥊🤸
●ミラネスフィットネス
①デイリー23分
●フィットボクシング3
②デイリー12分
完了✅
#ミラネスフィットネス
#フィットボクシング3
ダイエットの星7せと氏@
朝トレデイリー🤸
●ミラネスフィットネス
①デイリー3種（18分）
●フィットボクシング3
②かんたん太極拳（5分）
完了✅
#フィットボクシング3
#ミラネスフィットネス
ダイエットの星8せと氏@
お疲れ様でございます。
夕トレ＆夜トレパート1
●ミラネスフィットネス（約１時間4分）
①ウォームアップストレッチ
②プログラム2種
③パワーエクササイズ4種
完了✅
#ミラネスフィットネス
ダイエットの星4せと氏@
朝トレデイリー🤸
●フィットボクシング3
①お手軽ストレッチ5分
●ミラネスフィットネス
②プログラム1種9分
完了✅
#ミラネスフィットネス
#フィットボクシング3
ダイエットの星9せと氏@
寝る前トレーニング（約21分）🏋️
①パワーエクササイズ
②フリープログラム1種
完了✅
朝は有酸素運動でフィットボクシング
夜は筋トレ＋軽い運動でミラネスフィットネス
これで行こう！
#ミラネスフィットネス
ダイエットの星10せと氏@
夜トレPart1🤸
●ミラネスフィットネス
プログラム3種（約１時間9分）
完了✅
外出する用事が急遽入ったので一時中断して今からまたフィットボクシングでやります！
#ミラネスフィットネス
ダイエットの星7せと氏@
●フィットボクシング3
①ダイナミックストレッチ約2分
●ミラネスフィットネス
②リズミックのフリー1種約4分
完了✅
昨日は頑張りすぎたので軽めです😅
#フィットボクシング3
#ミラネスフィットネス
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関連検索ワード
新着
せと氏@
夜トレ🤸🥊（ミラネスフィットネス編）
①ウォームアップストレッチ
②デイリー6種
③フリーエクササイズ（パワー2種）
④フリープログラム1種
⑤クールダウンストレッチ
完了✅
今日はフィットボクシングと両方やり切った！
よく頑張った自分👍
#ミラネスフィットネス
ダイエットの星6せと氏@
昼トレ🥊🥊（フィットボクシング3編）
①ダイナミックストレッチ
②デイリー4種
③エピチャレ：クロガネ
④フリー4種
⑤しっかりストレッチ
完了✅
寒さが強すぎてなかなか汗かけずやりきった感がなかった。。
また夕方ミラネスフィットネスで頑張らなきゃ。
#フィットボクシング3
ダイエットの星6
⚜️うみ⚜️
ミッキーさんからサインをプレゼントしていただきました🎄🎁
3せと氏@
夜トレ（26分）🤸
①パワーエクササイズ2種
②フリープログラム1種
完了✅
#ミラネスフィットネス
ダイエットの星3⚜️うみ⚜️
久しぶりに運動やゲームが楽しいと感じた
6⚜️うみ⚜️
楽しすぎて、もう今日だけでこんなにやってる笑
クリスマスイブに何やってんだ私…笑
ミッキーマウス・マーチ
1⚜️うみ⚜️
これがめちゃくちゃ楽しくて、購入検討中。
ミッキーマウス・マーチ
2せと氏@
寝る前トレーニング（23分）🏋️
①デイリーエクササイズ3種
②リラックスエクササイズ1種
完了✅
#ミラネスフィットネス
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