関連惑星
善行の星
48人が搭乗中
参加
いざはっちゃけた善を為せ!
自己分析の星【改】
36人が搭乗中
参加
自分について考えることが好きな私が、わりと自分のために作った星です。あなたの認識している“自分”についても教えてくれませんか?
※自己分析についての認識はゆる〜くやっています
2025/10/26 追記
参加、投稿、お気軽にぜひ。⬇文章長くなってごめんね
・私はこの星にしてくださる投稿を見たりしますが、特にすごく誰かに絡んだりはしない方向性でやっています。変わるかもしれません。
・誰かが自己分析をしたかったり、なんとなく自分を知りたかったり、今日はこんなことをした、こんなことはこういう理由だったのかな とかを、書きたい時に書いてくれたら嬉しいです。
・いつ投稿しても、しなくても、消してもあなたの自由です。
※あまりにも私の思う常識とかけ離れた投稿は消すかもしれません、ご了承ください。ですが、こちらが判断しますし、理由を聞いてくださっても大丈夫です。
・特にルールが定まっているわけではありません。ゆる〜く、気が向いたときにふらっと寄ってくれたら嬉しい。今のところほぼ私の独壇場だからさみしいし。
追記したくなったらコメント欄にメモします。
ここまで読んでくださったあなたには、お礼の気持ちとお疲れ様の気持ちで、特大のお花を差しあげたいです。お花好きだといいな。今日はひまわりをどうぞ🌻←小さいやんけ
ちなみに、星の登場者レベル?がおでんの具になっているので、嫌な方はご連絡ください。考えてみます!
改名の星
9人が搭乗中
参加
グラビティネームを改名したい人、改名した人、改名しようか迷っている人
そんな方に搭乗していただきたいです!
一日一善の星
7人が搭乗中
参加
良い行いをして運気を上げよう!
善太の惑星
5人が搭乗中
参加
改造車好きの星
3人が搭乗中
参加
善の星
1人が搭乗中
参加
人気

ホッキ

ルック
←改善後 改善前→



habataki
#食事
#改善
#福岡人
#50代




Automatic (Remastered 2014)
K
回答数 384>>
たつや(男)
生活習慣の改善って難しい。
まずは30分、全て繰り上げて行動してみよ。
#睡眠 #改善


★tom★
ミトコンドリアやら、エネルギー産生の話がなかなか頭に入ってこないのもガス欠なんだろうなw
何回読んでも調べても覚えられん…




たっさん
回答数 148>>
(食事バランス、食事時間改善)
もっとみる 
関連検索ワード
新着

飽きてるシュガー

共テ撲滅委員会
しゅう
「業種・目的」によって
求められる事は
「言われた事・学ぶべき事」を
日々 努力して 効率よくするだけではなく
「改善点」を 常に意識して
「どうしたら より良くなるか」を
いつも考えれる人と思うお話
これは「トヨタの企業」でも
常に取り入れられていて
「海外」でも
外国人に「カイゼン(KAIZEN)」として
注目されているお話
日本人からすると
「日々行う事について 改善点を考えるのは
当たり前のこと」と思われがちだけど
日本的な「改善」(KAIZEN)というのは
▽ 作業内容・作業効率
▽ 品質向上・時間削減 等
色々な部分における「改善」であって
日本的な改善は「幅が広い」と言えるお話
その「改善点」を
常に「チーム・組織」で共有する事で
習熟させていく方法が
結果的に
「コストカット・品質向上」や
「事故リスク削減」などにつながっていく
この「改善」(KAIZEN)は
AI・統計データなどの「デジタル・自動化」も
「道具・手法」としては使うものの
最終的に
「人が気付いて 人が進める」ので
「人が資源」であって
「人する仕事」であるお話
そのような「改善点」を
「幅広く想定し 色々な講ずる手を
深く考えて 実行できる人」が
将来的には ますます求められると思うお話
ただそれは
同時に「画一化・マニュアル化」を
推し進めやすい傾向にあると思うので
一方で「ロボット・作業員」に
その負担がのしかかる事もあると思われる話
いわゆる「トヨタ」などの
「日本式 KAIZEN」(改善)の考え方というのは
「西洋的 資本主義」のトップダウンで
「経営者中心」になりやすい一方で
そこに
「日本式のKAIZEN」を加えた
「和洋折衷な 資本主義の結果」のように
感じる経営手法というお話

ヒロ🦻【えんの木】
・恐怖を回避したり、恐ろしい記憶に解離しがちな人にとっては、なかなか進められない事もある。
【対応】
記憶は現在の行動に多大な影響を与えるが、それは過去のものであり、反対に、患者の強みは今を生きている事であるということを強調する。
2.恥
・最も難しい側面は恥のテーマに関している事が多い。
・縮小されてしまった自己価値の修復が必要。
・恥の体験を語ってもらい、自分に対する否定的な見方を改善する
【対応】
・恥の感覚を生み出している原因の十分な分析と、能力や価値を取り入れた新しいスキーマの構築、価値を認めてくれる相手との前向きな体験、その能力を構築するための機会を提供すること。
・サポーティブで温かみある、実践的な受け答え。こような反応を繰り返し、否定的な見解や判断を反証し、ネガティブな体験や自分自身に対する別の見方を得る手助けをする。
3.喪失
・ナラティブ作業の最中に出てきやすく、悲嘆プロセスに取り組む貴重な機会でもある。
・回避や無感覚症状を軽減し、自分に対する思いやりや人に対する親近感を向上させることにつながる。
・幼少期のトラウマによる悲嘆のテーマには、保護してくれる存在の喪失、信頼感の喪失、大切にされることや敬意の喪失、幼少期の無邪気さ、単純な身体的快感、自発性の喪失等が含まれる。
【対応】
・悲しみや喪失を聞き取り、辛いトラウマに関する喪失体験に耐え処理してきた事の長期的利点について話し合う。
・喪失体験による対人関係スキーマが今の人間関係に与えている影響を確認し、よりポジティブなつながりを生み出すための新しいスキーマを構築する手助けを行う。
金・大滝(2014)幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング)とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討,日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号
【マスターの奢り一杯】
みゆんさん「子どもの頃ピンセットで耳垢自分で戸って血が出ていたのは内緒」
にモスコミュール「ジンジャーのスパイシーさとライムの酸味が効いた爽快な味」


腸で部活さん
これでひとつずつ改善していけば幸せになれるやろ☺️
もっとみる 
おすすめのクリエーター
しゅう
フォロワー
0
投稿数
9680

飽きてるシュガー
精神安定と健康第一
リアルでは我慢ばかりなので、ここではおもっていること書きます。私の自由に
フォロワー
251
投稿数
5670

★tom★
ゆるゆるお付き合い頂ければ幸いです«٩(*´ ꒳ `*)۶»ワクワク
本業:ドラッグストアの戦闘員
(医薬登録販売者)
シングルマザー、フリーダムな生活してます♪。.:*・゜♪。.:*・゜
趣味:占い、音楽鑑賞、読書、漫画、アニメ
ただのサブカル女ですが、よろしくお願いします(๑・㉨・๑)
フォロワー
666
投稿数
2562

腸で部活さん
フォロワー
75
投稿数
1957

ヒロ🦻【えんの木】
公認心理師。心理学系の配信してます。
StandFMと同時配信をしています。
荒らしや不穏なリスナーさんは躊躇せずブロックします。
StandFM→https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44
フォロワー
0
投稿数
1138
関連ハッシュタグ

イーヨー
ショートスリーパーがいるならロングスリーパーもいるのか??
#寝れる時寝ときや #ミドルスリーパー
#ミトコンドリア #手の大きさがジャムおじ
#足の大きさ天丼ニキ
Ari✨
健康を保ち長生きするには
空腹時間を設けるとミトコンドリアが増えて
老化防止になるとか
昨日カズレーザーのTVであってた
マイトルビンを作らねば‼️
でもお腹空くとキツイなー😅
まぁバカ喰いはやめといたがいいって事ね
してはないけど。。。
#マイトルビン #ミトコンドリア #老化防止 #健康


★tom★
#NMN #PQQ #ミトコンドリア #アンチエイジング
ミトコンドリアやら、エネルギー産生の話がなかなか頭に入ってこないのもガス欠なんだろうなw
何回読んでも調べても覚えられん…



マッシュ
業務終了☑️
フルリモートじゃなければ
倒れてるぬあーこれは🤣
『ようこそITドカタへ!』
って初日に言われて
意味分かってなかったけど...
マジでそう笑笑
まあ
給料は悪くないし
残業代は出るから
とりあえずは良いかなあ
それにしてもお金が貯まらん。
サプリメントにお金を掛けて
健康に投資をしたいんだけどな
まあ、これからか。
#NMN
#NAD+
#ミトコンドリア
#細胞の活性化
#ゾンビ細胞の駆逐

よず
カラオケ行きたいしお酒飲み行きたいし
犬飼いたいしクレンゲームしたい
#ミトコンドリア
#ミラノ風ドリア
#ドドリア


ぐりにゃーる
【回復人】
・概日リズムを整えて質の高い睡眠を取る
・体脂肪を落とし筋肉を増やす
・腸を整え微生物叢の多様性を保つ
・血糖をコントロールする
・脳を回復させる
俗に言う健康っぽいことすれば疲れにくいってこと!
#ぐりにゃーる読書
#読書
#ミトコンドリア


ぐりにゃーる
【超人のつくり方】
著者の運営するジムの啓発本!
ミトコンドリアについて知りたかったのに何も科学的なことはなかった…
「ある研究者に研究によると」とか「医者の紹介するサプリメントなら安心」とか、周囲の人から聞いた話だったりなんとなく良さそうなことを言ってるだけで、データも参考文献も示されていない…
著者名に肩書き載せてる本はひどい本が多い説
#ぐりにゃーる読書
#読書
#ミトコンドリア

アンニュイむむむたん🔰
#ミトコンドリア 培養中?→違
#カビ ?→違
#アーサ のおつゆ?→違
#青汁?→違
#ヒント→甘いもの
さてなんでしょう?
答えはコメント欄へ!
#ダイエットは明日から

