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つらたんたんめん‼️

つらたんたんめん‼️

酢酸の漢字の書き方を死ぬほど技術の先生に叩き込まれました
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NaHCO₃

NaHCO₃

たしか酢酸
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🍀ponate🐾

🍀ponate🐾

#昨日のお弁当
姉さんと作業所行ってきました🚗³₃
地味弁꒰ 間食 ꒱😋👏
メニュー
🍚ちらし寿司
✤顔付きチーズ入り半ペン🖊
(大兄作(笑))
✤菜の花のお浸し
(辛子酢味噌和え)
✤ネギ入り卵焼き🥚
✤温野菜サラダ〖フレンチドレッシングがけ〗
(絹さや、ブロッコリー、ミニトマト、人参)
✤小松菜とベーコンとネギ頭の炒め物
(クラッシックアルフレッドソース和え)
以上

今日の妹さんの20歳の誕生日の前祝いに
ちらし寿司🍱にしました。

#姉さん
#作業所
#ちらし寿司


お弁当の星♡  ̖́-お弁当の星♡ ̖́-
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🍀ponate🐾

🍀ponate🐾

#昨日のお昼ご飯
メニュー
◥█̆̈◤࿉∥うどん
🍙ちらし寿司にぎり
トッピング
·茹で人参🥕
·茹で絹さや
✤菜の花のお浸し
(辛子酢味噌和え)
✤小松菜とベーコン
(クラッシックアルフレッドソース和え)
✤ネギ入り卵焼き🥚
🍊みかん
以上

ご飯とうどんW炭水化物
食べすぎたかなー💦
📺
ばけばけを見ながら

#食べることができる幸せ
#炭水化物
#ばけばけ
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ぢゃぎ

ぢゃぎ

サラダには
ドレッシングかけた上で
ポン酢を追加するタイプです[冷や汗]

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ジントニック

ジントニック

晩ごはんは冷蔵庫にあった肉団子と余り物の野菜を足して甘酢あんかけ作ったよ。

晩ごはん前に部屋で軽くバイク漕いでから、プールでスイムしてきた🏊‍♂️

明日は大阪に日帰り出張やし、多分トレーニングは出来んと思うので、今日出来て良かった。
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まいきぃ🍟

まいきぃ🍟

白菜と豚肉のミルフィーユ鍋からのうどん
鍋の〆は旨味全部味わえるから好き♡

ミルフィーユ鍋にカットレモン入れたらさっぱりして美味しかった!このうどんにも入ってます。いつも味付けせず、ポン酢で食べるんだけど、今回は醤油、砂糖、みりん、塩、醤油、おろしにんにくで味付け。
彼氏と食べたかったけど、出張中なので1人で。
自炊の星自炊の星
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耳たぷ

耳たぷ

絵を描こうと思って準備したけど、書きたいものが出てこなくて、一旦酢の物作ってきた。
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