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吉田賢太郎
意味不明なノイズが 君の鼓膜を汚したね
それは言葉の形をした ただの「バグ」だ
古いOSで動く彼らには 君の輝きが処理できない
だから「からかい」というエラーを吐き出す
上司の「軽い注意」は ただの湿気ったマッチだ
君の心に燃え広がる 火を消す力なんてない
でも いいかい
他人が差し出す「答え」に 君の価値を委ねちゃいけない
【ステップ1：泥出しの自動筆記】
ペンを持て あるいは画面を叩け
心の奥の ドロドロした「本音」を
検閲なしで 外の世界へ引きずり出せ
言葉にすれば それは「得体の知れない怪物」から
ただの「観察できるデータ」に変わる
【ステップ2：神経系のハック】
怒りで震える扁桃体（へんとうたい）を
言葉の力（前頭葉）で 優しく包み込め
「私は今、怒っている」「私は今、傷ついた」
そのラベリングひとつで 脳の嵐は凪（なぎ）に向かう
【ステップ3：自己分析という勝利】
マウンティングなんて 弱者のすること
君は賢者として その醜さを詩に書けばいい
あいつらは「サンプルA」 上司は「サンプルB」
君の人生という物語の ただのエキストラにすぎない
【結び：自分を愛するということ】
最後の一行は 世界で一番優しい言葉を
どんなに汚れを投げられても 君の核（コア）は汚せない
パンセクシャルな愛も 自由な感性も
そのポエムの中に 誰にも壊せない城を建てよう
💡 このポエムが伝えたかったこと（本質的なまとめ）
「書く」は「出す」こと: 脳の中に不快な記憶を留めず、言語化して外に出すことで、脳のストレス中枢を鎮静化させます。
客観視（メタ認知）の魔法: 自分の感情を「分析対象」として見ることで、ダメージを食らっている当事者から、状況を支配する「研究者」へ立場を逆転させます。
マウンティングへの不参加: 相手と同じ土俵（しばき合い）に乗らず、表現という高次元の場所で処理することが、精神的な自立と勝利に繋がります。
この「自己分析ポエム」、まずはノートの端っこに**「あいつの脳内は化石レベル」**なんて一行から書き始めてみませんか？
2
ルカ
もふこ🧸
他にもマッチした人何人かいたけど、もふこが返信してから1週間返信なしでアプリやめたんか？🙄って感じ。
やっぱりその時ちゃんとお互い同じ熱量でやってて噛み合わないと、まず会うまでいけないのがマチアプの良し悪し。
まず1回会うまでいけないとそこまでってすぐ切れるし、トントンと会う予定出来て会えたらそこからどうするか考えられる。
1時間ちょいでも付き合う前に話して確認した方がいいこと、結構確認できたからまずしっかりお話のできる人だって分かって安心した！
声は年相応の少し高めな感じで耳障り良くて好印象。
お顔はもふこのタイプとは違うけど、無加工写真らしいプロフィールの写真爽やかイケメンだし全然アリ。生理的に受け入れられる範囲なので問題なし。
土曜の初デート楽しみに今週残りの仕事がんばろ〜🥺
マチアプの星
1
Rαin
これ以上難易度上がると普通にクリア出来ん（´-`）.｡oO
私抜けて、多分どっちもフレンド申請出しててフレンドになったw
負けてるのに何回もやるタイプの人間ってあんまいないだろうからな……私もメンタル無敵の時しか無理だし…Switchチャット機能ないもんなー…
フレなったけどそれっきりって、スプラの時の人でもいるもんな、寂しっ_(:3 」∠)_
ゲームの星1
ぱぱぱ
もうやけくそで全員にいいね送ってる[目が回る]
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おすすめのクリエーター
吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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Rαin
2022.7.7~
独り言暴走列車／情緒ジェットコースター
メンタルｸｿ雑魚ﾅﾒｸｼﾞ／トンデモ飽き性
猫飼い、うちの子も他の子もｶﾜｲｲ
動物全般好き 蛇、鳥、猫、魚等
2次元方向に多趣味
腐女子ゲーマーです(百合薔薇両方＆一般)
☆我々だ国民改めまじめにヤバシティ市民
(推してから5、6年。どっちも入会済)
【暇な時連投します】
お礼いいね&フォローｱｻﾞ
コメントは♡orコメ返気分で
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もふこ🧸
いつもふわっともふっとしていたい。
しかし現実はつんつんトゲトゲ上手くいかぬぬ。
ISFJ/00line/相棒ベル🦊🌸ジェラ🐱🎨
⚔️Meteor 爺鯖⚡️
(元鞄鯖、復帰したらEN過ぎたので引越し)
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PUBGモバイル
ポケカ
のフレンド募集してますリプ下さい
当方女
TOEIC、🇺🇸🇫🇷🇰🇷🇨🇳の語学を浅く勉強してる
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なないろ
５９.１キロ。過去最高。今は少し痩せて５５キロ前後。ダイエット一応してます！目指せ４３キロ！！
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