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ポリフェノール
ひら
グルチャでポリフェノールのお話になっていたので、そうだワインを摂ろう！となりました。
ワインをたっぷり煮詰めてボロネーゼに！
麺とまぜまぜした濃厚トマトソースで頂きます。
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#パスタ
#ポリフェノール
キキ
最近の食前のお供です笑
やってる人いるかなー？( * ॑꒳ ॑*)
#ダイエット
#食事
#チョコレート
#カカオ
#ポリフェノール
かこ
おはようございます
最近気になったやつです〜
チョコレート効果はすごく好き♡
特にアーモンドのはおいし過ぎる〜
今日は祝日か。仕事だ
#おはようGRAVITY #チョコレート
#好き #ポリフェノール
ねじ
今日はとても気になっていた
農家さんがされてる小さな直売所に行ってきました[ほほえむ]
見慣れない野菜たちが沢山並んでいて
沢山連れて帰っちゃったな。
1番気になったのはこのふたつ。
ポリフェノールとか栄養とかの単語に弱いお年頃なのです。
帰って早速常備菜作り。
明日が楽しみ[ほっとする]
#おしゃ野菜
#ポリフェノール
#健康そう
Hisacchi
#今日の天気 #今日は何の日 #ポリフェノール
おはようございます😌
今日は「いい(11)ポリフェ(2)ノール(6)」と読ませる語呂合わせから「ポリフェノールの日」
私もポリフェノールって聞いて、これっていうのはピンと来ません😅
ポリフェノール(polyphenol)とは、「たくさんの(ポリ)フェノール」という意味で、分子内に複数のフェノール性ヒドロキシ基を持つ植物成分の総称だそう。
よく知られているポリフェノールとして、緑茶やワイン、ブルーベリー、リンゴに多く含まれる「カテキン」、赤ワインやブルーベリーに多く含まれる赤紫色の色素成分「アントシアニン」、大豆に含まれる「イソフラボン」、コーヒーに含まれる「クロロゲン酸」などがあるそう。
ポリフェノールには、活性酸素の働きを抑える抗酸化作用があります。
その他、個別にポリフェノールには様々な効果が期待できるようです。
幸い私の好きなものにはけっこうポリフェノールは入ってるようです☕🍷🍎
体にいいものが摂れるといって、食べ過ぎ飲み過ぎはよくないでしょうね。
何事も程よいバランスが大事だと思います😊
（有）納豆総業 𓃰
うん
不味い！
#北海道
#セコマ
#ポリフェノール
ゆうのすけ・A
こんにちは
今日は母がデイサービスに行ってる。はず。
気が進まないのか水曜日が近づいてくると、なんやかんやと不調を訴える。行きたないんやろなー。先週は行って測ったら血圧200！？超えてて、ずっと寝かされてたらしい。朝ちゃんとクスリ飲んだんかな…？
うーん
そんなストレスなんやったら行かんでもと思うけど、この先本格的に自分でお風呂とか入られへんようになったらと考えると、行ってもらって慣れておいてもらわないとだし…。
今日は無事かなぁ…。
#デイサービス
#デイケア
#ポリフェノール
