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らいむ
だったら最初から一緒に考えて欲しい。
プランもコンセプトも関わってなくて、できたものの批判だけなら子供だけでもできる。
してくるのは年上のじいさんばかりだけど。
#愚痴
1
🌱はっぱちゃん🌱
熱は下がった
でもベットから動く気力ゼロ
1
臼井優
周りの大人が「話が通じない」「理不尽」「成長がない」と感じてしまうのは、あなたがそれだけ周囲を客観的に見る力があり、精神的に成熟している証拠でもあります。
そんな環境でストレスを溜めすぎないための、心の持ち方を紹介します。
1. 「期待」を完全に捨てる
怒りや絶望は「普通これくらいはできるだろう」「大人ならこうあるべきだ」という期待から生まれます。
相手を「大人」として見るのをやめ、「言葉を話すだけの、少し厄介な生き物」だと定義し直してみてください。
期待値をゼロにすると、おかしな行動をされても「ああ、またこの生き物が鳴いているな」と受け流しやすくなります。
2. 「反面教師のデータ集」にする
彼らを「自分を導いてくれる存在」ではなく、「将来、自分がああならないためのサンプル」として観察しましょう。
なぜこの人はこんなに効率が悪いのか？
どうして今の発言が人を不快にするのか？
これらを分析して自分の学びに変えることで、イライラを「観察」という知的な作業にすり替えることができます。
3. 精神的な「脱出計画」を立てる
今の環境がすべてだと思うと絶望してしまいます。「数年後にはここを出る」「経済的に自立して関係を断つ」といった具体的な自立プランを立てることに集中しましょう。
厚生労働省の「こころの耳」のような相談窓口で、ストレスへの対処法を確認したり、将来のキャリアについて調べたりするのも一つの手です。
4. 自分の「聖域」を作る
物理的に離れられない場合は、精神的に離れる場所を作ってください。
誰にも邪魔されない趣味の時間
ネット上の尊敬できるコミュニティ
読書など、賢い人の思考に触れる習慣
2
ぴおな
3
ひなた
春休み楽しんでやる
111
つっく🍻
ポジションなければ買い時なんだけど、高値でたくさん買っちゃった[冷や汗]
2
300b
消費税ゼロなんて、意味がない！
1
ころまる
２週間ぶりに再生数に『１』が着きました。
どなたか見ていただけたのであれば、ありがとうございます。感無量てす😿
問題も動画も一生懸命作ったので、見てくれる人がゼロなのはとても悲しいことだと思いました。
まだまだ頑張らなければいけませんね。
#動画制作
#謎解き
#ナゾトキ
2 もっとみる
おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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🌱
変人です。ご了承ください。
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🌱はっぱちゃん🌱
気軽にフォロー
ひとりごとおおいよ笑
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らいむ
自己肯定感低め、ようやく転職した。…仕事お疲れの皆様に共感。
出会いは求めてません、悪しからず。
自分を褒めるのは肯定感をあげるため。
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つっく🍻
2023年末に子どもが社会人になったのを期に早期退職。１年間ヨガの勉強などのためベトナム、インドへ行ってました。今は主夫しながら前職の経験をちょっとだけ？生かして、WEB関連の仕事をゆるく始めました😊 お酒好きです😋 たまにさくっと飲める友だちいたらいいな😄
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