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脱力系スイングの自分でも（HS40前後）240ヤードがポンポン出て曲がらない。噂通り飛びですな♪
現場からは以上です！
#ゴルフ
#ゴルフ仲間
#ゴルフ好きと繋がりたい
#良き休日
ゴルフの星
takashi.A
もはや120kgは楽勝になったよ。やれば出来るモノだな。
🏋️2026.1.29🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×5回
→80kg×3回→100kg×1回→
110kg×1回→120kg×1回➡️125kg×(1)回
①ベンチプレス
105kg×7回
100kg×8回
95kg×10回
90kg×12回
②スクワット
130kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
50kg×15回を4セット
⑥レッグカール
50kg×15回を4セット
⭐️ウォームアップ＋ベンチプレス＝4,760kg
⭐️スクワット＝7,800kg
⭐️上腕三頭筋＝7,560kg
⭐️背筋＝7,860kg
⭐️エクステンション3,000kg
⭐️レッグカール3,000kg
🏋️総重量33,980kg🏋️♀️
#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#積み重ね
#ベンチプレス140kgへの道
Fight Song [Bonus Track]
🌈 40・50代10
ほた
AR60/WR9
推しスカーク.フリーナ完凸
全キャラ好感度MAX
気軽にフレンド募集。
#原神
2
ちい
目標-3キロだから、あと0.7キロ頑張ります🔥
さとう㌨
もも
私はCUTIE STREETとFRUITS ZIPPERのことが大好きでグッズとかを買ったりましてませんがテレビやネットで追っています。先日のカウントダウンライブでこのふたくみがでていて、CUTIE STREETは新曲の「ぷりきゅきゅ｣、FRUITS ZIPPERは新曲の「君と目が合ったとき」を披露してくださいました。それの録画を見ていたら、「こいつら口パクがなんにんかいるな」とか言ってきて、「全員しっかり歌ってるよ」といえば、｢(CUTIE STREET）赤と〜紫やなぁ。あと緑と黄色〜｣とかほざいてました。あいかちゃんはMVの音程と少し違うし、ふーりーもにこやかで楽しそうに歌ってるし、かなちゃんもMVと音程がちょっと違うし、なぎちゃんもノリノリで歌ってて可愛いからムカついてたんです。FRUITS ZIPPERの時は「ピンクは整形してるな。青はなんかきもい。オレンジ可愛いわ。緑は〜整形だね。紫もムカつくし黄色も変だな｣とか言ってて怒りMAX。誰も整形なんてしてないし、まなふぃーとるなぴとノエたんについてはただのわるぐちだし！てなわけでイライラです。
長文失礼致しました。
2
れ
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えもん🐰🐳📷
岩のりラーメン鬼油
脂で沈んじゃってるけど実は岩のりもすごいやつ
東京進出した地元新潟のラーメン屋。
寒い地域の労働者が出前で暖かいラーメンを食べられるようにと背脂で熱を逃さないようにしたのだそうな…
見た目は背脂をMAXまでトッピングしたパターン。
ゆずトッピングも相まって存外にさっぱりした味わい。
#ラーメン
新潟は地味ながら美味しいラーメン屋が多いので良ければ試してみてください。
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おすすめのクリエーター
はむ \(:3」∠)_
社会不適合者 Lv.35 / 地球人 / 血液恐怖症 / 福井県民
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えもん🐰🐳📷
写真を趣味にしてるエンジニアのオッサンです。
鳥とか猫とか撮ってます。
たまにルームにも出没しますので仲良くしてやってください。
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takashi.A
埼玉県で自営業をしながら全オリジナル曲のSymphonic Heavy Metal Band 「ANASTASiS」をやってます🎸🎹🥁どうぞ宜しくお願い致します🎵
⭐️趣味はギター演奏、ウェイトトレーニングと読書(ギター演奏は超巧いのでピン留めしてある楽曲、演奏動画を是非見てね)、美術館、博物館、日本中の美味しいレストラン、お店巡り…等々。
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ぉばんら
昭和47年式❤️射手座のAB型❤️太ったおじさん❤️ゴルフ好き❤️妻が好き❤️2024年退会の出戻り❤️アイコン1㍉も似ていません❤️【座右の銘】人生送りバント
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ぶーき
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ボンバーマン
みつき🌙
本日21時〜ミツトーーク！
今日は#ボンバーマン 💣#みつき会
ニッツ
一昨日のこと！
映画「名探偵コナン 100万ドルの五稜星（みちしるべ）」を見に行きました！
ネタバレしてはいけないので内容は書きませんが、函館をめちゃくちゃに暴れまくっています。
新海誠監督は日本を破壊するハカイダーだけど、コナンはその都市を爆破するボンバーマンだね。
あと、登場人物が多くて、最後の五稜郭の決戦に登場したスキンヘッドが誰か？？わからなかった。
次に、映画を見た後に、ケンタッキーフライドチキンの食べ放題を堪能！
しかも、ビールの飲み放題もつけちゃいました。幸せだ～！
オリジナル7個、クリスピーを3個、その他タンドリーチキンなどを堪能！
ケンタッキー食べ放題は予約ができず行列ができるが、予約券を取得してから映画を見るのがオススメ！！南町田グランベリーパークの場合、今回のGWでは25組/時間で計算すると良さそう。
ということで、GWの一日を堪能して帰宅しました。
#名探偵コナン #映画 #函館 #ボンバーマン #ケンタッキーフライドチキン #食べ放題 #南町田グランベリーパーク
くわとろ大尉
#ファミコン #ボンバーマン
ガンダム風デザイン!?
ケイ（とんたん）
ボンバーマンやった事ある方なら分かるかもしれないですね。我が家の冷蔵庫のマグネットとして使ってます。
ビーズ感を残すように裏面だけ強くアイロンかけて、表面はなでるだけで仕上げてます😂
#アイロンビーズ
#ナノビーズ
#ボンバーマン
ケイ（とんたん）
お風呂温めてる間にさっとアイロンビーズ。
ボンバーマンやりたくなってきたゾ。
昔のゲームで何かリクエスト有れば作っちゃうかもです。
ビーズ数:16×16=256 256×2=512個
#アイロンビーズ
#ナノビーズ
#ボンバーマン
#個性的なマグネット
絶望くん5辛ニキ
早朝寝ぼけてレンジに入れて壊れた。わら
#ボンバーマン
徳徳アキト
あの頃はさ気に入らない奴を皆爆弾でボンバー💣💣してさあの頃は良かったよ楽しかった。
どんだけプレイヤーボンバーしても罪に問われないからね。
なぁそう思うよな？
ボンバ
そうだな干物妹よ
あれ？涙が出てきたぞ、、、
どんだけ、倍ハドソンだよってな何か語呂違くね？まぁなんでもいいか
本田翼とボンバーマン対決したい。
#ボンバーマン
さんり
終わったな。
#ボンバーマン
シオン
#ボンバーマン
４人対戦型ボンバーマン。
・・・友達を無くすゲームです[ほっとする]
このゲームで、自分は『手加減』を覚えました[泣き笑い]
